古道南学日行一善之201501

古道南学

#报告古道南学20150308日行一善日记
    早上俺又睡懒觉了，女儿过来骚扰，认真听她说自己洗脸，看了她刷好的牙齿，开心的就走开了。
    女儿来书房找俺玩，对女儿说，听妈妈刚才跟你说话的样子，好舒服呀，女儿一脸幸福。
    听到老婆在教训女儿，马上想过去看，发现这个念头，赶紧止住。过会儿出去，老婆还板着脸，女儿坐在岳母怀里抹眼泪，安慰几句。
    女儿过来叫吃午饭，叫俺先去吃，她悄悄的去叫老婆，偷偷跟过去看，她躲在衣柜边上，探头看了几次，又退回来了。冲俺笑笑，鼓励她一番，然后又进去，又退出来。问她在幼儿园有事不敢跟老师说，是不是这样？是的。没关系的。爸爸陪你一起去吧。不要。她自己又过去，看她在衣柜边上站了很久，探头看了老婆好几次，然后走过去，到了板着脸的老婆身边。女儿一过去，老婆的脸马上就绽开了，搂着女儿，抱起来。
    娘俩一出来，俺问女儿，是不是开始能量不够呀？是的。能量是不是慢慢就增加了呀？是的呀。能量增加了好不好？好！好棒！
    女儿吃好晚饭，又说感谢农民伯伯。想到养生群的几位群友身体都需要保养，想起前段时间几位群友报告里都提及吃饭时候保持正念，就在养生群提起一个倡议，得到群主支持，群友响应。
    群主发出群公告：大家好！我群从明日起开始为期十日的日记。具体日记内容为吃饭时候保持正知正念，可以感恩当下，吃饭时候祝福自己，每一咀嚼保持开心，充满善意的正能量，少至一句话都可以提交。如有原因十天中无法提交需要和群主提前说明情况，写满十天为过关，无故不参加者会被退群，希望大家踊跃参与！
    当即响应并表示：俺坚决参与，争取做到：吃好每一口饭，祝福自己身心康乐，感恩每一粒粮食。至少努力做到：吃饭的时候，知道自己在吃饭。

古道南学

#报告古道南学20150309日行一善日记
    中午吃便餐，上菜速度很慢，一桌人都非常谦让，每上来一盘菜，转到自己面前，赶紧夹上一块，马上转给下一位。吃饭的时候，认认真真的吃好每一口，同时，听其他人交流。不紧不慢的吃，保持每一口都吃得开心。吃好以后，参与交流。简单愉快的一顿饭。
    回到家岳母正在做饭晚，女儿正在拿湿抹布擦床头柜，挂衣架，边看她认认真真的一样一样擦，边问她在幼儿园有没有开心的事儿？没有，今天午睡，想小便又没敢跟老师说。没关系的，可以不敢。还有没有别的开心事儿？没有。打扫完卫生，我们吹气球，女儿把气球套在气筒上，变着花样打气。问她今天在幼儿园有没有笑？有时候笑了，有时候没笑。
    时间差不多了，女儿把碗筷摆好，把菜端上桌，看到有菜汁，给她换一盘没有菜汁的，不肯，就跟她一起抬。然后她把没菜汁的端上桌。
    老婆一开门，女儿就跑过去，说，惊喜。妈妈，我给你布置了惊喜，你看，给你吹的气球。妈妈，你今天给老师打电话没有？打了，跟老师说了，你有事情可以跟老师说的。老师说，特别喜欢你的。晚饭时候，女儿说起在学校，老师不喜欢调皮的小朋友，我就没敢跟老师说。今天我的能量这么多（两手拉开一段距离比划着），下次我就这么多了（两臂张开），就敢说了。是不是上次只有这么一点点（我把两手靠的很近问她）。是的。我们都给予大量赞扬和鼓励。好开心。

