属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya

554 掉下泪来

      刚才在内在空间，看见张德芬十月份会去洛杉矶上拜伦凯蒂的九天学校，我在电脑前坐着，竟然掉下泪来。
      我为德芬老师的选择高兴。虽然，貌似她的选择和我并没有太大的关系。
      我对拜伦凯蒂的感激，无以言表，这一路磕磕绊绊的成长，直到遇到她的书（最好结合她的视频看），是我最大的转折。想自己当时在当当网把她的书放到购物车时的犹豫心情，我没有料及她会带给我决定性的变化。虽然她的方法未必对每个人都适合，但是，非常适合我。在我看来，她像禅师，平易、亲切、活泼、睿智而又充满爱，那么的热爱现实和真相。我真的很爱她。
      期待德芬老师十月份带回来的分享。

aliliya

555 这几天的生活

      从2-23号开这个贴，几乎每天三个贴的速度，马不停蹄地倾诉，直到这几天，才真的想停下来歇歇。
      之前家里买了南老的全集，每次也想要沉静地看看，但是几乎每次也静不下来，看起来囫囵吞枣，另外书中内容对我来说，的确有些晦涩难懂。
      这两天在看南老的《维摩诘的花雨满天》，惊讶的是，我竟然能够捧住书本看下去，而且津津有味，虽然书中有些内容仍然有些不明白，但并不妨碍的我兴趣盎然。
      我感觉自己貌似进入了一个新阶段。我找到了一些在纷乱的现实中安静而又喜悦的感觉。

      接下来的路，我想就是在平凡的生活中学佛，或者在学佛中平凡地生活。
      热爱现实，发现真相。

犇犇牛

回复 1067# aliliya


亲爱的，真为你高兴！也谢谢你给我们信心！

aliliya

回复 1068# 犇犇牛

亲爱的，这两天我在内在空间看到张德芬老师已经快50岁了，前不久刚去了印度，下个月就要去美国……这是她文章中的原话“回来之后我就在想，我这样辛苦到处求道为的是什么？这次的印度女上师也问我，为何千里迢迢来此？我想我还是期待有一天我能真正的觉醒，把人生当成游戏，完全没有烦恼和负面情绪的生活。对女上师的询问，我的回答是：free from suffering （从受苦中解脱），她说，‘为此你愿意付出什么？？’这个问题有如当头棒喝，给我很多启发。”

要想收获，需要耕耘；要想得到，需要付出~~

只要我们想要，只要我们肯付出，就一定会得到。我们一起加油~

aliliya

556 收拾卫生间

      卫生间墙壁的白瓷砖都脏了，之前看到好几次了，想弄但是没弄。缺乏行动力的原因，我还没太搞清楚。
      中午洗手的时候又看到，也没做自己的思想工作，就开始动手收拾了，墙壁，洗手盆，塑料盆，塑料桶，马桶，地面……统统洗刷干净。此刻只想把这件事做好，心无旁骛。
      老公在卫生间门口看了我好几次，似乎有点儿惊讶

aliliya

557 婆婆的最新回答

      之前因为婆婆是否跟我们一起下楼的事，家里为此吵过好几次。
      今天下午我们想下楼的时候，我又问婆婆：跟我们下楼不？
      婆婆说：你们去哪儿，远地儿我就跟你们玩玩去，小区里面我就不去了。
      我听到她这么说，心里真的替她高兴。
      她越来越敢于表达内心真实的想法，而不是“我去不去都行，我不知道你们想不想让我去”之类的话。
      我也要自我表扬，我头脑里的故事（小我）会激发对方头脑里的故事（小我），当我脑袋里的故事越来越少，对方的故事也变得越来越少。
      故事变少，家里的很多事，也变得越来越简单。

      表达自己的真实想法，变成艰难的事，很大程度上是因为我们常常迷乱在寻求别人的认同里，去外面找爱。
      学会爱自己。

aliliya

558 为此你愿付出什么？

      此刻我也来来回回地品味印度女导师的那句话：为此你愿付出什么？
      我想要如何如何，我想变得如何如何，我希望如何如何……
      那么，为此你愿付出什么？

