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发表于 2010-1-11 21:31
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回复 #64 寻找中医 的帖子
这个心理活动是你在不断说服自己的过程.
寻版眼神好敏锐!不过,我写的时候不小心有点失实了,这个其实是我在事后跟老公说的话,我说:你是带着情绪说这些话的,这些话都不是你的本意,我才不会当真呢!我觉得你肯定是心里有什么烦躁需要发泄出来,所以即使你说那些话,我也不会生气的。但是,我在写这个贴的时候,把这一段写成我当时的心理活动了,所以让寻版误解了。
你这样说服自己,背后有一种心态,害怕自己生气啦.拼命给对方找理由,其实还是不允许自己生气,不接纳自己的一种表现哦.
我不是害怕自己生气,我是根本就不会跟他生气。理由都是后来添的,嘿嘿。
下次试着,仅仅简简单单允许对方生气.然后听他说什么就可以了.任他说,允许他生气.给他生气的权力和空间.
这样,你可能更容易感知到,别人为什么生气哦.
我其实是允许他生气啦,不过,他基本上都是不停地在指责和数落我,这种被指责和数落的感觉,我非常的不能忍受,我既然要允许他那样的语气,我也得要允许自己的不能忍受才行,于是我只好让自己一只耳朵进另一只耳朵出了。这就是您说的,一方说说说,另一方逃逃逃。
注意哦,这个是重点,一旦我们允许他是他的那样,事情就会转变----因为我们几乎从来没允许过别人是他的那样.总想改造人.人是不需要,不希望被改造的,我们有了改造的想法事情就变糟了.只要你接纳,他自己就会变。
可是,我允许他那样了,他还没有改变呀!是我必须要把我的不能忍受转化为能够忍受吗?这里我需要好好想想。其实他也是有改变的,他的改变就是现在没有隔夜仇了,但是还是会不停地数落和责备。难道,我现在做的只是在逃避而不是接纳他的数落和责备?只有我真正做到不逃避,平静面对和接纳他的数落与责备,然后他才会停止数落和责备?
感觉一下你的心态,呵呵.
不过没关系,进步了嘛,正常的,接纳自己的感觉.夸奖自己一下.
当时我的心态就是,看,我比你强,我比你宽宏大量吧?你刚才骂了我,现在总该用另一种方式道歉吧?剥个橙子给我吃吧。也就是说,你刚才错了,你现在需要以某种方式表示一下歉意才行——哈哈,看来,我还不是真正的宽容,真正的宽容应该是不期待别人道歉的。
[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-1-11 21:34 编辑 ] |
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