属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya

2731 真实，谦卑

      还是上面这篇文章里，张德芬提到：“到现在，悟出来了，还只能做到一半不到，哎！真难。”
      我真心佩服啊。
      谢谢德芬，她总是展现出——我就是这么平凡啊。
      真实，谦卑。

aliliya

2732 胡吃海塞的情况减弱了

      我以前和自己身体的感觉连结很弱，拿吃饭来说，比如，明明吃不进去了，但是如果碗里盘里还剩了不多，那我也不管自己的饥饱，我是会要盘碗见底的。
      又比如，见到可心的重口味食物（麻辣等），即便吃饱了，还是不理会，继续吃，一直吃到撑的不行。
      又比如，也不管自己饥饱感如何，通常每顿都是一碗半饭，好像是个标准答案似的。（我老公不饿的时候就吃得极少，或者不太吃）
      ……
      这阵子的吃饭的一个感觉就是，对自己的身心感受挺敏感的。
      比如今晚，我只吃了半碗米饭，婆婆买的我以前爱吃的熟食，我今天吃了感觉并不是那么舒服那么想吃，所以，就没怎么吃。
      总之，还是和自己的感觉更有连结，我把它归功于临在的练习+情绪处理。

aliliya

2733 睡眠方面

      嗯，和吃饭相比，睡眠方面，和身体感觉的连结还是弱。
      其实有时候也感觉到了疲惫，想睡，但是不想听身体给我的信号，我还想和它抢时间，好干点啥。

aliliya

2734 感觉

中里巴人关于感觉的几条微博      

水果你只要尝过一口，便能永远想起它的味道，甚至可以马上回味于舌尖。我们的嗅觉、听觉、视觉、触觉，同样具备这种重现的能力。是我们唤醒了这个世界？还是这个世界唤醒了我们？其实，这个世界就是我们的感觉。

冷风一吹，汗毛竖起。这是人与自然的对话。人一疲乏，就会蹲下。这是身体自己的对话。多听听身体的声音。它会告诉你该怎么做。

我们看到的颜色和猫眼中的截然不同，哪个是世界本来的颜色？我们听到的声音与狗听到的也截然不同，哪个是世界真正的声音？人觉得香甜的食物牛羊却扭头不理，牛羊喜欢的青草我们却觉得苦涩难咽。香甜美味是食物本来的气息呢？还是我们的感觉？看来，我们的感觉，比现实世界更真实。

aliliya

2735 感觉醒了

      觉得禅音的《新世界灵性的觉醒》读书会QQ群的名字起得太牛了——感觉醒了。

aliliya

2736 关系

      摘自http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1863
      在深层沟通服务过的个案身上，我发现无论个案现在是情感有困惑，还是和孩子关系不好，还是财富有障碍，还是健康有问题，从现在挂碍的事情，追根溯源，深层的原因都和小时候、甚至胎儿期发生的事情有关。今生轮回的模式，在6岁前基本就定型了。而小时候，对自己影响最大的人，就是父母。很多人的心，在很小的时候，就对父母关闭了，和父母间的连接就断了。和父母的关系是疗愈中的“重中之重”。

      老师苦口婆心：关系大于教育，关系大于教育……

aliliya

2737 这几句好

      摘自http://www.innerspace.com.cn/d/showContentDetail_380

      在任何感受下皆自在，而不是寻找一种自在的感受。
      专注在内，是进步的阶梯。
      不问为什么，只问有什么。

aliliya

2738 身体又放信号了

      MD，一咬牙，一跺脚，关机睡觉去！

qinglian

2738 身体又放信号了

      MD，一咬牙，一跺脚，关机睡觉去！
aliliya 发表于 2012-8-18 22:48

麓羽

回复 1193# aliliya

我回复短信时，不好意思出现的频率有些高，下次好好体会下。

aliliya

qinglian 发表于 2012-8-18 22:52

，话说，头天晚上早睡，第二天的状态就是比以往好啊~

aliliya

回复  aliliya
我回复短信时，不好意思出现的频率有些高，下次好好体会下。 ...
麓羽 发表于 2012-8-19 06:56

嗯，的确是生活中一个频率很高的词儿

aliliya

2739 一上午，四五次

      觉察到的次数大概就是这样吧，四五次，一上午。
      每次都是用李尔纳的方法随时随地欢祝我的愤怒 。

aliliya

2740 《听风者》

       上次团购的两张电影票还有十天就过期了，下午儿子睡了，老公仍像上次表示疲惫不堪，也想睡觉。
       我说那我一个人去吧，他支持。
       到了电影院，《冰川世纪4》只有3D，不喜欢，喜欢2D，《河东狮吼2》还要等一个小时，作罢，选了马上开始的《听风者》。
       挺不错的。
       全程大概有30-40%的时间（也许更少，或更多），能在看电影的同时，分一份注意力给回自己，放在身体的感觉或者呼吸。
       梁朝伟和周迅，不愧都是老戏骨，表演细腻。                    
       看到学宁和何兵的第一次分别，我泪流满面。
       何兵为什么眼睛能看见了，听力却不如以前灵了？这个也可以用佛法的唯识来解释的。
       他的听力，总让我想到耳根圆通这件事，其实，如果得法，最后不用再次搞瞎双眼，也可以回归以前的听力的。

       埃克哈特：在日常生活中，不要把百分之百的注意力都放在外面的世界和你的心智当中，保留一部分在自己的内在。

aliliya

2741 跑第几我都爱你！

      回家，和儿子一起前后跑，儿子说：跑第一！
      也不知道他从哪儿吸收来的，上次一起跑的时候，还没这话头儿呢。
      我说：跑第几我都爱你！