属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya

2670 父母的责任

      友说——父母的责任是：发现、发展。
      我回——父母的责任是：陪伴、相信。

aliliya

2671 用游戏治疗的方法回应老公

      打豆浆的时候忘了放白糖，吃的时候去厨房找白糖，老公也在厨房
      我找ing
      老公：家里白糖在什么地儿剩多少，你是不能知道的。（不太高兴）
      我：你有点儿生气。   
      老公：这家里，从柴米油盐到水电、房贷，啥都得我整。
      我：你觉得承担的太多了。
      老公：我一边上班还得一边操心这些。
      我：你觉得不公平。
      老公：当然不公平……

小小草草

2669 洗豆浆机

      刚才老公和婆婆带儿子下楼买油条，我在楼上打豆浆。
      他们上楼的那一刻，正好豆 ...
aliliya 发表于 2012-8-11 08:07

    好幽默啊！

aliliya

好幽默啊！
小小草草 发表于 2012-8-11 08:48

李尔纳说——“生气静心是一种对怒气的欢祝，如果这样过了一会儿，你开始笑了起来，那你就完美地表达了怒气。怒气是蛮横无礼的，你不用太严肃地看待它。只是将它表达出来，享受它，用玩乐的方式让它从你的内在爆发，一直持续到它觉得完成了。你对怒气负责任的表达，会让你得到自由。”
http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=49282&highlight=%E9%87%8A%E6%94%BE

我最近有两次处理会有他说的这种感觉，愤怒处理到后半截，人会笑哎~

aliliya

2672 摘自中里巴人的微博

许多人说，那道铁门非常牢固，没有神奇的钥匙，休想打开。许多人站在门前，等待着拥有钥匙的人来开门。你用力一推，门就开了，根本没有锁。

不能随心所欲的生活，还叫生活吗？或者可以称作捆绑的生活。生活的目的，就是给自己松绑。别指望别人的解救，每个人都有他难挣的网，每个家都有它难念的经，每个社会都有它难解的迷。从一开始，就打消别人帮你的念头吧！帮你的，只是刚好顺路的车，刚好伸出的手，刚好照到的阳光，你得自己站起来才行。

思考得来的，叫思想。感动得来的，叫感悟。一个是用脑而得，一个是用心而得。二者虽能交汇，却是两条河流。

不生气不是忍着，越忍气越多，反而会生病。多半的慢性病都与生闷气相关。生气也是一种习惯。不改变这个习惯，病就不会好。

生于尘世，哪个能不生怨气呢？只是豁达的人，善排解，不生闷气罢了。

失去的时候就悲伤，无助的时候就忧虑，受伤的时候就愤怒。悲伤、忧虑、愤怒，皆来源于恐惧。心经说：“心无挂碍，无挂碍故无有恐怖。”平日常念诵心经，会让人神清气爽，心安理得。

枕书东篱

2666 随时随地处理情绪

      一、超市，给儿子买了一支三元的冰糕，儿子舔两口不要，给我了，婆婆说：谁 ...
aliliya 发表于 2012-8-10 21:21

我用过的词语：老子，去你妈的，什么臭男人，王八蛋，去死吧，一堆臭狗屎，一潭死水。一边在心里骂一边双脚狠狠地踩，频率很快和蹦得高高的往下踩，轮换着来，感觉超爽。踩完后大口呼气，呼了蛮久。

枕书东篱

李尔纳说——“生气静心是一种对怒气的欢祝，如果这样过了一会儿，你开始笑了起来，那你就完美地表达了怒 ...
aliliya 发表于 2012-8-11 08:59

小怒气可以默默感受它在身体里的感觉，如胸闷，窒息的感觉，大怒气必须开骂。我的个人体会。

只管耕耘

2633 情绪，想说爱你不容易
      昨晚和老公聊天聊了很久。
      开头儿是他愤青式地投诉GCD。
      然 ...
aliliya 发表于 2012-8-7 11:30

    既然你都看出来了，何必指出来呢。不如静静地让对方述说；充分理解这种感受。有一种幸福叫理解、共情。
    抱歉，又在讲道理了。。。

只管耕耘

说实话，每次发表了什么“大道理”，我都要骂自己，你懂个屁。

qinglian

说实话，每次发表了什么“大道理”，我都要骂自己，你懂个屁。
只管耕耘 发表于 2012-8-11 15:48

aliliya

我用过的词语：老子，去你妈的，什么臭男人，王八蛋，去死吧，一堆臭狗屎，一潭死水。一边在心里骂一边双 ...
枕书东篱 发表于 2012-8-11 15:11

怒气的欢祝

aliliya

小怒气可以默默感受它在身体里的感觉，如胸闷，窒息的感觉，大怒气必须开骂。我的个人体会。 ...
枕书东篱 发表于 2012-8-11 15:18

我也有类似的体会，不同的情况，适合用不同的方法。
也许各种方法表象不太一样，但根本道理都是想通的。

aliliya

说实话，每次发表了什么“大道理”，我都要骂自己，你懂个屁。
只管耕耘 发表于 2012-8-11 15:48

，我也常常骂自己，我知道那个滋味并不好受

aliliya

2673 放下期待，并不容易的

       看《中国好声音》，一旦刘欢转过来，我都希望那个唱歌的选手能选他。
       如果选他，我就暗地替歌手高兴。
       如果刘欢转过来又不选他，我就替歌手惋惜。

       这让我明白，在以后孩子的成长中，我，放下我自己的期待并为自己的期待负责，其实，并不那么容易的。

aliliya

2674 广告，不耐烦

       浙江卫视总是在选手说“我选……”的关键时刻，插入大段广告。
       广告一进入，立即不耐烦，着急想看选手到底会选谁。
       不想要当下，想要未来，呵呵。
       觉察到自己不耐烦的情绪，和它在一起，和当下的自己在一起。