属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（三）

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4993 建议，也常常给人这样的感觉

      摘抄完楼上这段，突然想到，建议也常常给人这样的感觉——你是无能的。

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4994 而背后的潜台词是：你完全可以更好，但你竟然没有做到

      从树洞（一）里翻出来的摘抄，但当时没注出处——

　　还有一种隐性的评判也值得警惕，就是“你为什么不……”
　　你为什么不减肥啊？你为什么不去健身房啊？你为什么不结婚啊？你为什么不找一份薪水更高的工作啊？你为什么不让小孩练钢琴啊？最近还被朋友很有创意地问：你这么有才华，为什么不做一份更能发挥才干的工作啊？
　　貌似是一个关心的建议，而背后的潜台词是你完全可以更好，但你竟然没有做到，这说明你还不够努力，你还不够好。

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4997 天朝还有这样的老师——摘自微博

@麻辣情医吴迪：今天我家小二生阿德的周记被老师表扬了，入选每周示范周记，打印给全班同学和家长传阅。题目：《周记给我带来了什么》阿德说带来了痛苦和悲伤！因为每周要想写什么很头疼，最后一句：“每次写完我都觉得好轻松啊”。班主任表扬有真情实感。老师你太伟大了，天朝还有这样的老师，热泪盈眶啊。

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4998 我“吃掉”了好多人呀……该减肥啦      

      《胖女人“吃掉”了她的妈妈》http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96&extra=page%3D1
       昨天在内在空间看到这篇文，我非常非常震撼！

       上一次，妈妈独自出门，我跟妈妈呜嗷喊叫了好几天。
       这一次，妈妈独自出门，我虽然依然万般痛苦，但还是试着去尊重了妈妈的选择。
       树洞贴见证和记录了这两次经历。

       不止这一件，还有很多，建议公公少喝酒，少玩麻将，建议婆婆一定要仔细花钱，建议哥哥如何说话办事儿……

       我“吃掉”了好多人呀……该减肥啦

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4999 你对你妈妈尊重吗？

      《胖女人“吃掉”了她的妈妈》http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96&extra=page%3D1

      我也直直地看着她的眼睛回答：“你真的想要改变吗？”
      “是的。”
      “即使这个改变需要付出代价，你必须失去一些东西，你也愿意吗？”
      “是的，我愿意。”
      “好，我相信你。”我继续说，“我刚刚说过，体重跟人的心态有很大的关联，那你知道这个最大的关联人物是谁吗？”
      “不知道。”
      “是你妈妈。”
      王涓被震了一下，然后带着疑惑看着我。
      我继续问：“你对你妈妈尊重吗？”
      “有……”她迟疑了一会儿，又回答一次，“有……”
      “你真的尊重你妈妈吗？”
      王涓想了一下，说：“我很爱我妈妈，可是她不懂得怎么照顾她自己，所以我常常要照顾她，帮她做很多事情。她不知道什么才是对她最好的。”
      “所以你想拯救她，要她用你认为对的方式生活。”
      “每个孩子不是都这样吗？”
      “不，并不是每个孩子都这样。那些表面上想帮助父母的孩子，如果他的内心无意识地站在比父母更高的位置，仿佛自己可以拯救父母、觉得自己懂得比较多，他会不尊重父母亲的位置，这时他会让自己变大，站到一个更高的位置上。你知道‘变大’是什么意思吗？”
      王涓摇摇头。  
      “所谓变大，就是连身体、体重也会变大。如果你没有改变对妈妈的态度，如果你对妈妈没有尊重，你的体重将永远无法降下来，这会影响你的身心一辈子。”
      “可是我尊重我妈妈啊！”
      我哈哈大笑：“好，没关系，我们来看看就知道了。”

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5000 放下自己的优越感，用心去感受妈妈，与妈妈和解

      《胖女人“吃掉”了她的妈妈》http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96&extra=page%3D1

      我请王涓从学员里挑选一位学员代表她的妈妈、接着让王涓与她面对面距离三米，站在教室正中间。王涓看着她的妈妈，想要往前走，但走了一步，她妈妈便往后退一步。王涓再往前走一步，她的妈妈又往后退了一步。
      我问妈妈的代表：“你有什么感觉？”
      妈妈的代表回答：“我觉得王涓带给我很大的压力。她好像比我大。”
      我对王涓说：“你看，这就是你妈妈心里真正的感受。我们把事实揭露出来了，你对妈妈不够尊重，你只是依你自己认为对的方式来对待她，并没有真正看到妈妈所需要的。”
    “那我应该怎么办？”
    “我说过，如果想改变，就得付出一些代价。你知道是什么代价吗？”
    “我不知道。
    “你必须失去你的优越感和你的傲慢。”

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5001 回到自己的序位

      《胖女人“吃掉”了她的妈妈》http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96&extra=page%3D1

