开贴记录我减肥的经历

宛聪她娘 · 发表于 2013-9-25 09:33

回复 13# 糖宝贝

我也是从小比较能吃，一顿饭的饭量能抵上2-3个人吃，我老公饭量都没我大，不吃饱的话心里会很难受，要真是能够抑制一下食欲还是很不错的方法哦。

guiyisanbao · 发表于 2013-9-25 15:18

不用谢，坚持这几个月后的另一个发现是，胃口变小了，以前差不多的食物现在吃下去就觉得很饱了。

宛聪她娘 · 发表于 2013-9-25 15:34

今天去称了一下体重，88公斤，也不知道是不是真的瘦了两斤，反正饭前饭后相差个1公斤也很正常

馨晴 · 发表于 2013-9-26 11:31

饭前饭后没有1公斤那么多吧，哈哈~~~~早上起来大小开完后，应该可以少1公斤，嘿嘿~~~~

宛聪她娘 · 发表于 2013-9-26 12:25

回复 19# 馨晴

对于饭量小的你来说，饭前饭后可能没多大区别，但是对于我来说，别说1公斤就算是2公斤也是很有可能的，亲身试验哈

，一大碗粥下去都1斤啦，再加上馒头和菜就又是1斤，如果遇见好吃的再贪吃一下更离谱

馨晴 · 发表于 2013-9-26 14:53

回复 20# 宛聪她娘

真给你笑死了，哈哈~~~~

czh73 · 发表于 2013-10-16 19:16

做瑜伽三个月后，从来没有痛经的我，痛得可历害了。停了瑜伽，痛经也消失了。不知道其他人会这样吗？

绒绒 · 发表于 2013-10-19 18:27

关注一下，俺自从生完孩子后飚到170斤，经过了3年现在140斤，可是现在越来越懒惰了，都减肥疲劳了，要从这里找点动力哦，楼主别弃楼哦。

阳光跳跳兔 · 发表于 2013-10-20 19:59

不吃晚饭三个月，就能减肥28斤，我就是实例

蕹菜 · 发表于 2013-10-22 19:42

回复 24# 阳光跳跳兔

我也是从小就是胖墩呀，想问下姐姐晚上不吃饭吃什么呀？求教

宛聪她娘 · 发表于 2013-10-23 08:56

因为一直没舍得给妞断母乳，过午不食坚持一段时间之后又被我放弃了，现在又开始吃晚饭了。每次身体出现不舒服的时候就想着赶快给妞断奶调理身体减肥，等身体恢复以后就又不舍得给妞断奶，就这样反反复复的。。。

宛聪她娘 · 发表于 2013-10-23 09:00

回复 22# czh73

做瑜伽对呼吸要求的比较高，需要有专业的人员来指导一下最好，盲目练也会对身体不利的。

宛聪她娘 · 发表于 2013-10-23 09:30

本帖最后由宛聪她娘于 2013-10-23 09:32 编辑

最近一段时间吃完午饭我都会去公园里晒上两个小时的太阳，顺便散散步，剧烈的运动身体还是吃不消。每天上班都是在办公室坐着，运动的机会太少，晚上回家时间都是妞妞的，都是躺在床上做个温肾就睡觉了。

宛聪她娘 · 发表于 2014-1-20 15:22

这个月初已经给妞断奶了，准备重提减肥事宜，首先就是不吃晚饭吧，别的也没什么可做的，除了肥胖身体没什么感觉，就是少言懒动，干什么都提不起精神，想找先生继续调理一下身体。
每天白天上班，晚上回家时间都是孩子的，孩子小需要无时无刻的陪伴，做瑜伽什么的不太现实。等春天暖和了带孩子多出去转转，孩子玩的开心我顺便也可以运动一下减减肥。

宛聪她娘 · 发表于 2014-1-27 10:01

本帖最后由宛聪她娘于 2014-1-27 10:24 编辑

这几天重感冒，食欲不振，在床上躺了两天，今天早上起床上班穿衣服，竟意外的发现我瘦了一大圈，原来穿着紧身的衣服现在竟然开始宽松了。今天到单位，想着自己刚刚病愈，同事见到我肯定该说我气色不好，没想到同事都说我气色很好，看来这几天生病生的值了。呵呵，整整感冒了三天，留了无数鼻涕，吐了无数的痰液，身体里的垃圾还真是不少。

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