古道南学

#报告古道南学20150310日行一善日记
    午饭时候，菜多了，蔬菜也是自己不喜欢的，就不想吃了。想起刘雨虹老师的一篇文章《生活和环境》，讲到要多吃蔬菜，不苛求光盘。就把好恶的观念放下，一口一口吃到嘴里，很舒服。饭是自己盛的，蔬菜跟饭吃完刚好。剩下的就留着了。
    到家一进门，看到拖鞋摆得很整齐，就问，这是谁摆的呀，这么整齐。没人吱声，看到女儿趴在窗台上看书，过去问她今天开心不？你赶紧去书房，别整天看电脑，要读书。这是啥节奏呀！好吧，你说的对，听你的。女儿说，今天上学很开心，你去书房读书吧。
    一会儿女儿过来，说，玩游戏时间到了，你该陪孩子玩游戏了。好的。快点了，磨磨蹭蹭的。好的，来了。女儿拿了个脸盆，没看懂她要干啥。把脸盆给俺，她拿小玩具，背对着脸盆，扔进去。玩得好开心。接下来玩射箭，俺又跟不上节奏，被赶到书房。过了会儿，女儿拿着一幅画过来说，你帮我在这儿写：妈妈，情人节快乐！还要在这儿写上我的名字。拿到手里读了一遍，指着一个空白的地方说，你在这儿写上：这是我送给你的卡片。然后点读了一遍，问，妈妈怎么还不下班呀，爸爸，你给妈妈打电话，问问她怎么还不下班呀？妈妈在开车，现在不方便接电话。昨天这个时候已经到家了，今天是不是堵车了呀。肯定是的。
    老婆一进门，女儿拿着卡片就冲过去，妈妈，这是我送给你的卡片，画是我画的，字是我说爸爸写的。好美，妈妈好喜欢。妈妈，我给你放包包里吧？好的。女儿认认真真的放在老婆包里，老婆一脸幸福认认真真的收好。

古道南学

#报告古道南学20150311日行一善日记
    早上起晚了，让老婆先走，老婆说你抓紧就好了。赶紧盛好两碗稀饭，摆在桌上。马上去洗漱，早餐，坐到位置上，先起恭敬心，快速喝稀饭，快速吃馒头，一口一口的味道，还是清清楚楚的。
    女儿在玩奥特曼，想起昨天群友报告中的一句话，边吃边教她：猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽。女儿马上就跟着学。老婆也没催俺，真好。吃好收拾好，出门看时间，没耽误。
    午饭新换的师傅打菜少了些，比较了一下，盛了饭，安心吃饭，饭在嘴里，到了食道，往下走，到了胃里。身体的感觉自然在恢复，原来这些都是能感觉到的，以往都无视了。哪一口嚼的碎，哪一口嚼的少，食道的反应都是不一样的耶。
    女儿要陪她一起去接妈妈下班，出门就要抱，好的。路上问，今天有没有开心的事儿呀？不告诉你，这是我的秘密，我要告诉妈妈，让妈妈告诉你。出了小区门，就看到车了，车停下，女儿上去，说，你不要上来。俺跑步跟着车停下，回家路上听女儿愉快的跟妈妈说心事，就是听不到说啥。
    晚饭不时把注意力拉回到嘴巴里，认认真真吃饭，能感受到食道，胃的感觉，真好。
    晚上女儿自己在电脑上找出的英语动画，老婆给女儿泡好感冒药，让俺给她吃。太烫了，俺一手拿着药，一手抽空看看手机。等手里感觉不烫了，给女儿。女儿一口气就喝光了。

古道南学

#报告古道南学20150312日行一善日记
    早上女儿没起床，蔫蔫的在被窝里，老婆说女儿嗓子哑，鼻子不通，今天要带她去看中医，我分析是心理问题。俺去跟女儿商量，可不可以问你一个问题呀？啥问题？可不可以告诉爸爸，是不是因为中午睡不好觉，不想去上幼儿园呀？女儿点了一半然后摇摇头。你是不是午睡有事儿不敢跟老师说？女儿点点头，说，我昨天午睡，没有小便，就没东西跟老师说。你不知道怎么处理，就不想去了，是不是呀？女儿瘪着嘴边点头边揉眼睛。对不起，这是爸爸不好，没教会你怎么办，你原谅爸爸好不好？女儿拉上俺伸过去的手，握了握，点点头，然后又揉眼睛了。你去幼儿园做得好做不好，爸爸妈妈都一样喜欢你的，没关系。你做不好是爸爸妈妈不好，不是你不好。女儿叫，妈妈帮我请假好不好？好的。
    吃早饭的时候，开始恭恭敬敬的，吃了几口，就开始狼吞虎咽。忘记体会身体感觉了。
    吃好早饭，女儿已经起床，看到我，没搭理，只顾自己走，俺在后面就追，她就跑，越跑越开心。我们出门，老婆问女儿，你是不是嗓子疼，鼻子不通呀？妈妈，我就嗓子疼，鼻子已经通了。
    午饭中体会到，吃的感受跟味道截然不同，以前只注意到味道，现在体会到嘴巴、食道、胃部的感受，都比较清楚。不喜欢吃的蔬菜，到嘴巴里，感受比味道好的菜还要好，很舒服。
    下班到家，女儿还比较蔫，呼吸道有声音，有痰咳不出，看到中药包了。
    陪女儿去接老婆，她羽绒服外面穿着做饭的围裙，外面又套上老婆的马甲，岳母要她换下，不肯，俺同意她穿着。要她换鞋，不肯，俺就硬帮她换了。一出门就要抱，俺出汗了，她才勉强下来。她走在路沿上，跟她说，不想自己，看前面。她走着走着，掉下去了，问她为啥？想自己了。俺就一直念叨，不想自己，看前面。她要俺别念，又掉下去了，问她为啥？想自己了。哈哈。
    爸爸，咱们去给你买吃的吧。你想买啥吃的，爸爸给你买。我不想吃，就想给你买。好吧。到小超市，女儿挑了一桶字母饼干。
    晚饭时候，一口一口嚼饭菜，思想不介入，嘴巴竟然自己嚼到很烂的程度，自然咽下去，好神奇耶。
    岳母热好中药，老婆要俺喂女儿。调好冷热开水，岳母过来，要喂女儿，中药味道不好，女儿喝不进。把岳母劝走，请女儿自己喝，俺坐到阳台上抽烟。女儿喝一口，过来推俺，没推动。跟她说，你药药喝完才推得动，又去喝了一小口，又来推，又没推动。往返十多次，女儿终于自己把药喝完了，过来就把俺推倒了。
    晚上跟女儿玩得特别开心，一点儿不舒服的症状都没有耶。

