属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

缇缇

045 所答非所问

      早上对老公说：我下决心要做个勤快的女人。
      他问：从哪天开始？
      我答： ...
aliliya 发表于 2011-3-12 21:34

哈哈，你太可爱了

aliliya

回复 122# 缇缇

嘿嘿，我是狡猾了点儿，不过有一点我比以前进步了，以前遇上这种问题我基本是张口就来：从今天开始！
现在回答的时候能警觉了，我这么答很有可能做不到，只能所答非所问了。

aliliya

046 是老天的意思吗

      《倾听孩子——家庭中的心理调试》这本书是寻版一直力荐的。买回来以后还没看就借出去了，前几天刚回到我手上。
       我从昨天开始读到它，恰巧，也是在昨天，我像个孩子似的，翻出那些陈年的委屈，伤心地大哭。
       真幸运啊！能从两个角度去读这本书，我不仅是位母亲，我还是个孩子……让我在昨天读到它，这是老天的意思吗？

aliliya

047 摘自《倾听孩子——家庭中的心理调试》

      第28页：只要我们留在孩子身边倾听他，不打断他的哭泣，他的烦恼会随着哭泣逐渐消散，哭泣也会随之停止。原因是：哭泣能愈合创伤。由于你给孩子机会自己排除受到伤害的感觉，之后他会变得更坚强和自信。
      第35页：孩子哭时起先是为刚发生的事，然后可能是为以前发生的伤心事。如果他是初次得到倾听，他会哭的很厉害，很久，一般达半个小时至1小时之久。为这样的机会他已等了很久。你表现得越温和慈爱，他哭得越久、越厉害，因为感受到你的支持和关注。……越有安全感，他就越能向你充分显露他的情感，在哭过之后，能越深地感受到轻松愉快。

      看！那个孩子就是我啊~~

aliliya

048 我可以衷心地祝福了！

      今天早上的感受是，再想想那些不愉快的往事，一点儿也不想哭，很轻松，有云淡风轻的感觉。
      而且发现我今天一醒来，没有火急火燎想上网的欲望~这个是怎么回事，还能顺带戒网瘾吗？这个挺神奇呀  
      为了这些迟来的哭泣，我等了多久呢？最长的有20年了吧……
      我终于不用勉强自己夹藏着委屈去祝福他们了。
      我可以舒坦地，真心地祝福他们，祝福我曾经恨过的亲人，同事，老师……
      祝福你们能以最合适自己的因缘，快快证悟生命的真相。
      祝福天下有情众生！

aliliya

049 圣严法师的十二字箴言

      面对它、接受它、处理它、放下它！

如莲

041 为什么要上古老师的课

      被N多人追问这个问题了，还被一个富有的学佛的朋友莫名地棒喝：如果真是 ...
aliliya 发表于 2011-3-12 01:27

哈哈
你也是要参加古老师五一在沈阳的课程吗
太好了，我也是啊
不知道你从哪里出发呢
我短你吧

缇缇

aliliya ，你做得真好！你的心灵觉醒了，我看了好感动

aliliya

如莲，我也短你了。
缇缇，谢谢你对我的鼓励，“你的心灵觉醒了”……虽然我不好意思自夸，但是其实我心里也的确有类似的想法呢，我听到她了！躲在我身体里的那个小孩，她的委屈和哭泣……我听到她了耶！

aliliya

050 原来是这样放下呀

      放下！
      我总是不止一次地听很多人如是劝导别人，你，放下吧！
      可是我又总是感觉，这样的劝导，能真正起作用的其实很少。
      如果喝出这两个字，就能够帮所有人真的放下的话，我愿意把它们印在我的脑门上，让所有看到我的人都能看到~
      事实是，我们，放不下……
      那为什么呢？为什么我们放不下呢？要怎么样才能放下呢？
      下午看到了圣严法师的十二字箴言，豁然开朗。原来如是啊~

      面对它、接受它、处理它、放下它。

      面对它，能正视它，不逃。
      接受它，就是接纳。
      处理它，需要一些方法，可能很简单，简单到只是需要大哭一场……
      然后……才能……放下它！

      我用自己的体悟和语言去解读，可能片面，但是这种解读对我来说，无比深刻，我懂得我说的每一个字。我们可以看看圣严法师本人的解读。
      每一个人，都可以发现自己原本就有的智慧，真的，我们真的原本就有。

      祝福~

aliliya

051 学会去爱

      又后知后觉啊 ，当时看到音姐的这个帖子《学会去爱》http://www.37ct.com/thread-42655-1-4.html，不以为然。
      “因为，在心中，永远有个伤心哭泣的孩子。”，什么意思嘛……这怎么可能嘛！
      现在明白了，是啊，我身体里是有个哭泣的小孩啊。昨天，那个小孩就狠狠地哭了一把……
      呃......按照我自己的喜好，重新编排了一下，并有局部篡改 ，请您欣赏——

