属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（三）

aliliya

表面风平浪静，底下波涛汹涌。
压抑比爆发更让人难受。
似疾病，一个在里，一个在表。哪个严重？！ ...
小臭臭妈 发表于 2013-2-4 12:26

如果爆发是那种不负责任的随意迁怒，压抑和爆发，都挺严重。

寻找中医

你咋看出我想共情他呢？
我当时更想用词汇和他内在的情绪配上对儿，或者说，给他的情绪命个名。
孙瑞雪老 ...
aliliya 发表于 2013-2-3 22:11

你儿子正在情绪宣泄，你干扰了他。
情绪配对的两个条件：
1. 孩子不能处理情绪，需要你帮忙；
2. 你能体会到他的感受。

情绪的配对和共情，实际作用一样的，换一种说法。是不是配对，要不要给他那个名字，对于小小孩来说，个人感觉作用不大。重点在你是否能感受到他的感受。你如果真的能够感受到，即使你不说任何话，你就静静站在那里，对他也有治疗作用（可惜这一点很少人明白，我们都太急于做点什么了）。

寻找中医

回复  aliliya
我也关注寻版如何回答这个问题。
我家孩子常因为事情做不好呀走路不小心摔跤等事情而生气（ ...
春天天 发表于 2013-2-3 23:01

你让他生气，允许他生气就可以了。比较小的孩子，天生就懂得如何处理情绪。别干扰就行。

红泥

4489 不一致带给人的困扰

      李村大集是阴历逢二逢七，大集恰巧是周末的机会，也不是很容易。
      之 ...
aliliya 发表于 2013-2-2 18:13

是够困扰的。
但红泥有个经历，那就是自己心里很清楚要怎么表达，但是害怕，害怕别人担心自己，害怕说出来被人抢白，说出来还被人不理解，或说出来被人否定掉，那就干脆啥也不说。不知道你婆婆那个困扰后面是什么原因，一定有。

红泥

4491 明白两件事

      压抑愤怒而清白（我不生气），这个愤怒终将转移。aliliya 发表于 2013-2-2 19:15

    会转移到哪里呢？

aliliya

你儿子正在情绪宣泄，你干扰了他。
情绪配对的两个条件：
1. 孩子不能处理情绪，需要你帮忙；
2. 你能体会到他的感受。

情绪的配对和共情，实际作用一样的，换一种说法。是不是配对，要不要给他那个名字，对于小小孩来说，个人感觉作用不大。重点在你是否能感受到他的感受。你如果真的能够感受到，即使你不说任何话，你就静静站在那里，对他也有治疗作用（可惜这一点很少人明白，我们都太急于做点什么了）。寻找中医 发表于 2013-2-4 19:57

收到你的反馈，thank you~

aliliya

是够困扰的。
但红泥有个经历，那就是自己心里很清楚要怎么表达，但是害怕，害怕别人担心自己，害怕说出来被人抢白，说出来还被人不理解，或说出来被人否定掉，那就干脆啥也不说。不知道你婆婆那个困扰后面是什么原因，一定有。
红泥 发表于 2013-2-4 20:00

是啊，一定有。六十多岁了，想要把这个人生模式翻盘，真的是很难啊。

aliliya

会转移到哪里呢？
红泥 发表于 2013-2-4 20:10

树洞4498里有个例子，生活中观察，这种例子也不少的。

aliliya

4501 泄气！

     《成功的法则》P56的故事五，那么多字儿都抄完了，一发表，结果没掉了，泄气！
      再而衰啊，没心思再抄了。
      只抄最震到我的两句话吧。

      ……
      海灵格（对女士）：对你母亲说，“我对你很生气”。
      ……
      女士走向“事业”，抓住她的手臂摇晃她。
      海灵格：这不是和母亲产生联结的方法。

红泥

表面风平浪静，底下波涛汹涌。
压抑比爆发更让人难受。
似疾病，一个在里，一个在表。哪个严重？！ ...
小臭臭妈 发表于 2013-2-4 12:26

    让我想起那天孩子说 的一句话，你看我表面风平浪静，可内在波涛汹涌啊。
得让情绪有个出口，清空那些堵塞心灵的情绪，让心真正安静。

红泥

回复 128# aliliya


    看到了，不可思议的转移。让人感觉害怕的转移。
总之，有情绪适当表达出来，做个真实的人吧。让大家都真实起来，放松做自己。

爱乐

爱乐，这些内容很需要，从丽丽的帖子里看到，转走了，可以吗？
红泥 发表于 2013-2-4 19:25

很高兴你也喜欢

wmk2003

回复 115# aliliya

压抑情绪的一方最多也只能算是导火索吧？说坏蛋的话，个人感觉不够合适。

这里不管是哪个人，都是在情绪中做事，可能都无法做到“发而皆中节”，因此造成的结果一般不会是皆大欢喜。

aliliya

让我想起那天孩子说 的一句话，你看我表面风平浪静，可内在波涛汹涌啊。
得让情绪有个出口，清空那 ...
红泥 发表于 2013-2-4 20:48

孩子真有觉知。

aliliya

回复  aliliya

总之，有情绪适当表达出来，做个真实的人吧。红泥 发表于 2013-2-4 21:14

坚决支持！
真实，胜过干巴巴的美德。