寻找自己心灵的钥匙

姜与炙甘草

回复 45# 心在心里

这个土豆发芽取象比类的好!

原来是您呀, 改名了, 差点认不出来了.

姜与炙甘草

自己通了一通百通的68楼和发现爱的73楼感悟的真好!

祝福您, 老朋友!

心在心里

回复 77# 姜与炙甘草


    多谢寻版、shahe的关注！
感谢姜姐的祝福！很想你！感觉自己以前不会关注别人，上次见你也没好好聊，现在明白了，自己被情绪淹没，只盼被关注了，无力关注别人爱别人，看不到别人的需要。真不好意思。

心在心里

你真笨呀  笨蛋儿
父母说这些时，是笑着说的，但仍有不舒服。
是，那是你对我的评判，那是你的观点，那不是我。那很可能是你压抑了负面的能量，无意识地投射到了我的身上，可能你被评判、被贴标签，你不舒服，但是你压抑了。然后你开始对外贴标签，你从受害者变成了加害者，但是，你不知道。那不是真的你，也不是真的我。

说别人就是说自己。（说别人，实际上就是自己有这样的特质）（所以谁说我不好，我会特别敏感，谁说我不会什么，我也超级敏感。原来老公说我一句，不跟你说了，什么也不懂。我超级生气，气的几天不跟他说话。那是因为我不喜欢被否定，我被否定的够够的，我长大了，我要成为我自己，我不笨，不准说我。）

事实是：小孩不笨！父母爱自己，自己也爱父母。

苏州天天妈

亲爱的,您进步好大!
真好!
我要向您学习!

心在心里

“每一种禁止和限制都是在无意中发生的，那是因为心底里对危险的惧怕。”（孙瑞雪《完整的成长》）
http://vip.book.sina.com.cn/book/index_122895.html
所以，停止在心里对母亲的指责（总觉母亲限制我，控制我），那是她对危险的担心与恐惧，那是她对我的爱。
她对我的爱换来的是我的生气，抗拒。
我们都不会沟通，我给她的，仅仅是指责。我们的所谓沟通，停留在伤害与怕被伤害的恐惧中。所以母亲才有深深的恐惧。
关系最重要，要想关系好，必须先学会倾听，学会沟通，非暴力沟通。感恩古老师一家、田福老师，我了解了。

龚俊人

真好！学习，感恩您的贴子

龚俊人

感恩您的分享，谢谢！

心在心里

当下时刻没有任何问题，有的只是需要去回应的状况。
当你处在当下时，你从过去的束缚中解放，所以你的回应总是适宜的，不复杂且有效率。
即使你的车子在铁路交叉口熄火，而火车正在接近中，你也没有问题，你只是有一个在当下时刻需要去回应的状况罢了。

在不断的变化中，开悟的人知道自己是那永远不变的＂一＂。（李尔纳 回到当下的旅程）

在变化中找到不变的自己，把不变的与变的切割。以不变应万变，变的终会离开。
万变归一，复归于无物,对吗
风来了，雨来了，无论我如何应对，我还是那棵树，安静地在这里。风雨过后，我还是那棵树，我成长了。