古道南学

#报告古道南学20150313日行一善日记
    吃早饭，嚼着馒头，在体会嘴里的感受，嚼了一会儿想咽下去，嗓子一堵，没咽进去，赶紧把咽下去的想法放下，任由嘴巴继续嚼，嚼了几下，又想咽下去，收到阻挡，又放下想法，继续嚼，还有大块没嚼碎。看住思想，不搅进吃饭中去，嚼着嚼着，馒头自己下去了，顺着食道，慢慢到了胃里，好像是全部很碎的样子，一点阻挡都没有，食道、胃里都很舒服。好神奇。把吃饭还给嘴巴，不用思想去干扰，是这个样子的呀。
    早饭中女儿过来跟俺逗趣，俺正在嚼着馒头，就跟她表情交流，嘴巴里的感受清清楚楚的还在，真好玩。
    午饭一口咽下去，被嗓子挡了一下，忽然发现前面几口都是囫囵吞下去，在想别的事儿，马上回转来，把食物还给嘴巴，思想不搅进去，不用咽的动作，嚼细了嘴巴自然就空了，食道、胃里都好舒服。
    女儿要做香蕉饭，要用刀切，就拿刀给她切成一片一片的。她要切，自己去拿了把水果刀，赶紧给她拿一个浅的水果盘。看她给一片片切十字。接下来洗了个苹果，要切给我吃，拿着她的手，一刀刀切开，切成片，留给她自己慢慢切。
    女儿要喝红糖水，让她自己舀，倒水的时候，让她自己看，水够了，她尝了尝不够甜，任由她自己加。女儿很小心的一次加一点点尝一下，直到自己满意为止。

古道南学

#报告古道南学20150314日行一善日记
    一早要出门，虽然时间来得及，吃早饭，嚼的还是比较快，咽下去，食道有些涩，到了胃里，也感觉到涩了。
    乘渡船上岛，看大群水鸟伴着船一起走，好好玩。太冷了，回到舱里，窗边一位女孩给女儿让了个座儿，看女儿坐下俺就去兜了一圈，回来她跟背对背座位一个年龄差不多的女孩在讲故事，俩人越说越有劲，后来俩人又一起打手机游戏，下船以后还不时提起。
    老婆抱着女儿摔了一跤，女儿舌头出血了，一个一个安慰，女儿一直担心今天会不会好，跟她说你现在忘了，现在就好了。老婆不去管自己身上的疼，在边上附和俺的话。过了几分钟去吃东西，女儿一点儿没觉得不舒服。只有一次想照镜子看看舌头咋样，被我们说其他事儿给印走了，再也没想起过舌头不舒服。
    接下来陪女儿爬山，在水边捞螺蛳壳，随便她玩，做好防护。
    去看梅花，女儿不像前面配合老婆给她拍照，把老婆手机没收了装雨衣口袋里，死活不拿出来，穿着雨衣在梅花丛里跑来跑去。慢慢跟女儿讨价还价，她把手机还给妈妈，跟着俺爬高上低的玩各种好玩的。
    回家就准备晚饭，娘俩都还在忙，先吃起来，中间被各种事情打断，等娘俩都吃好了，俺慢慢吃，嘴巴里的感受不时被思想拐走，拉回来，体会嘴巴，食道，胃里的感觉，艰苦卓绝的战斗，慢慢来，转变习气在每一天，给自己一个祝福。
    老婆说今天穿得少，问她为啥？看天气预报。我也穿得少，你知道为啥不？为啥？准备抱闺女的，她还在吃中药，舌头又摔破了，竟然一天没让抱，全自己走的。好好称赞了娘俩一天的表现，好开心。

