属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya

2742 纠结的时候，也好用的

      我发现李尔纳的方法，不仅适用于愤怒的时候，纠结的时候也蛮好用的，可以帮助自己有力量做选择。
      比如昨晚睡觉的时候。
      比如今天从电影院回来，选择坐哪路公交的时候。（不是我期待的某路公交进站，犹豫要不要上，心里喊了一嗓子：MD，就它了！然后就上车了，结果很顺利。）

aliliya

2743 儿子咬我

       晚上和儿子玩骑大马游戏。
       他骑在我的背上咬了我后背一口（他有点儿困了），我当时疼的下意识地就把他从背上给甩下来了，这个动作完全不在控制范围内。
       我从床上下来，对他说：你咬我咬得很疼，我有些生气，我需要休息。
       然后我就跑到客厅，儿子哭了，婆婆抱他到客厅。
       他哭着找我抱，我轻轻地把他推开了一下，说：我需要一个人休息休息。
       他又哭着扑上来，我知道，他这个时候更需要我的爱，我的疼劲儿和气头儿也有点儿过去了，我就把他抱起来说：妈妈爱你。
       他坐在我腿上，依偎在我怀里几秒，直起身子，又带一点儿哭腔对我说：骑大马。
       我说：骑不了，刚才咬那一下还有些疼，我需要再休息休息。
       这时，老公回来了，儿子没有像以往那样迅速离开我去找爸爸，而还是在我怀里坐着。
       老公进屋好一会儿，儿子才离开我，去找爸爸，爷俩玩了一会儿。
       又过了一会，儿子过来找我要去睡觉，我把他抱起来，他先依偎在我的肩上，然后抬起头，摸我的脸，对我说：摸摸，摸摸妈妈。（潜台词是：我不咬了。）
       我抚着他的后背：妈妈爱你。

aliliya

2744 狂热——武志红老师的两条新微博

      狂热令我们觉得找到了归属感，存在感与力量......但这都是幻觉，团体归属感的背后是个体意义感的虚无，团体存在感的另一面是个体的虚假感。最要命的是团体力量幻觉，狂热让我们对敌人肆无忌惮地行使暴力，这时还自以为是正义化身，最终这暴力是反诸于自身。这些狂热中，最需要警惕的是民族主义狂热。

      物质传销如安利、精神传销如慧才、民族主义运动如现在的反日、有成效的侵略战争如日本侵华、文革......这些玩意，使用的都是同一套机制，都是要唤起狂热。再请大家买一本《狂热分子》，了解别人，了解自己。

aliliya

2745 轻松一截

      尤其是在前天和昨天，面对了一些自己的内疚、愧疚、罪疚之后。
      我感觉自己轻松一截，好像没有了那么多的拯救任务，不那么紧绷。
      多一些安心。

aliliya

2746 怨

      如果儿子摔倒或者喝水呛到之类的事情发生，婆婆喜欢怨，三个方向：
      1、怨自己。会说“怨我怨我……”，比如今天中午，儿子洗完澡婆婆给他穿背心，把头伸到了胳膊的那个洞里，婆婆说：瞧我，怨我怨我……
      2、怨别人。会说“瞧你爸擦地没擦净……”“瞧你妈喂的这口饭……”
      3、怨孩子。会说“大宝子你着啥急？”“大宝子你上那儿干嘛？”

      其实我也会怨，只不过，如果觉察到了，会独自一人把这些怨言和情绪一起处理掉，而不会发声说出来。当然，觉察不到的时候也很多。
      比如孩子摔倒了，如果我觉察到，我一般只是说：摔倒了，很疼吧，妈妈陪着你。不太会怨天怨地怨自己怨别人。（可能当时心里也有这个声音，但不会说出来）

      善人道的一句“不怨人”，很是深刻，是对因果的深信不疑，对现实的谦卑的臣服。

爱乐

2741 跑第几我都爱你！
aliliya 发表于 2012-8-19 21:04

学习

爱乐

回复 1203# aliliya

    ＂其实有时候也感觉到了疲惫，想睡，但是不想听身体给我的信号，我还想和它抢时间，好干点啥。＂
握手，我也要说：md，睡觉去

爱乐

回复 1194# 枕书东篱
呵呵，我家的也是，当初老公还花钱办了一个本子，因为我俩都懒就没去过。

麓羽

回复 1216# aliliya


这个好，我也常常犹豫不决，纠结的难受。

麓羽

回复 1220# aliliya

很多人都这样，我以前也是，烦听别人怨，自己不自觉也在怨。
曾经买了两本不抱怨的世界，提醒自己，现在好多了，但还会的，快到自己都没有察觉，前几天妞爸生气，就是觉得我在埋怨。

寻爱的孩子

回复 1217# aliliya


    丽丽，我也在想。每次女儿不在意的时候，弄疼我。我的自然反应就是会生气。

    然后半夜，如果女儿要上厕所，起来让我陪她，我被吵醒后，自然反应也是非常生气。


    后来我把它理解我我最爱自己了。


    对了，补充一句，当我意识到每次女儿半夜把我吵醒后，我会生气的事情后，现在我不太生气了。

aliliya

回复  aliliya
握手，我也要说：md，睡觉去爱乐 发表于 2012-8-19 23:23

哈哈，我想起咱俩那天聊天互道晚安时情景和话语，我想分享，你同意不？

aliliya

回复  aliliya

很多人都这样，我以前也是，烦听别人怨，自己不自觉也在怨。
曾经买了两本不抱怨的世界，提醒自己，现在好多了，但还会的，快到自己都没有察觉，前几天妞爸生气，就是觉得我在埋怨。麓羽 发表于 2012-8-20 07:46

“不怨人”难度太大了，我也做不到
初级阶段，只能觉察到，嘴上不怨，我觉得这就已经里很好了
我想，怨言的背后，其实真正需要面对的，是情绪吧

aliliya

回复  aliliya
丽丽，我也在想。每次女儿不在意的时候，弄疼我。我的自然反应就是会生气。
然后半夜，如果女儿要上厕所，起来让我陪她，我被吵醒后，自然反应也是非常生气。
寻爱的孩子 发表于 2012-8-20 10:40

亲爱的，这样的情况，就是挺让人生气的，生气有理，生气无罪~~~

爱乐

回复 1227# aliliya
哈哈，没问题