心在心里

晚饭做了炒面，刚刚坐定，吃了两口，不错，挺美味。
我抱着小宝，突然发现他裤子好象有些湿，下意识去摸小宝屁股：有点粘，糟了，拉屎了？抬起小宝屁股，问妈妈，妈妈确认。我连忙抱小宝去垃圾桶那里把屎。
妈妈跟了过来，拿纸，用茶杯里的凉开水倒在纸上，准备给小宝擦屎，我说水有些凉，要不用点热水，要不就擦一下，要不就不擦了。
妈说：喊你爸来，给弄热水。
我：不用。两个人弄一个孩子还不行吗。不用我爸来。
妈还说：让你爸来吧，倒些热水。
我：有三个人要三个人来擦个小屁股吗？咱们两个大闲人弄就行了，我爸肯定饿了，让我爸吃饭吧。不用我爸来。
（说话时感觉自己有一点点害怕。假如爸真的饿了，又被妈妈强行喊来，爸会吵妈，会烦，会生气，我不想。）]
期间爸一直没说话。
等小宝拉完，我让妈拿来湿巾，又给小宝擦了两下。
擦完，妈妈帮我把小宝裤子扒下来，里面一兜屎，妈妈去把沾屎的尿布和裤子送往洗澡间。
我直接抱小宝坐到饭桌前，准备继续吃饭。
这时，看到爸爸盘里的炒面已经快吃完了。
我说：爸，你还真是饿了，快吃完了。
爸：真饿了。
爸很快吃完，又去盛了一些，才说吃饱了。
这时，母亲从卫生间出来，说我：真是的，擦完屎也不洗手就接着吃饭！
我：嗯，没洗，擦了，用湿巾。（实际是我仅用湿巾擦了小宝的屁股，仅此）
妈妈还在唠叨。（她确定我没洗）
我说：我抱小宝不方便洗。
妈：你不会让你爸抱小宝？
我：爸正吃饭怎么抱？
妈：吃饭就不能抱？
我：爸要是那么饿，饿坏了，急着吃，怎么抱？
妈：那也能抱小宝。
我：。。。（弱弱地小声地说）那我也不敢。。。要是爸说不抱，我怎么办？（担心爸生气，担心被拒绝。）（所以我一直都不善表达，不敢表达，哪怕对面是自己喜欢的人，哪怕对面是自己的老公）
最后，我希望爸没听到我最后的话，不知道他听到我这句话会不会生气？

心在心里

2012-6-1
晚饭后，爸坐在沙发上练唱曲子，妈妈不知道在干什么（没关注妈妈），我也坐在沙发上，喂小宝吃奶，哄睡觉。同时和爸妈有一搭没一搭地聊着，我看到爸在忙，感觉打扰爸了。没关注小宝，小宝很快就睡了。
我回卧室放下小宝，感觉有些渴，又回客厅喝水，准备喝点茶，顺便陪爸妈聊聊天。
爸说：这一首你听过没？北国风光。
我：是北国之春吗？
爸坚持：北国风光，只是我老记不得词，这个字有些小，也看不大清。（爸有些老花眼了。）
我凑上前去看：噢，是沁园春。雪。（感觉爸接触的层次还挺高的，以前以为爸只会吹象朝阳沟那样的样板戏）
爸恍然：对了，是沁园春。雪。（爸吹横笛时看戏谱，而爸让我看的沁园春。雪正是豫剧的谱。爸后来又学了萨克丝，看的歌谱也很多，会吹的也很多。有点混淆了，是的，爸关注的是谱，歌词和名称记不清，太正常了，而这两首恰好都有北国两个字，难怪呢。原来是这样。要是我，也会弄错的。）
我：“爸，家里有这张碟，我给你拿来听听吧？”
爸：不用，我可以掌握。（自信）
我：拿来听听，会帮助你掌握得更快。
爸：那好吧。
我跑到卧室，去碟包里找那张碟。
记得前不久给小宝放过这张碟。奇怪，一个包里一张一张看过来，竟然没有。会去哪儿了呢？别急，再找找，继续找散在碟包外面的碟，翻了一遍，奇怪了，为什么还是没有呢？（这会儿有点急了）一定会找到的，刚看过没多久的，再找找。我又把碟包仔细地翻了一遍，竟是同样的结果：没有。当我失望地要把碟包放回原处时，
（很失望。我希望帮爸找到这张碟，希望他开心，所以我飞快地来找，脑海里已浮现出爸爸看碟时的开心。我很希望爸爸开心。
为什么我希望爸开心，开心时不生气，不生气时，我不害怕，不紧张，不用担心吵架。）
（我的孩子，也是一样的，希望我开心。他开心地拿东西给我，想讨好我，哄我开心，遭到我拒绝时，何其的伤心。当孩子来关注我、爱我时，我的回应是指责，孩子该怎么办？“他一定是：我该怎么办？和我的感觉一模一样。孩子陷入混乱。因为父母的不开心，孩子开始混乱）
（我们经常说：我们夫妻没吵啊。殊不知，无论爸、妈，脸上有一丝的不快，眼睛的一眨，或者一声咳嗽，都难逃孩子敏锐的感知，孩子太善于观察了。当我抱怨孩子做作业不用心时，我不知道：爸妈有不开心，孩子是做不了作业的。因为他的心，全部用在了感知父母的情绪这件大事上，没有什么事比这件事更大了。父母是他的天地，还有什么事能比这件事更重要？他全部的精力放在了如何让妈妈开心上，如何让爸妈不吵架，如果自己可以更好点，他们可能就不吵了吧。他的心在父母这里，身体在写作业。写出的作业，很多的错误，很多的修改，自己也不满意。爸妈在情绪中时，孩子紧张，关注点在父母这里。孩子和父母在一起啊，他想救情绪中的父母，可是，力量不够，无能为力，于是，他把这一切归罪于“我不好”，“都是因为我不好”，“都是我的错”，主动承担起责任，希望可以救。父母看看孩子作业，再评判一下，指一下错，孩子更觉得“我一无是处了”。到此，没了写作业的动力。
“我写作业时你们心情不好，一定是嫌我不好”
“你们不开心，一定是我不好。”
当我失望地把碟包放回原处时，我欣喜地发现了另外一个碟包。“啊，终于找到你了，欣喜，发现了那张碟。迅速取出，站起身，准备往客厅放给爸听。
“哇——”小宝醒了！