      你伤心痛惜自己的时候，恰恰是你需要自己这样。
      也许，在你心中，你永远是一个曾被抛弃，不被爱的孩子。
      所以，你用倔强来面对，用愤怒来毁灭。

      每个人都是亲手毁掉自己的幸福，而无法自拔。
      有的人注定要挣扎着上演悲剧。因为，在心中，永远有个伤心哭泣的孩子。

      一切都是以一生为代价的，代代相传，生生世世，苦海无边，何时回头？

      幸福无法靠任何人给予，因为我们索取的，只是我们认为自己需要的。
      其实，仔细聆听自己的内心。
      仔细聆听。
      与自己的痛苦同在，不再闭眼。
      不再给自己或是给世界伪装。
      不再轻描淡写的告诉自己很好。

      好好爱自己心里的这个孩子吧，恢复我们可以感知感觉的心，放下些自私，面子，虚荣，去爱这个小人吧。

只管耕耘

050 原来是这样放下呀

      放下！
      我总是不止一次地听很多人如是劝导别人，你，放下吧！
      可 ...
aliliya 发表于 2011-3-13 22:31

    “然后……才能……放下它”－－－这个逻辑恐怕不太合适。

按照禅宗的思路，应该是“放下，面对，接纳，处理”。圣严法师慈悲，他的描述顺序能够让更多人接受，但是不能像你这样再加一个条件。

aliliya

回复 133# 只管耕耘

呵呵，所以我加了这句话了呀——
我用自己的体悟和语言去解读，可能片面，但是这种解读对我来说，无比深刻，我懂得我说的每一个字。我们可以看看圣严法师本人的解读。

另外我觉得你说的“放下，面对，接纳，处理”，感觉既然都已经放下了，就无需再去面对接纳处理了……这个思路有据可考吗？为什么和圣严法师的思路不一样呢？

aliliya

圣严法师：面对它、接受它、处理它、放下它

      生活中难免出现逆境，我经常劝勉大家，处理棘手的问题时，应该坦然地面对它、接受它、处理它、放下它；也就是说，遇到任何困难、艰辛、不平的情况，都不逃避，因为逃避不能解决问题，只有用智慧把责任担负起来，才能真正从困扰的问题中获得解脱。

　　面对烦恼的方法

　　如何面对问题？即是告诉自己：任何事物、现象的发生，都有它一定的原因。我们不须追究原因，也无暇追究原因，唯有面对它、改善它，才是最直接、最要紧的。

　　很多人都说，我是好人，为什么我还要遭受这么多的苦难？我们要知道，有物质之身就有果报、就有障碍，如同有山川大地，就有风雨云雾。大修行者也要受果报的，佛陀曾遭大石块击伤，也曾罹患重病。但是果报和障碍未必会招来烦恼，大修行者跟凡夫的差异就在于此。

　　凡夫被自身的遭遇所苦，信心就会退转；大修行者可以放下自我，不被烦恼所障。我们学佛，就是要学习佛的智慧，清楚辨知烦恼的缘起，面对它、接受它、处理它、放下它。

　　因果必须配合因缘。对于任何情况，如果能够改善它，当即予以改善，若不能改善，便面对它接受它，绝不逃避，但是要尽力改善。逃避责任，逃避果报，是不合算的，改善情况才是最聪明的。

　　经过计划的事物也不一定完全可靠，也会发生意料之外的情况，这时候就应该要接受它，然后想办法处理它，因为，因缘就是如此。

      所以，如果期待计划好的事在过程中发生问题，不必伤心也不必失望，应该继续努力，促成因缘，还是有成功的机会；如果经过详细的考虑，判断因缘不可能促成，那也只好放下它，这和未经努力就放弃是截然不同的。

　　放下自己也放下别人

　　放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲。能作如此想，对一切人都会生起同情心与尊敬心。同情人家也是具缚的凡夫，尊敬人家也有独立的人格。
   
      平常生活中，禅如何教人安心呢？禅的态度是：知道事实，面对事实，处理事实，然后就把它放下。无论遭遇任何状况，都不会认为它是一件不得了的事，如果已经知道可能会发生什么不如意的事，能让它不发生是最好的；如果它一定要发生，担心又有什么用？担心、忧虑不仅帮不了忙，可能还会令情况变得更严重，唯有面对它才是最好的办法。
   
      我常常遇到一些好像正被困在火海中的人，来向我求救。通常我会轻听他们的问题，知道他们所焦虑的什么，但不会将他们的焦虑，变成我自己的梦魇。

      我给他们的建议有一个原则：对感情的问题，宜用理智来处理；对家族的问题，宜用伦理来处理；即使发生了不得了的大事，也应用时间来化解、淡化；如果真是无法避免的倒霉事，那只有面对它、接受它；能够面对它、接受它，就等于是在处理它，既然已经处理了，也就不必再为它担心，应该放下它了，不要老是想着：“我怎么办？”而是睡觉时照样睡觉，吃饭时照样吃饭，该怎么生活就怎样生活。

aliliya

回复 135# aliliya

“遇到任何困难、艰辛、不平的情况，都不逃避，因为逃避不能解决问题，只有用智慧把责任担负起来，才能真正从困扰的问题中获得解脱。 ”

“禅的态度是：知道事实，面对事实，处理事实，然后就把它放下。”

“能够面对它、接受它，就等于是在处理它”

认真地看了两遍……很喜欢这三句。顶礼圣严法师！