我开始了真好

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-26 21:46

嘿嘿，我想你自己知道答案啦
aliliya 发表于 2012-10-26 21:37

就是投入不进去困惑就在这里

aliliya · 发表于 2012-10-26 21:52

回复 1126# 海蓝蓝

再说我又要老生常谈了，不说了，你懂得

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-26 21:54

回复海蓝蓝

再说我又要老生常谈了，不说了，你懂得
aliliya 发表于 2012-10-26 21:52

亲爱的我真不懂劳驾再说一下好吗

aliliya · 发表于 2012-10-26 21:54

回复 1128# 海蓝蓝

我签名档

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-26 21:56

噢跟着感觉走是什么就接纳什么

aliliya · 发表于 2012-10-26 22:02

回复 1130# 海蓝蓝

嗯，我说的还是临在的练习
反正我自己的体会是
临在的练习和情绪处理，是彼此助益，相辅相成的

老师说每天要清理内在空间，有没有提到也要每天看东西？

说到这儿，我都怕误导你了
我没老师的智慧，我说的都是我自己的，未必能看到你的情况

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-26 22:12

回复海蓝蓝

嗯，我说的还是临在的练习
反正我自己的体会是
临在的练习和情绪处理，是彼此助益，相辅相 ...
aliliya 发表于 2012-10-26 22:02

老师特别交代清理内在空间和看东西相结合看东西就是个临在的练习你把注意力放在哪里你是有意识的完全觉知的情况下做的不知道这样说确切不确切但是看东西不仅仅如此它还有其他~~~

aliliya · 发表于 2012-10-26 22:18

老师特别交代清理内在空间和看东西相结合 ...
海蓝蓝发表于 2012-10-26 22:12

嗯
情绪处理不能投入，有没有可能是临在练习做的不够？

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-26 22:49

嗯
情绪处理不能投入，有没有可能是临在练习做的不够？
aliliya 发表于 2012-10-26 22:18

老师讲的是这样的看东西可以发现你的问题然后做清理可以促进更好的看东西这是我的理解

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-26 22:54

本帖最后由海蓝蓝于 2012-10-27 11:56 编辑

刚才发现看大段很长的文字看不下烦不耐烦注意力难以坚持

寻爱的孩子 · 发表于 2012-10-30 17:29

亲爱的，我上了大半年的认知课程了，可是处理内在空间，还是做的相当的没有感觉。

充其量就是发泄发泄，骂两句，就是没有力量感。

还有人比你更差呢！别着急，找到了门道，给我发个武功秘笈喔。

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-30 19:22

本帖最后由海蓝蓝于 2012-10-30 19:44 编辑

亲爱的，我上了大半年的认知课程了，可是处理内在空间，还是做的相当的没有感觉。

充其量就是发泄发泄， ...
寻爱的孩子发表于 2012-10-30 17:29

这回复看了贴心窝的舒服
亲爱的不得不说你现在的状态真的很棒就象我上亲子课后遗憾的是我自己中断了感觉很难再找回来你要加油一直前行祝福你

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-30 20:18

本帖最后由海蓝蓝于 2012-10-30 21:23 编辑

主动沟通

今天和科头因为某事我觉得不被尊重
有三种选择方案
其一：装做什么都没发生该干吗干吗（以前一贯的模式）
其二：主动跟他沟通说出我的不满（需要勇气）
其三：动心思采取一些改变措施辖制他（需要承担由此带来的系列后果）

实际情况是我选择了二表达了我的不满
他很生气嫌我指出他的不对但是做了解释并表示以后不会再发生这样的事了还指责我小心眼
我一直比较冷静表示只是想和他沟通而已

我的本意是就事论事把这件事情沟通解决掉有什么话放在桌面上说不要背地里生气由此在工作中弄出更多罅隙更多矛盾
但是可能我的表述有问题让对方不爽觉得我在指责他

qinglian · 发表于 2012-10-30 20:24

本帖最后由 qinglian 于 2012-10-30 20:27 编辑

亲爱的，首先赞叹你敢于表达自己的勇气。想起来这次课上古老师说的一句话，好像就是专门为你这个事情而准备的。
老师说，一个人为自己辩解，就说明他已经认识到错了。所以，得饶人处且饶人。
亲爱的，我知道这很难。这就是修行。

qinglian · 发表于 2012-10-30 20:26

本帖最后由 qinglian 于 2012-10-30 20:28 编辑

我自己刚才还感慨万千，修行真难啊，做人做事真难啊，有时候真想一头撞死算了。

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我开始了 真好

我开始了真好