（怎么办？小宝你怎么现在醒了呢？先去送碟还是先哄小宝？一丝烦恼、纠结，我发现了。）

小宝继续哭。
忍受不了小宝的哭，放下碟片，来拍小宝，还是哭，左右晃着头，分明是在找吃的。（噢，妈妈知道了，刚刚小宝太累太困了，所以没吃几口就睡了。饿着肚子睡不着啊，来吃吧。）
又喂上奶了。一边喂，一边看着那张碟。（爸会不会想怎么这么久还没拿来？找碟片已经找了好久了，找的很急，这又吃上了，需要更长的时间，喂完再哄睡，不知需要多久，有一点烦恼。）
（转念一想：爸如果知道小宝醒了，一定也会让我先喂小宝先哄睡的，碟不看也没事。因为，我们都爱小宝。）
（这一转念，心坦然了。）
静静地喂小宝。
只一会儿会儿，小宝呼声响起—睡着了！（好开心啊，感谢小宝！）
轻手轻脚拿起碟片，关上卧室门，去客厅给爸放碟片。
爸什么也没说，还在唱他的谱。（怕他说我慢只是我自己想的。）
王慧（著名豫剧演员，常香玉大师的徒弟之一）的沁园春。雪响起。（我的心终于安定了下来。）

心在心里

我凡是被限制的，孩子也就从被限制，开始心里的需求，多过生理需求。变成了权利的抗争，变成了你不让我吃的，我偏要吃。所以重要的是，是父母能不能忍住，当你要去限制孩子的时候，忍住你想说和想做的。...
寻爱的孩子 发表于 2012-6-1 10:55

非常赞同您的观点！我正在试验自己能不能忍住。

    我放开了对孩子的零食，尤其我害怕的冰，尽管心里打着鼓，还是放了。
但是，孩子估计感受到了我放开背后的担心，咳嗽了。确切一点听起来有深层的漱音，咳声很少，象偷笑的声音啊。但那的确是深层的痰音。好讽刺啊。担心就是诅咒，果然。我知道引起孩子不舒服的时间和地点。那两天围棋级位赛，八场，胜了三场（第二场和第三场胜，最后一场胜），其它都输了，有一场甚至输了四分之一目，裁判宣布时，他当时就要哭了。他还和一个三十多岁的下了，下的很辛苦，最后对手胜了，他一直觉得不公平。如果赢四场，级位就升级了。所以他的级位没升，不开心，吃了好多的冰，最后的结果出来时，他买了一瓶尖叫，里面带冰块的，我看着他担心，但什么也没说。过了没多一会儿，他就把一瓶全喝光了。（估计他那时需要尖叫吧，或许仅仅需要那个尖叫这两个字。现在挺佩服尖叫这两个字的，以前非常反感，现在看来也挺有用，对于情绪释放，它竟是一剂良药。孩子太需要安慰了，我不会安慰，我只会说没关系，说没关系的时候，孩子看到了我希望他下场胜的心，当下场又输时，孩子无法接受，孩子想让我开心，他尽力了，可是。。。。我那时好想电话寻版，我应该怎么安慰孩子。急需，可是，我没有。我给不出。痛苦。看着孩子痛苦，更痛。）
现在他很不舒服，我跟他讲了冰对身体的伤害，他说你怎么不早说啊。我说说过，但你那时小，只认为我限制你，这次身体受伤，得慢慢养了。本来，即使受伤，也不会这么重的，正是限制，才让伤害更重。
自己尝了，才知道味道。相信孩子会深刻地记住这次教训——亲自的探索发现。（孩子的身体难受，父母的心里难受。多想替他去分担这分痛。　但是，我们替不了。就让他自己长大吧，长大，总要有痛的。