      真是一个好问题啊~

aliliya

559 大人与孩子最大的不同——摘自宗萨仁波切的微博

孩子与大人最大的不同就是“不批判”的那种能力。很悲伤，成年人失去了这个能力。事实上，在禅定的教授里，需要我们达到那种境界，不批判的境界。因为当你不批判的时候，你是最开心、最快乐的。一切都只是玩具、游戏，只是一种展现。我们需要找回这种失去已久的能力。

aliliya

560 因为执着而痛苦——摘自宗萨仁波切的微博

      试图以改变外在的世界来追求完美是徒劳无功的。永远会有你意想不到的事情出现，把毫无准备的你激怒。你有多少执着，就有多少痛苦，要摆脱痛苦，你必需从所有的执着里出离。当你生气的时候你应该看一下自己的心为什么会生气，是否因为出现了与你期待正相反的东西。你的期待，就是你所执着的东西。
      你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待。如果你出离了所有的执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激怒你或伤害你。

      读后感：这篇微博和拜伦凯蒂讲的几乎一样——我们总在对抗现实，因为我们在执着和现实不一样的东西，然而现实是神，是最大。我们因为自己的执着而痛苦。

aliliya

561 四圣谛——摘自宗萨仁波切的微博

      四圣諦的意思不是像许多人所想的：「生命是痛苦」，四圣諦是说：「知道痛苦」。

aliliya

562 心力量——摘自宗萨仁波切的微博

      我们进行禅修，可以只为了控制自心的力量，这已经很不错了。禅修具有非常多的福德。当你在禅修时开始皈依并发菩提心：“我坐在这里观察我的呼吸，所以我不致被干扰；假如我不被干扰，就表示我很有力量；假如我很有力量，就表示我可以帮助许多众生。”仅仅坐着，观照当下，观察呼吸，就积累了许多福德。

      读后感：看到这篇微博，想到艾克哈克对观呼吸重要性的描述。文中蓝色标注的话，基本上可以把两个假如去掉，变成：如果我们关注呼吸，我们会很有力量——心力量，这种力量也可以帮助很多众生。西方的一些实验表明，这种心力量的确可以帮助众生，比如：冥想者的增加，犯罪率会降低。这些实验这个视频里有介绍http://www.innerspace.com.cn/d/hpfx_060101_717

aliliya

563 不慌张

      早上朋友打电话约去海边，约定15-20分钟后下楼。
      我没起床没洗脸没吃饭。（孩子和婆婆都已经吃完了）
      以前遇到这样的情况，估计我会慌慌张张地风风火火地瞎着急。
      今天我也观察自己，并没有着急，而是比平时快速地一样一样完成，并没有慌张。
      最后洗完脸吃完饭收拾完孩子的东西，大概也就15分钟吧，我们下楼了。
      我的确感受到自己内在的状态有变化了。

      以前慌张的原因是什么呢？

只管耕耘

563 不慌张

      …  以前慌张的原因是什么呢？
aliliya 发表于 2011-9-11 15:01

    直奔结果而去了，没有把注意力放在“当下”？

aliliya

回复 1078# 只管耕耘

结果在哪里？在头脑思维中吗？
当慌张的时候，理不清头脑里有多少想法，貌似也谈不上直奔什么结果，只是慌张，必须慌张……

aliliya

564 锅是黑的——我是如此地像妈妈

       给相册里传了一些照片，其中有两张，是我儿子端着直径是20多分的锅喝粥，样子很有趣，传上去给妈妈看。
       妈妈看了说，我大外孙儿这么好，你们为啥不给锅刷一刷，锅那么黑。
       我一点儿也没惊讶或是生气，妈妈这么说是在我的预料中，因为我第一次看到那张照片儿的时候，也是这么想的。
       这也是我近期才觉察到的——我非常像妈妈。虽然很多儿女并不喜欢父母的模式，但是，他们千真万确地复制了父母，丝毫不差，但是自己不察觉。
       我和妈妈的共同模式就是：我们总是追求完美，所以眼里总是缺陷。归根到底：我们都不能很好地接纳自己爱自己。
       我和妈妈现在不同的是：我觉察到了。

       越是要求完美，看到的越是缺陷。只有接纳才能靠近完美。