指壓自治乳房疼痛（小葉增生）的經歷

没事没事呀

近幾個月經前乳房疼痛，有時候行經后不緩解，左側甚，不碰也痛。（我認為是小葉增生，沒去醫院診斷過。）

因為不碰也痛，覺得有點嚴重了，需要去處理一下，不會開藥，所以想到了陳玉琴老師的指壓法。另外以前在山藥論壇上抄錄了某位老師治療乳房疾病的經驗：

肝經眾穴找痛點，膽經淵液與肩井，

外丘專治乳急病，中瀆拔罐病漸輕，

如不及時治肝膽，毒火上逆三焦行，

急痛心包郄門穴，天池按揉莫放鬆，

敲打帶脈化上瘀，膀胱排毒要通暢，

腎經各穴按摩到，月經正常乳安寧，

足背胸乳反射區，每日推揉祛病靈，

平日不可生悶氣，笑口常開寢壽終。

當時有人建議我吃鹿臺粉，我根據自己的情況做了下面的事情，結果把這錢給省了哈哈：）

1.敲膽經（大腿外側，包含了中瀆穴），敲上去有痛感，以前沒有的。

2.敲肝經和脾經，小腿到大腿內側。脾經不敲也痛有一段時間了，沒用心去處理。肝經大腿內側段敲上去也痛。

3.淵液周圍有壓痛。

4.天池壓痛

5.乳根，期門周圍壓痛。

6.膀胱經上的昆侖穴每晚睡前都要點上幾分鐘。然後點膻中穴。

7.乳房上的壓痛處。

我白天有時間先把1-2都做了。身上的穴位白天衣服厚不方便，故都在晚上躺在被子里的時候操作。剛開始基本上3-6每天晚上都要過一遍，所以都要1個小時以上，有時候壓著也就睡著了。差不多才一個星期就基本上不痛了，比我想象得要快很多。後期緩解了之後就以壓痛點為主。

剛開始的時候，那些酸痛的部位，我以按揉為主，想著用力多了那個酸痛可以早點去除，後來發現，真的只需要手指輕輕放在上面，意念安放在那里，配合時間的積累，那個效果比按揉好。會有力滲透進去。有時候會滲透的身體的另一個部分。唯一的缺點就是時間長，要有足夠的耐心。有時候手放在那就睡著了，迷迷糊糊中覺得好舒服呀，知道那個“路”通了。

另外有明顯酸痛表達的地方，好像未必是關鍵所在。比如我大腿外側的膽經疼痛，敲打了幾天并未見明顯效果，但我開始按壓淵液之後，很快膽經就不痛了。

另一個例子，我右手背有塊地方壓痛很久了，我揉了很久也沒太大效果。但偶爾因為其他不舒服，按壓了內關穴后，發現不痛了。

所以我覺得指壓的辦法對於自我保健真是個蠻好的入門手段。但是也可能只適合那些體感比較敏感的人。因為壓了老半天也沒反應的話，自己就沒興趣了。

王小胖

挺好的痛点疗法

ttxxhh

上士闻道。
  佩服！

三七生

正确理论指导的实践是解决问题的唯一方法。

没事没事呀

通常女性乳房和子宮上的問題都是與對異性生氣有關。當然這個異性最脫不了干係的就是另一半了。可是我自認為對我的婚姻的滿意度是上等偏上，對生活所具有的幸福感也是上等偏上（雖然我們家的財富恐怕只是社會的中等偏下）。我為什麼還會發生這樣的問題呢？
　　　結果我發現，我還是經常會對LG生氣。舉個例子我做好了飯，叫他來吃，叫了兩聲，他沒出來，我第三聲一定是很大聲的生氣狀。但實際上有可能他在大便沒法出來也沒法回答我。就算我知道了事實，氣也生好了，地雷已經埋下了；也有可能，我這天在外面受了氣，借此機會發在他身上了。
　　　生活中這樣的列子太多了（很多中老年女性都習慣數落自己的“老頭子”，其實有很多事情外人看來并不那麼值得數落的。我可不想有一天也變成這樣），所以這完全是我的問題，有很多氣完全可以不生的。生氣只是因為：他沒按照我的要求做，他不按照我的要求做就會影響到我的感受。所以完全是我自己的我執和五毒造成了我的不良情緒，而這些不良情緒就在我身體的某個對應的部分埋下了地雷。當時并不一定會使我的內臟發生問題，但積累起來，某一天就集中爆發了。所以說病由心起一點沒有錯。
　　　那麼假設我的心性修煉得非常好的情況下，對於現在的一切都不會引起我的不良情緒，我是否還會生病？我的結論是：會。那是過去的（對於不相信輪迴的人，只要把時間縮短到這輩子已經過去的日子）不良情緒，在身體里埋下的種子，選擇在某個合適的日子開花結果了。這就是“業”。
　　　所謂舊業造新業，可以理解為：過去的不良情緒積累在內臟中某天集中爆發，讓你身體很不舒服，而普通人的心一定會因此而煩躁，於是對於一些原本沒什麼特別意義事情也會產生不良情緒，當然這種不良情緒一定會積累或立即在身體上表現出來，於是病就加重或一直好不了。
　　　所以廣義來說，我們的病都是業障病。
　　　想通了這個問題，覺得全身心的輕鬆。
　　　如果說以前以“看別人有錯就是自己的錯”來要求自己多少有點勉強，特別是遇到自己占理的時候，但現在真心覺得問題是在自己身上。對方的錯由對方來反省，我自己都沒管好，還要管別人不是太多事了嘛！更何況每個人都有缺點，如果別人能容忍我的缺點，而我不能容忍別人的缺點，那不是我的問題又是誰的問題呢？！
　　　由此我真的非常感謝我身邊的朋友們，因為人只有在放鬆的情況下才能思考和面對自己的問題。而他們為我創造了這寬鬆的環境。也非常感谢这个论坛和先生的指点，是我能坚持学习的动力。如今再讀懺悔文，真信服一切由我心所起，我原本可以做得更好。
　　　
　　　往西所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡，
　　　從身語意之所生，一切我今皆懺悔。

