讨论一下身体较虚的孩子的运动问题

燕果

最近走亲戚，见到老公11岁的侄女。这孩子是父母都四十岁以后才生的，从小身体不好。有运动性哮喘，因为不信任中医，少量激素喷了很多年了，哮喘有变为永久性的趋势。我也不好多劝，只好随缘。

但这次去，发现孩子虽然还在喷激素，但精神状态和身高体重比我们家从不用西药的孩子还强，身材很匀称，双腿也很有力，人也很静得下来，自控力强。父母说得益于体育锻炼。他们给孩子选择运动项目颇花心思，六岁开始学跆拳道，黑带拿到后停学跆拳道，开始学高尔夫球，因为大量步行，和晒太阳，饭量大增，身体明显好很多。而且也避免了激烈运动带来的不良后果。觉得我家孩子在运动方面的确欠缺了些，步行少，以车代步多，和我俩不爱运动也有关系。看来运动对提高体质还是很有好处的。

临走前婉转地向他们推荐了中医和熟附理中汤等常用药方，孩子的哮喘明显是西药造成的，孩子的体质并不太差。如果能停激素，配合中医治疗和保持现在的运动，孩子会非常好。不过老公的嫂子出生于西医世家，要说服她不容易。

ttxxhh

"三分治，七分养"，再次得到印证。

新生活

看来还是要多带孩子做室外运动，身体能承受的量，循序渐进

西欧米

如果运动量是在孩子身体适应范围内的，是有积极作用的。我家孩子上了小学，该校把体育放在很重要的位置，孩子每天课间跳绳，每天下午体育课跑200米，做各种锻炼，孩子食量明显增加。休息天在家，我们不爱运动，她运动量减少，食量就会减少。

doraye

真巧, 我近来也刚好在思考这个问题, 正在积极的陪女儿多运动. 孩子运动多些时,除了吃睡变得更好, 性情性格也会积极开朗些.

秋画

我家女儿也是哮喘，每隔一段时间我们面诊国内中医大夫的时候，都会请教他孩子适合什么样的运动。我女儿因为精虚，一开始大夫只建议跳跳舞，不可游泳，不可踢足球这种强度的。我也问过是否可以跆拳道，大夫说不要。过了大半年今年夏天的时候再面诊，说可以打乒乓球这种强度的。我想随着孩子气养得越来越足，也许以后可以打打篮球这些的。

西欧米

我家亲戚的孩子因为哮喘发作2个多月了好不了，激素量越吸越大，还是控制不了。今天正在飞往海南的途中，想着那里的气候，空气可以让他身体恢复快一点。但是问题的重点是在这里吗？妈妈是西医，从小生病方便吧，妈妈一直认为激素可以控制病情，可以好的快一点。家里有爷爷奶奶，每个人意见不一样，妈妈很少照顾孩子的心理，操心的都是奶奶，这是孩子需要的吗？我感觉楼主讲诉的家庭，父母都是很用心的父母，孩子感受得到，一个心理阳光的孩子身体自然会往好的方向发展。我给我亲戚传达的观念是首先要照顾好孩子的心理，他是一个非常聪明敏感的孩子，不要给他压力，他们认同，但是因为家庭成员结构的相对复杂，所以做的也不是很好。我也只能在此祝福孩子早日康复。

ttxxhh

回复 7# 西欧米


    同意你的看法。

三七生

动生阳，静生阴。在适当的年龄段，适当的季节，适当的运动，是很有必要的。关键要适当，过度的运动反而有损无益了。

开封闹闹妈

冬天适合运动吗？俺这次生病十几天没出过门了