荷洁

谢谢你的分享，让我真切感受到了做母亲的不容易。祝福你。

禅音

默默陪伴！

心在心里

喝茶不喝
去拿了一个简易的泡茶杯和两个小茶杯，准备和妈妈一起喝。（妈妈不一定喝，有时喝，有时不喝。这次，我要拿出诚意，即使她不喝，我也不生气。）
没想到，当我诚心地把茶递到妈手里时，妈妈喝了。（以前妈妈不喝，我都会生气，为什么递给你都不接？不喝？为什么？心里委屈、生气，还有愤怒。或许，妈妈不开心，就不喝；开心，就喝。简单的事情想复杂，实在是我的强项。）
（我在说妈妈强制我的同时，我在强制妈妈，更加变本加厉，不行不行，我对你好，你必须接受。己欲，正在施于人。毫不顾及对方的感受。对方和我一样痛苦，庸人自扰。接纳，接纳，妈妈可以喝也可以不喝，可以开心也可以不开心，她有这个自由。允许）

泡茶杯不知道具体名字，老公买的。看来还是老公比我层次高。
我和父母都不怎么喝茶，嫌没时间，麻烦。其实是我们缺乏耐心。（开始找错了：找别人的错等于找碴，找自己的错等于找罪恶感）
爸爸胃寒，不爱喝茶，说喝了不舒服，上次泡了茶给爸，他说自己不能喝，没喝。为拿几个茶杯，纠结了半天，最后决定，只拿两个茶杯。看到自己在意爸爸的感受，不给爸爸喝，他会不会不舒服？（太在意别人的感受）
（老公说我理由多，看来说的没错，正话没说什么，全是理由啊。我的话又臭又长，没有吸引力，给人压力。有点认可老公的说法，但心里不舒服。）

突然发现了自己感受的矛盾，妈妈那里：毫不顾及；爸爸那里：太在意太在意。
为什么？
是因为我怕爸爸吗？
是，我有点怕。
我怕他生气
他生气了会摔东西（我也跟着爸爸学会了摔东西，但自己都忘了。儿子提醒我，我摔过他的闹钟，是一只坏了很久的闹钟，但是他喜欢，他久久不能忘怀，那伤痕一直都在，象我，爸爸摔东西的场景，永远刻在了我的脑海。我希望儿子可以忘掉那一幕，或者我可以改的快一些，让儿子多些快乐的记忆，让那痛苦的记忆留在过去，淡些，再淡些。）
他生气了会打妈妈，可能会离家出走，我小时候，爸爸说过这样的话，我永远记得
他生气了妈妈会哭，我不想看到妈妈哭
他生气时，我也会哭，我不知道帮谁，怎么帮

而妈妈生气了
后果不严重
所以我毫不在意妈妈的感受
肆意地伤害着妈妈
还和爸爸一起指责妈妈的不对
妈妈，你好可怜啊
当你说，我被你爸打了跑出去，一个人找我都没有，你爸不找，你们也不知道找
妈妈，对不起！
因为我们知道，你跑了会回来的
我们看到了你的回来，你舍不得我们
而爸爸，我怕他真走了不再回来