古道南学

#报告古道南学20150315日行一善日记
    俺早饭很晚，快速慢吃，尽量慢慢嚼，尽量自然咽下。
    兜了一圈，女儿饿了，去永和豆浆，老婆跟女儿都吃饱了，给女儿点的馄钝还没上来，慢慢吃，平静的催了几次，女儿坐不住了，还没上来，跟老婆都没着急，静静的等。上来女儿不要吃了，俺开始吃，注意里回到嘴巴里，保持知觉。
    老婆去办事，女儿看到游乐场就走不动了，俺陪女儿一样一样玩过来，差不多尽兴了，要去找妈妈。会合了，女儿又发现新的好玩的，又不肯走了，陪她玩到愿意走。
    开车发现自己有些不在状态，好像昨天太累，还没缓过劲，马上提起内心的暖意，每次好一点儿，几次就清明了。
    女儿非要去买花，老婆说这是昨天看了花，就惦记上的。买了一盆报春花，一束红玫瑰。女儿在车上用手摸玫瑰花瓣，老婆说，你这么摸，很容易掉的呀。俺说，用手指感受花，也是一种体验，弄坏了，也是一种学习过程，知道怎么弄才坏。没关系的，想玩就玩吧，只是时间长短的区别。女儿在车上小心翼翼的轻轻体会花瓣的感觉，很爱惜。走进楼道，就拿着花束开始变魔法了，老婆说，这个魔法棒太容易坏了吧，女儿马上又小心翼翼的拿好。
    晚饭女儿在看电视，要在床上吃，老婆去喂，想想这两天表现都很好，俺也支持，允许发嗲。晚上女儿喝中药很自觉，自己很开心的一口气喝完了。

古道南学

#报告古道南学20150316日行一善日记
  女儿早上自己穿了衣服起来就给俺唱歌，大意是，早上起来自己穿衣服，穿了衣服要自己刷牙洗脸，吃好早饭开开心心去上学。俺听了比她还兴奋。
  早饭没前几天用功，时不时忘记自己在吃饭，注意力马上回来。
    午饭在想群里的事儿，一察觉，马上回到吃饭中，专心吃饭，啥也不想，保持知道自己的干啥，内心充满温暖。
    下班走在人行道上，想到在群里的神侃，正在得意，脚下踩到一块活动的地砖，下面的积水冒出来，溅到鞋子里，袜子湿了，马上放下妄想，回到当前，知道脚上湿的感觉，不理它，专心走路，内心清明。
    一到家女儿就拿岳母刚买给她的小提琴玩具，拉给俺听，看她拿的不对，纠正她，被拒绝，协商无效，开心的听她拉琴。陪她去接老婆下班，一出门就要抱，抱到俺出汗，她下来走。
    晚饭，女儿自己盛好饭，岳母劝她吃菜，俺示意不要。女儿说，爸爸，你让我吃，我就不吃，你不要我吃，我就吃。俺说，这个菜不好吃，你不要吃了。女儿马上夹了很多蔬菜到碗里，边吃边说，真好吃。这个以往她不喜欢吃的菜，最后真的吃完了。一边回应女儿，一边体会自己嘴里的感觉，嚼不烂的芹菜梗，都留下了，这些如果不细嚼慢咽，以往是直接就咽下去的。
    女儿昨天跟老婆抢手机拍照，今儿老婆就把旧手机送给女儿，她玩得特别兴奋，然后放得好好的，然后就找不到了。陪她找了很久，女儿说，爸爸，我其实不是很喜欢这个手机，以后给我买个我喜欢的玩具手机就好了，好不好？好的。那我们别找了，休息吧。女儿说完，很开心的去休息了。俺又找了一会儿，没找到，就赶紧开心的到群里看看。

