健康零食大全---大家要顶哦

meisiga

阿!植脂末是无解的毒药阿，我正在喝的燕麦片里就有这个东西，我还以为是植物的一种提取物，以为是好的呢。

沙沙1131

单纯的海苔应该还是健康食品。

我留意过两种海苔--波力海苔和美好时光海苔。波力海苔配方中有白砂糖，美好时光海苔除了白砂糖还有增味剂，另外前者是香菇汁，后者是香菇提取素，我不知二者表述的区别里有什么名堂？！

还有一种南枣核桃糕，差点买了，一看配方里有植物油，怕是氢化植物油，又不敢买了。

jingetiema

海苔应该是紫菜吧？　前一段时间从电视上学了做紫菜的方法，孩子很喜欢：

料：油、免洗紫菜、酱油、炒好的熟芝麻、盐、糖

最好买免洗紫菜，用剪刀剪碎一点，放点酱油用手搓匀，入味，锅里放油（我喜欢用香油），油热后关火，把以前炒好的芝麻放入油里炒炒，再开小火放紫菜炒，放点盐＼糖都可以，我宝宝喜欢放盐．一会尝尝炒酥就可以了，感觉比买的海苔还好吃呢．
有时我怕免洗紫菜不干净，洗洗再用，但炒不酥，孩子不喜欢，勉强吃点。

[ 本帖最后由 jingetiema 于 2009-7-17 08:07 编辑 ]

沙沙1131

QUOTE:
原帖由 沙沙1131 于 2009-6-23 15:11 发表
曾经给儿子看过《贝贝熊系列丛书》的《科学饮食》，效果不错。打那以后，儿子每吃一样东西都要问是健康食品还是垃圾食品。

儿子知道麦当劳和肯德基是垃圾食品，不能吃的；看到电视上麦当劳的广告，会问怎么垃 ...
看你这个帖子，我也去买了一套，也是科学饮食。孩子在爷爷奶奶的抽屉发现了三颗糖，吃了第一个，其余2个在我给他讲科学饮食中的“垃圾食品”的情况下，放弃了吃了。不知道能够持续多长时间。不过耐心的给孩子解释还是有用吧.

那套书还是不错的。儿子对书中“吃垃圾食品会变成小胖墩”的说法印象很深。所以只要告诉他某样东西吃多了会变成小胖墩，他都很有自制力。看见老公肚子鼓起来，他也会说“爸爸垃圾食品吃多了，所以变成小胖墩了！”

jingetiema

我今天也订购了一套《贝贝熊系列丛书》，让儿子再深化一下认识！

轩妈安然

看您的帖子，不禁莞尔 我家情况是这样的
做面食，比如馒头，包子等，用自发粉，相对用面肥和碱面发面，很好控制，不容易硬。水饺不需要发面，水煮的，怎么会越做越硬呢？蒸饺么，还是有点硬，那就改水饺吧：》
豆渣是我的最爱呵呵。一般我用豆浆机的富纤豆浆做，加些芝麻，然后过滤出豆渣。吃的时候里面放一个鸡蛋，放点盐搅匀，再切些胡萝卜丁，辣椒丁，放在一起炒熟，全家都爱吃
希望对您有帮助：》

云水游

大家说的我一个都不会做，失败
可是我觉得我做菜在身边的人当中是很拿手的呢
可见我们这代人（80后）……

佛灯照幽

波力海苔，其实还有很多海苔，但是酱油啊等调料很多，味道比较重，像是美好时光，香格里拉海苔，都是

佛灯照幽

呀，回复完才发现，77楼说出了俺想说的

春暖花开时

糖汁核桃

适量的红糖、少量水、油，同时放入炒锅，等糖溶化后，放入核桃，不停地翻炒，至汁有些粘，关火。
盛的时候要防止粘连，逐个盛出。

我做过两次，第一次酥脆甜，第二次水放多了，绵甜，味道比第一次差些。

小江江

我觉得脆的煎饼不错，只有玉米面，楼下刚开了一家，没事就买点来吃。

susie_cyy

好久没来看这个帖子了~~

看起来超市里能选的东西寥寥无几，妈妈们自己动手做吧！

屋檐和女人

我孩子很喜欢吃豆腐干，我就去买来豆腐干，用刀在豆腐干上划几下，在开水里煮一下，再倒点番茄酱，他也很喜欢吃！
我觉得这个方法不错！

beaulife

孩子吃零食是从2岁多他姥姥给买的饼干开始的。真怀念以前一点零食没有三顿饭做什么吃什么的日子。不过即使家里不买，在外面玩看到别的小朋友吃也会想要的，到别人家
有机会就会大吃特吃了。后来看到一些健康零食就买了些，可能又买多了，小家
伙现在只要在家里就会要这那的零食吃。我想他是没找到感兴趣的事做，闲的。
我家的零食有：各种生坚果，葡萄干，有机厨坊的素饼干，黑糖，棒棒糖。
唉，这个棒棒糖是最错误的，当初看到介绍说特健康就买了，美国 Yummy Earth 天然有机糖，现在天天要吃，控制1天1颗有时还有闹。

山山妈

自己做是最好的，只是原料也难以保证没有问题
我一般是不买饼干一类的，偶尔买也买进口的，相当来说放心点吧
不是不爱国，只是没得选择