我也来这里写我和儿子的成长记录了

枕书东篱

说得真好，充满智慧的话啊！

只是这个分段睡眠不太明白，是指午睡和晚睡两个阶段吗？

qinglian

原帖由 枕书东篱 于 2010-6-12 07:49 发表
说得真好，充满智慧的话啊！

只是这个分段睡眠不太明白，是指午睡和晚睡两个阶段吗？

相对来说，我更关注的是前面身心灵部分的内容，这个分段睡眠我还不太清楚。要不您自己看看这个视频吧，感觉真的很棒哦。http://v.youku.com/v_show/id_XMTcyNzg2NjI4.html

枕书东篱

好的，谢谢青莲。

虫虫妈妈

我也是这样 ，想不明白为什么会变成这样的

qinglian

接纳自己的缺点，不等于纵容自己的错误。

和老公发生不愉快的时候，如果自己当时非常地生气，当然首先是要接纳自己当下真实的情绪，等自己的情绪平复了，再接纳对方的情绪。如果当时自己没有一点情绪，而对方却很有情绪，那么就允许，接纳和认同对方的情绪。这些是情绪处理的最佳办法。

情绪处理完毕，事情却没有完。如果只做到情绪处理的层面，而忽略了事情的处理，那么这次的事情就没有做圆满，这件事情的发生就失去了它的价值，并且下次类似的事情一定还会再发生。这件事情的价值体现在，这件事情是来提醒我，我有一些潜意识的缺陷，这些缺陷的形成是我的成长环境造成的，所以没必要因此谴责自己，但是这些缺陷已经妨碍到了对方的情绪，造成了对方的不愉快，那么自己一定要注意起来，努力把这些缺陷找出来，找到越具体越细致越好，然后，对治这些缺陷的具体做法也要找出来。之后，为自己的缺点或错误主动向对方道歉。

昨天和望月聊天之后，我明白到了这个道理。谢谢望月。

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-6-13 12:52 编辑 ]

qinglian

刚才翻看古老师课程的内容，注意到一点：当一个人生气的时候，允许对方生气，让他有生气的权利，不要剥夺他生气的权利，给他一个生气的空间，让他好好气。当我允许他生气的时候，我不会跟着生气。

这个内容很有意义。上次老公生气的时候，我就觉得他气的莫名其妙，我觉得他不应该这样生气，因此我就跟着生气了。这是我把事情往坏里推的一步。殊不知，任何人都不可能无缘无故生气的，当我觉得他莫名其妙地生气，只能说明一点，我不了解他生气背后的原因，其实，这个才是关键。对待儿子，我也是经常这样，当他发脾气的时候，我就开始恼火，因为我觉得他不应该这样，于是每次儿子的生气，都被我更大的生气给镇压了。以后，儿子生气发脾气的时候，我一定也要给他这个生气的权利和空间。

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-6-13 19:53 编辑 ]

爱乐

努力把这些缺陷找出来，找到越具体越细致越好，然后，对治这些缺陷的具体做法也要找出来。
青莲，找出来能改正么

qinglian

你知道你的缺陷在哪里了，并且你也知道怎样去弥补缺陷了，你还不会去弥补吗？

其实我们每个人都有求善求完美的本能，之所以我们不去做，不是我们不想做，而是我们不知道该怎么做。当我们做不好的时候，总是被指责，要么被别人指责，要么被自己指责，过度的指责，减弱了我们反思自己的能量，因为我们都把能量拿出来对抗指责了。对我而言，反思自己是需要很多的能量的。

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-6-13 18:52 编辑 ]

qinglian

刚才，儿子就因为他今天语文的任务比昨天多听写一首唐诗，就在那里大哭大闹，脾气好暴躁的样子。换了以前，我该很烦躁了，这孩子怎么可以这样无理取闹 ，还好，今天我只跟他说了一声，你慢慢地发泄吧（之后儿子还嫌我这句话说的不好，说我应该说“你一个人反省一下吧”），然后悄声离开了他，躺在沙发上，独自处理了自己的情绪之后，陷入了沉思。我想，儿子的内心里不知道积攒了多少的烦躁，导致他发这么大的脾气？让他发出来吧，或许他需要这样子呢。后来就看起了古老师的讲座，也明白了一个人生气的时候，要允许他生气，要给他生气的空间。

儿子发了一会脾气之后，他那边就安静下来了，过了一会，也不知他在那边嘻嘻锁锁地干什么， 又过了一会，儿子开门出来，笑嘻嘻地跟我说，全部写完了，他已经原谅我了，问我还生气吗？

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-6-13 19:05 编辑 ]

爱乐

qinglian

男人是天，女人就是地，天地组合，有了生存的空间。现在的女人，不愿意作地，宁愿作天，结果没了空间，男人只好到外面去找了。
女人是水，男人就是舟。舟走到哪里，都在水的怀抱里，这个男人是走不掉的。现在的女人，不愿意作水，争着作舟，于是，家里只有舟没有水，彻底停摆了。

所以，不想作地，只想作天的女人要不得；不想作水，只想作舟的女人也要不得。
女人为柔，男人为刚，自古以来，只听说“以柔克刚”的，没听说“以刚克柔”的，所以，女人先天最大的武器是柔，是温柔，如水一样。
我在北京讲到这一点的时候，一位新疆维族的姐姐深有同感，她说，她老公是做官的，爱发脾气，别人都怕他，但是，在家里发脾气的时候，只要她走上前去，抱着她老公撒撒娇，发发嗲，她老公就一点脾气都没有了。

男人的刚是石头，女人的刚是鸡蛋。（哈哈有意思，所谓鸡蛋碰不过石头，胳膊拧不过大腿）不懂得温柔的女人，经常跟男人争理，发脾气，犹如拿鸡蛋碰石头，最后，遍体鳞伤的一定是女人，最后的恶果就是家庭停摆，空间不在，男人被挤到外面找温柔的女人去了。

有位女性朋友百思不得其解，说她老公找个外遇，模样，学历，赚钱都不如她，为什么她老公就不要她而去找了个各方面都不如她的呢？
男人需要的是温柔啊。这一点，也许男人自己都不知道呢。
呵呵呵呵，在武汉，有位美女师兄的丈夫有外遇，她跟我说，她丈夫追她的时候，是全心全意，我说，那不叫全心全意，那叫百依百顺。大家明白其中的差别么？男人不能顺你一辈子的。刚性怎么顺柔性呢？

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-6-13 19:52 编辑 ]

华香儿2008

这点好像就是在说我一样，看来这样的人还真不少
有时候我想，从身体上讲这大概是因为精虚的缘故。因为精虚，太平盛世的时候，精力不足；如果遇到问题（比如挫折），身体内部收到警告，于是鼓足了精力，才能干点成绩。
青莲姐，不知道我这样想对不对

qinglian

我不知道，精虚阳虚，我可是一窍不通呀

华香儿2008

我觉得自己就是精虚，力不从心，呵呵。
所以我现在最大的愿望就是能静下心来，练习静坐、冥想。据说这样很能养精，化性。
可是还是缺乏定力。

[ 本帖最后由 华香儿2008 于 2010-6-13 21:23 编辑 ]

qinglian

这样说来，我也一定是精虚了，我也是做事情力不从心的感觉，特别是前几年，逛一趟街回来都要躺好久才能缓过劲，不过这两年强多了，但比起很多人，我的精力还是不足的。
华香妹妹快教教我怎样静坐，冥想啊？难吗？我也好想学哦