《巴坦加里的瑜伽经》

风和日暄

http://zhidao.baidu.com/share/26c57925ecc08dc8171eec05d335edf4.html
非常好的一本书，尤其适合内心追求快乐的朋友。

风和日暄

每一个古老民族都有它传承至今并惠泽今人的瑰宝，中国有道德经、黄帝内经，印度有佛经和瑜伽经。这些用文字保存下来的经典，都是先圣们用生命悟得的宇宙真理。 现今的时代，经典都容易被误读。曾经的瑜伽和中国的道家、印度的佛家一样，学习是为了达到天人合一。身体的锻炼很重要，但那只是浩瀚瑜伽知识中的一小部分。昨天晨瑞老师还说到，瑜伽有八个分支，体位法只是其中的八分之一。瑜伽经里告诉我们，约束心灵的变化就是瑜伽。瑜伽是依据身体与心灵的控制。“印度最伟大的哲学圣典之一《卡塔优婆尼沙》形容瑜伽是‘人类身体的感官完全被控制及无知觉’。就像中国传统文明中的”太极“是一样的。印度人认为身、心、灵是相互联系的，身体的健康取决于心灵的安宁，瑜伽是依据这个基本哲理发展出来的。” “瑜伽经的内容既紧密又简洁，一定要慢慢地念，小心地念，并带入冥想。这时，你就可以用‘心’来学习一些最重要、最有用的知识。这本书不像一般流行小说（快速看完后丢掷一边），也不是一本以哲学和理论来充实内心的博学书籍，它是一本实用手册，你每看一次，就会吸收得更多，进而帮助你成长。所以，就让我们慢慢地学习吧。不管我们知道多少，让我们练习它，不断地练习——练习是瑜伽最重要的精神，我们就能找到我们的心灵通道。 这段话是本书的讲述者沙吉难陀大师写的序，我认为最适合拿来做书评。立志学习瑜伽的人，有两本经典是必读的，就像佛经里的《金刚经》和《心经》，一本是最神圣的《薄珈梵歌》，另一本就是最完整的经典《巴加坦里的瑜伽经》。 本书时沙大师对《巴加坦里的瑜伽经》的解读，针对每段经文都有他的讲解。”在这短短的一百九十六句简短经文里，所有的瑜伽学问被清楚地描绘出轮廓：包括它的目的、需要的练习、学习途中遇到的障碍、如何排除障碍以及从练习中得到成果的精确描述“。 作为一个瑜伽修行者，对待此书最好的态度是：信受奉行。愿每一位立志于修行瑜伽的朋友都从中受益，并努力练习约束控制你的心灵，而不是只专注于你的体位和动作是否完美。

风和日暄

名人推荐

瑜伽教我们如何呼吸、伸展身体、思考，放下执着、面对真实自我，此本经书给予瑜伽最好的诠释。平常工作极为忙碌，借由瑜伽，我找到了自己。
——马志玲 元大证券集团总裁
巴坦加里大师在此书中告诉我们瑜伽完整的修行法，今日有幸阅读此本瑜伽经，终于解开了我三十年来的迷惑。
——江丽光 冲道瑜伽会理事长
发现原来瑜伽不仅是身体的修炼，它更包括了科学、哲学、医学与心灵的内涵。这本瑜伽经是哲学、生活、健康、提升心灵的权威著作。
——黄光男 中国台湾艺术大学校长
一向为大家所熟知的瑜伽运动，原来背后还有一本这么深奥的圣书，让我借此认识什么是真正的“瑜伽”，实在是本不可多得的好书。
——宋文琪 中华汇丰证券投资信托负责人
媒体推荐

瑜伽教我们如何呼吸、伸展身体、思考，放下执着、面对真实自我，此本经书给予瑜伽最好的诠释。平常工作极为忙碌，借由瑜伽，我找到了自己。 巴坦加里大师在此书中告诉我们瑜伽完整的修行法，今日有幸阅读此本瑜伽经，终于解开了我三十年来的迷惑。 发现原来瑜伽不仅是身体的修炼，它更包括了科学、哲学、医学与心灵的内涵。这本瑜伽经是哲学、生活、健康、提升心灵的权威著作。 一向为大家所熟知的瑜伽运动，原来背后还有一本这么深奥的圣书，让我借此认识什么是真正的“瑜伽”，实在是本不可多得的好书。大师是全球“整体瑜伽协会创始人，更是一位人人尊敬的瑜伽大师、精神领袖与和平使者，也被尊封为乌思塔克大师。
大师曾获得人道主义慈善家奖、反破坏联盟慈善家奖、朱丽叶郝立兹信仰交流奖和两个荣誉博士。此外，更曾担任朱丽叶郝利兹信仰交流奖的荣誉主席。
大师著有：《Integral Yoga Hatha》《To Know Yourself》《Beyond Words》等书；也是两本传记的主角：《Apostle of Peace》和《Portrait of Modern Sage》。
大师为和平奉献一生，无论是个人的和平或全宇宙的和平，并致力于全人类的宗教和谐，是一位人人敬爱的大师。
大师已于2002年8月19日在印度为大众开示时含笑往生，他已脱离躯体而永远与我们同在。

一切会更好

谢谢分享！

风和日暄

怀孕前买的这本书，当时看的没啥感觉，放了六、七年吧。最近想到练瑜伽，就把这本书给翻出来了。《巴坦加里的瑜伽经》，好平易近人的一本书。以前看《王善人嘉言录》，看一次，心里堵一次。比如别人欺负你，你还要感谢他。不懂得为什么会这样，所以心里抗拒。自己佛缘浅，到现在也不知道佛如何入门。首先看到的佛书是《地藏王菩萨本愿经》，看了几页，又看不下去了，因为不懂得其中的道理，不知道为什么会这样，就感觉像是一部恐吓人的书一样。就是“如果你不怎么怎么样或你现在怎么怎么样，将来就会怎么怎么样”一样。菩萨别怪罪我啊，我慧根浅，难以理解佛法的精深。现在能接受”恶有恶报，善有善报“的道理了，道理就是牛顿第二运动定律力的作用力与反作用力。也相信轮回的道理了，道理就是能量守恒。自己就是好理，不管什么事都要弄个究竟，就只太执着了。觉得有道理的就能接受，自己不明白道理的，就接受不了。佛法又岂是我这种凡人能完全理解透的。
可是《巴坦加里的瑜伽经》给我的感觉不一样，同样是教人化性，同样是教人无我，反观自己，可是，她是如此的平易近人，如此的和蔼，如此的体贴，并且，她给你讲理，我明白了为什么，所以我接受她。从瑜伽的练习中就可以体会到，她不要求你的动作一定要到位，只要你做到自己的极限就好，慢慢的，不知不觉的，你的动作越来越到位了。而不像萧宏慈的拉筋，非得一步到位，让人难以承受。
教人修心，化性，反观自己，也是一样的，不要求你一定要做到什么程度，只是量力而行，并且告诉你在这个过程中你会出现的问题及解决方法，慢慢的，不知不觉的，你就可以做到。
我觉得瑜伽经和佛经应该是相通的，瑜伽经的三摩地，就像佛经里成佛的境界吧。我现在的目标不是成佛，而是让自己的内心平和和快乐。看着这本书，想着这本书，不用翻开这本书，我都觉得我很快乐。如果把这本书抱在怀里，就觉得平和、安静、幸福的能量源源不断的流入自己的心里。
看完这本书，一下子就学会了反观自己，将自己的身和心分开来看。每天不自觉的就常常看看自己的心和身。反观发现，心会有做得不好的地方，但是没有指责，需要继续练习。