      王涓虽然爱妈妈，但是她爱妈妈的方式是不尊重的，让妈妈有极大的压力，而她自己不但没有觉察，反而理直气壮地认为妈妈应该照她认为的方式生活才对。这时的她就像站在比妈妈更大的位置，违背了序位法则，而这种爱不但对彼此的关系没有帮助，反而会造成关系的失序，也就是王涓变成“大的”，而妈妈变成“小的”。这种心理尺寸上的“大小”，同样也会带来生理上尺寸的大小，也就是王涓在身体上也会变成“大”——臃肿、肥胖。
      一直到王涓有所觉醒，愿意回到孩子的序位尊重妈妈，即使她失去了可以拯救妈妈的优越感，但获得的却是回到自己适当的序位所带来的自在。当然，她也因此失去一些身上的肥肉，回到自己的“尺寸”，同时也恢复身心的健康，更开心的是跟妈妈及先生的关系也得到改善。
      当一个女人不尊重母亲时，她也不会尊重她的男人，甚至还会影响到其他的人际关系，因为母亲是我们生命中的第一个人际关系，跟母亲的关系会反映出我们和其他人的关系。虽然王涓自己没有觉察到，但是她对其他人的态度，甚至在课堂上跟我互动时，全都带着一种不尊重的眼光；然而当她重新尊重母亲，回到跟前母亲适当的序位连接时，她对其他人的态度也在不知不觉间改变，我们从她的行为里观察到，她对同学和对我都变得更加友善与尊重。因此，当人们回到自己的序位，不仅在心理上会回到适当的大小、在生理上会回到自然的大小，在人际关系上也会回到适当的大小尺寸。

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5002 我的担心

       像《胖女人“吃掉”了她的妈妈》这样的文章，我现在基本不会转载到“道德感”特强的社区上去。
       我的担心是：这样的文章，讲父母和孩子的序位，会让人误以为和那种“道德感”所提倡的愚孝，说的是一个东西……
       完全不是一个东西。

       序位不仅仅是对孩子而言，所要学习的东西。
       对父母而言，也是如此，学会站对自己的序位，不要像个孩子一样向孩子过度索取，学做父母。

       海灵格说：父母有权插手孩子的生活，孩子也有权做自己。
       另外，以我的观察，海灵格绝不否认孩子的情绪。（我对家排了解的也不是多，自己的一点观察。）

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5003 我想改变妈妈和妈妈想控制我，有何区别呢？

      摘自李雪的微博——
      毕业时，我自知已在精神分裂的边缘，活下去是唯一的目标。妈妈反复电话逼问我工作的事，每一次我都感觉被击碎了，于是发誓说再问工作的事我就割腕。妈妈很气愤，下一个、再下一个电话照旧。。。一瞬间我好像被甩了出去，突然意识到这彼此较劲的场景多么荒诞，我想改变妈妈和妈妈想控制我，有何区别呢？

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5004 摘自李雪的微博

      作为心理医生，面对各种心理问题，脑子里冒出无数个"正确"应该"。我好像永远知道正确的家庭序位，正确的关系模式，正确的自我认识是什么。当我跑到正确的方向里，就丧失了与来访者的链接，我爱上了自己的念头，而失去了他。回到当下的陪伴共振，我唯有谦卑感叹，生命本身之不可思议。

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5005 孩子感受到要么被控制，要么被抛弃—— 摘自李雪的微博

      若未品尝过无条件的爱，我们会误以为关系只有冷漠和控制两种。心理病态的父母会经常威胁孩子：“你不让我管是吧，好，以后任何事我也不会管你了！”孩子感受到要么被控制，要么被抛弃。这就是我们如此惧怕自由的原因。我们内心不自由，也恐惧给孩子完全的自由。因为恐惧，我们对自由投射各种负面联想。



      还真是啊，一提到爱和自由的教育，很多人都恐惧和误解。
      很少有人体验到被无条件的接纳，要么被控制，要么被抛弃……

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5005 和痛苦跳双人舞

      放弃控制，放弃拯救，放弃傲慢……常都会伴随着很痛苦的情绪的。
      学会和痛苦一起跳双人舞，愤怒也好，羞愧也好……

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5006 身与心——摘自武志红微博

一来访者，过去总心口疼，体会那份疼，是对母爱的绝望。现在，逐渐修复了与妈妈的关系，确认了母亲有很多缺点但母爱存在。接着，看了电影《松子》，痛哭两小时后，一按心口，不疼了，后来也不再疼。印度的说法，心轮主爱，这不是一个抽象的说法，而是活生生的真实。

两个来访者有慢性扁桃体炎，觉知时都有一个共性：小时候常被打，并且不能公开哭，只能一个人独自哭，且常是躲在被子里无声地哭。觉知到这一点后，她们的扁桃体炎很快好了，一来访者很深地对扁桃体表达了感谢－－谢谢你帮我承担了这么多悲伤。

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5007 身与心

      摘自《从情绪角度 处理孩子生病 的一个实例--作者：善恒育》http://www.mom4time.com/forum.php?mod=viewthread&tid=82#lastpost
      寻找中医：一切病最根本的原因是心，心才是主导，懂得处理心的问题，一切病就好办了。

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5008 身与心（续）——摘自微博

@文婧：这种心身疾病很多，只是起步慢的国人对心理学了解不多，也不接纳，使有些病的治疗走了很大的弯路。一真实例子:多重压力导致严重早搏，各种中西对症治疗无效，偶然一次亲人间的情绪爆发，早搏不见了。
@武志红：一超级好人首次发脾气后说，第一次感觉晴空万里。

@武志红：另一故事：嫂子严重晕车，到广州时晕机一塌糊涂，带她去深圳玩，路上不断让她学习放松，和身体链接。泡温泉时，嫂子说，这一次泡透了，真知道了什么叫放松。结果，她的晕车彻底被治好了。我家保姆也严重晕车，下次拿她练练。多说一句：要是有很多问题，还是先看看我的《身体知道答案》吧。