气虚

夜的钢琴曲

想请教论坛里的各位老师 ，肾气虚怎么治疗？我33岁，男，一年时间以来一直有疲乏无力，气短，懒言，腰两侧酸忍的情况。  尤其是在说话时，都感觉腰部的气跟不上来似的，说的相当的吃力，甚至懒得说话了（这是我现在最大的烦恼，平日话也并不多）。大便溏薄，舌有齿痕，有3年SY史，看过一些中医，补肾壮阳的药吃了一些，但又因脾胃吸收能力差效果不佳，一吃中药就腹痛拉肚子，不知该怎么办？       还有就是附子理中丸长时间吃会有副作用吗？ 现在夏季能吃十味金匮肾气丸吗?  望哪位大师能指点一二，本人不胜感激。。