生活中的心得：小火养气

benben

前一段时间自己做西红柿炒鸡蛋，炒出来的菜没有汤，孩子愿意吃三姨做的有汤的那种。自己想想，是火大了，所以西红柿的汤都干了。哦，这就应该是三七老师说“小火养气，壮火食气。”火大了，产生大量的热气，瞬间大量的热气就散掉了，所以，小火可以产生少量的火，也少耗水（阴）。人的身体也应该是这样，运动要适当，所以不要运动过量，生出好多的汗。运动产生一些热量，又不要消耗太多阴，生命就长久些。身体寒的时候，也要小火养气。而不能用太烈的药，尤其是体质弱的人。
以上是我的心得，虽然是“小儿科”但是真是我刚刚知道的，希望能对刚接触中医的朋友会有一点点的帮助。

小汐妈妈

感谢，也解了我这几天的惑。
为什么对吃过饭或者喝过药后大汗淋漓理解了。
还是先生的八个字：小火养气，壮火食气。
吃饭有些快了，喝药也有些急了。
产生的热量过多，火过大了，瞬间把大量的热气散掉了，也就是大汗淋漓。
看起来要继续改下生活习惯了，小口吃饭，小口喝汤。