（转帖）甜睡吧，宝贝

健康轩儿

谢谢先生，真是好文章，一定打印下来坚持给儿子读，希望我们一起化性。

vicshe

把读祈祷文当作一种习惯。

7224162

这一周孩子爸爸出差不在家，我母亲耳鸣头晕状况加重让我焦虑，加之本周我也要出差，对家里放心不下，看到孩子的咳喘情况还在持续，未免又开始心急，一急就会影响自己的判断力，又开始患得患失了，又开始怀疑孩子的哮喘可能真的无法根治了，消极的情绪让自己对孩子又少了耐心和包容心，一系列的负面影响又接踵而来……若不是想到先生与我素昧平生仍不辞辛苦地给予我们无私的帮肋和支持，若不是看到网上那么多妈妈倾心相助提供宝贵的经验和建议，我想自己可能真的又要心灰意冷无法坚持了。还好，我庆幸自己还能看到问题，还能思考，所以还有给自己调整的机会。

3月10日，孩子咳喘比6号严重时好了很多，所以送他去了幼儿园（尽管孩子一直不爱去），白天据老师说表现还不错，放学接回来偶尔有咳嗽，至睡前有咝咝轻微喘鸣音。睡觉前显得心神不宁，不愿躺下，总要坐一会儿，讲了好几个故事仍不恳睡，我决定给他念“甜睡吧，宝贝”，此前每次要给他念这个，他都抗拒不让我念，这次开始也是如此，但我坚持柔声读起来，当念到“在你的成长过程中，你曾经面对某种情况、某些处境，是你无力抗拒，也无从选择的，造成了你生命中的一些伤痕和印记……”时，孩子哇的一声大哭起来，抱着我的脖子说“妈妈，我不要，我不要”，我紧紧搂着孩子，泪水也夺眶而出，我没有问孩子说的“不要”是什么，但我知道他的哭声宣泄着以往他从我们这里所遭受的委屈和不满……念完祈祷文后，孩子竟然很快入睡，那一夜未咳未喘，睡得十分安稳。我不知道这究竟是巧合，还是祈祷文的力量，但这次情感的释放和真心的交流确实让我们彼此贴得更近……

投石问路

和案列中的妈妈有同感.

王璨羽姝

我也要回去念给宝宝听。

方东泽

给孩子读《甜睡吧，宝贝》，孩子能静静的听一遍，不让读第二遍，我就不读了，我在轻轻读的时候，感觉我也在边上听。

简单而平淡

感动!有神奇的力量!感恩先生!

深海

《甜睡吧，宝贝》，真是让人感动。打印好随身带着，睡前或其他有空时，我都会拿出来读读，不仅儿子听，更是在感化自己。

cjxyw606

谢谢先生了，刚把它打印出来，今晚就念给孩子听

7224162

这两天晚上读完《甜睡吧，宝贝》，再读《释放的祈祷文》孩子就已经睡着了，而且睡得很好.《甜睡吧，宝贝》我早就打下来了，以前孩子不爱听，总蒙起头，现在是等孩子准备好了再读，爱听、入睡快、效果好。我知道孩子现在这样是以前对孩子严厉，加上自己太强势造成的，我现在正努力改变自己，让自己更柔和更宽容 。

投石问路

蓝的纯粹

真的非常感动，今天得到先生的指点，也许真的是我对孩子身体的过于担心影响了他，明天就念《甜睡吧，宝贝》给他听！以后更要改变自己的性情，改变对孩子过高的要求！叩谢先生，治疗身体的同时还治疗我们的心！

吉祥百灵

我怎么感觉我念《甜睡吧，宝贝》的时候不能完全融入其中呢，还是没有完全放开啊

7224162

问：《宽恕的祈祷文》和《甜睡吧，宝贝》，念的时候有先后顺序吗？我女儿总是叫我先念她的《甜睡吧，宝贝》。

回复：《宽恕的祈祷文》和《甜睡吧，宝贝》是助右降和固中轴，《释放的祈祷文》是助左升和解肝郁。大气和现代人表现为精气虚，左升太过，右降不及，中圆失圆，同时欲求太多却不可得。孩子肝郁普遍存在。所以成人可在晚睡前先念《释放的祈祷文》，后念《宽恕的祈祷文》，孩子则是先念《释放的祈祷文》，后念《甜睡吧，宝贝》，如此成一正圆运动，给自己和孩子身心灵注入一团圆融和详之正气，宁心固肾助眠。清晨可念《宽恕的祈祷文》，让您的性情更和缓从容些，对待人事物更宽容平和些。

如是服麦味理中汤或桂附地黄丸等，可配合念《宽恕的祈祷文》，如是服当归四逆理汤或是方中含有当归桂枝的汤方，可配合念《释放的祈祷文》，二者均可加念《甜睡吧，宝贝》，成人也可念此文，就把自己当作自己的宝贝，为内心的那个“我”而念，有助于对自己的真正接纳。

《释放的祈祷文》念后，不少人反馈，很容易入眠，甚则念至一半就睡意卷来，一倒头就能安眠，如果您觉得身或心弦绷得太紧，念此文就能松。《宽恕的祈祷文》念后，不少人反馈，人很轻松，有喜悦感，如果您觉得您的心量不大，念此文您的心胸就会阔。

注意：念时专心，柔和，轻缓是关键，更进一步可用心体会语意、意境与内心的呼应，念给内心的另一个您听，唤醒内在潜伏的阴面或正面的情绪或能量。即使是念给孩子听时，首先是要念给自己听，自己先有触动才有可能感染孩子，孩子也才会投入。如果孩子睡了，您用心念出的祈祷文也会传递入孩子的心灵。或许看了下帖，您会更坚信这点：儿童有认知情绪的内驱力：http://www.37ct.com/thread-45168-1-1.html

汀之兰芷

我儿子应该喜欢《甜睡吧，宝贝》的，第一次念他非常认真地听，听完后说了一句“爸爸不会把它撕了吧”，当时我就想，一定是他爸爸平时打骂他让他记在心里了。