三七生

正所谓：有情来下种，因地果还生。

只要意识分别取舍得失苦乐不断，因果就不会停止。只有真正明白了过去未来现在天地万物众生都是一念分别取舍变现，也就不会因执著于人我众生的分别而为取舍得失的苦乐所烦恼了。

没事没事呀

雖然乳房不痛了，不過問題來了，為什麼女性有的會表現在乳房上？有的卻表現在子宮上？我有朋友就是子宮肌瘤。
自己瞎忙活了一陣理解如下：
在中醫裡面沒有小葉增生和子宮肌瘤的病名，它們分別對應經行乳房疼痛和癥瘕。一看就知道，後者一定比前者嚴重。其實癥瘕也不是一天造就，之前一定已經有月經問題，只是一直沒重視或者看不好，最終發展成癥瘕。

從生理上來看，女性發育多數先是乳房，然後再是子宮（月經來潮）。後者與腎臟中天癸的成熟有關。而我們知道，五臟精氣有餘才會儲藏到腎中去的。

所以當人體氣血不足的時候，乳房和子宮，首先放棄的是後者。所以我想，大多數的女性會先有月經問題，然後發現乳房也有問題，當然這些年輕的時候都不會太重視，直到年紀上去了，發現又要面臨子宮肌瘤的問題了。
也就是說：
有子宮肌瘤的多半有小葉增生。
有小葉增生的多半月經不調。
另外乳房主要是肝胃經絡經過，子宮是沖任之始，任脈是陰脈之海。所以我想乳房問題是否氣滯的更多些，而子宮肌瘤的話，恐怕血瘀兼氣滯的多。
不知道臨床上是否有這些特征，這麼瞎研究是否有鉆牛角之嫌？

没事没事呀

因為用指壓法嘗到了一點甜頭，所以想何不繼續把自己身上的問題一個一個解決呢？我首先想到的是自己的心，因為厥陰腧和心腧經常是有壓痛的。膻中平時已經在壓了，我又加了巨闕。半夜里醒來沒事就壓著那，迷迷糊糊中忽然覺得全身一陣鬆快，通暢舒服的感覺。不過心裡一陣感慨，原來要壓那麼久，毛估估大概半小時有了。看來只要壓了就應該有反應，如果壓了沒反應，那是自身經絡還沒夠通暢。
由於這個事情，得到的啟示是：
下了一棵西瓜種子，收穫的一定只能是西瓜。
如果暫時沒收穫，那只是因為障礙還沒完全移除掉。或者說緣分尚未具足。
但是你一定要相信，下了西瓜種子，不可能結出黃豆來。
那種子是什麼？種子就是願心。或者說理想夢想。所以學佛要發大願，做人要有理想（夢想）。沒有理想，人活著迷茫；想法太多，是亂想，不是理想。

没事没事呀

粗說指壓（鍼灸）爲什麽能治病

前輩們說指壓（鍼灸啥啥的）不治病，能治病的是身體自己。
我也這麼鸚鵡學舌了很久，某天突然明白了爲什麽，前提是您得相信人體裡面除了血還有看不見的氣。
我們先來玩個遊戲，準備一個開口的方盒子，一袋米（沙子），一些積木。
把積木放在方盒子里，然後往裡面倒米，直到淹沒了積木的大半。然後你搖動積木，看到米也跟著動去填充搖動產生的空隙，當你抽出積木，米就迅速沉下去填充了積木的空隙，甚至看不到那個積木佔據的空間的形狀。
人體的穴位一般都在肌肉與肌肉、骨、筋膜之間，當你揉動這些穴位的時候，氣就被你激起、旋轉、流動、填充空隙。它在經絡通道里往來的過程會把泥沙一起帶走。就像水在河道里的流動。身體好的人氣足，就像水流豐沛沖刷力強，道路一下就掃乾淨了。氣血不足的力弱，清洗管道需要的時間就長。針刺的補寫手法，相當於你順著水流，當然就加強了水流的力量。河里的大石頭，你每天推它一下，總有一天它會移動，因此你要有耐心。
所以指壓（鍼灸）是幫助氣血疏通管道。治病的是氣血本身。我們的腦袋指揮我們的手，是導醫小姐。導醫小姐功夫紮實，我們就抄近路，療效快。導醫小姐功夫不紮實，我們要兜圈子才能到達目的地，路都是有的並且互相接著的，就是繞繞彎。

研究美食

非常谢谢分享

一心修行

阿弥陀佛谢谢楼主的分享关注中

逆风飞扬

谢谢分享，期待下文。

四叶草草

楼主讲的太好了，受益了，感谢！

菩提养生

繁体字看的好累人呀，看不懂。。。

小楚楚妈

繁体字看习惯了就不累了，慢慢看嘛
楼主不愧是学术会员，内容真好！