古道南学

#报告古道南学20150317日行一善日记
    早上女儿很开心的说，爸爸，我昨晚梦到手机放哪儿了，我去找，找了一圈没找到。她在梳头，俺去再找，找到了。女儿好兴奋，让我们把筷子放下，每个人都给拍一张，自己也做出爱心的动作，老婆放下碗筷给她拍。
    认真吃早饭，越来越能保持嘴巴的觉知，不干涉，不介入。
    午饭新的打菜师傅给的菜少，比较的念头起来，就放它过去了。吃饭发现自己在想群里的事儿，忘了自己在吃饭，赶紧回来，专心吃饭。
    回到家女儿在看电视边吃她自己的晚饭，把岳母收了一半的衣服收拾好，坐下休息，女儿来叫陪她玩，跟她说爸爸休息一会儿再来，女儿生气了。下雷雨去接老婆回来，老婆买了小番茄。回来女儿特兴奋，然后看到有小番茄，马上去洗了5个吃，问她要一个，以为她还在生气，她马上就拿一个给俺吃，好开心。晚饭时候，她又洗了几个吃，问她要，又给俺了。她吃完以后，马上去拿了一大把过来，说，爸爸，这些你洗好，明天带单位去吃，吃的时候，把后面绿色的梗梗拿掉，别忘了哦。
    晚饭以后，女儿拿起给俺的小番茄说，爸爸，我洗给你吃。俺马上去搬小凳到水槽边，帮她把袖子撸起来。双手拦着她不沾湿衣服。她洗好，第一个拿个老婆，说，妈妈，这是我亲手洗的，送给你吃。然后去给岳母吃，接下来再给俺吃，她自己最后吃。
    老婆吃核桃，给女儿吃，说吃了会聪明，女儿不肯。（前两天老婆让她吃的时候，女儿说核桃苦，当时跟老婆说，你应该接受她的感觉，她的感觉不被认可，她就不知道自己的感觉可靠不，会害怕，有恐惧感。）于是跟女儿说，核桃是苦的，苦也是一种好味道哦。女儿马上拿起就吃，吃了以后说，一点儿也不苦，是甜的。老婆问，香不香？很香，又甜又香。
     跟老婆探讨问题，女儿不时过来插嘴，跟我们说，做事情要一件一件的做，要专心，不要同时做很多事情，会不专心的。我们都夸她，她说，我刚才吃了核桃，就聪明了。一下在老婆身上蹭蹭，一下来俺身上蹭蹭。

古道南学

#报告古道南学20150318日行一善日记
    天暖和了，睡觉真舒服，起晚了。快速洗漱，女儿醒来，给她拉开窗帘，不喜欢，关上一半，也不喜欢，全关上。过会儿去看，她开了灯，自己开心的在穿衣服，心情很好。
    快速慢慢吃，尽量保持注意力在吃早饭上。再次关照女儿热了自己要知道脱衣服，不用经过别人允许，女儿回应，我昨天热了就是自己脱的，我知道了，你放心吧。
    午饭发现自己在乱想，回到嘴巴的感受上，然后，俺发现了筷子的运动轨迹，再然后，俺发现了眼睛的路径。好神奇，没发现的时候，筷子也在动，竟然没受自己指挥。
    回家看到女儿正在忙，爸爸，我正在用刀切水果，橘子跟香蕉，我没切到手。好的，当心就好了。你别来。好的，爸爸不打扰你。
    岳母烧好晚饭，女儿自己跑过去把一盆盆菜端上桌，然后叫，爸爸，这盘豆腐水太多了，你来帮我把水舀出去。好的，等下。快点。马上就来，快点呀。来了。吃饭时候，女儿说，以后端菜到桌子上，吃完饭收拾，都我来吧。
    晚饭注意嘴巴里的感受，同时也注意筷子在干啥，眼睛在看啥。

古道南学

#报告古道南学20150319日行一善日记
    早饭一个馒头一个花卷，问女儿要吃哪个好留给她。女儿忽然说要吃粽子，好的，下班去买。临出门的时候还特意叮嘱，爸爸再见，你要记着买粽子，别忘了哦。
    午饭注意嘴巴的感受，筷子的动作，眼睛在看啥，嘿嘿，又听到咀嚼的声音了。 最后饭菜剩两口，感觉胃里不需要，就剩下了。
    下班去买了四种口味的嘉兴肉粽，到家女儿正在边看电视边吃她的晚饭，看到粽子，马上就把整个袋子抱怀里。跟她商量，马上去蒸给她吃，同意了。
    老婆一到家，女儿就扑过去，说，妈妈，我今天热了自己脱的衣服，全脱了，冷了自己穿的衣服，都穿上了。老婆马上鼓励。俺听到了，马上过去称赞。
    晚饭问女儿，粽子蒸好了，要不要吃？岳母说，她吃不下了吧。女儿马上说，我不吃了。跟女儿说，看你自己，吃饭穿衣服，都自己决定，好不好。女儿马上说，我要吃粽子。剥好以后，女儿说，我吃不完。吃不完爸爸吃，好不好？好的。女儿吃得很开心。哈哈，经过两年多时间，终于跟女儿一起，争取到吃穿都自己作主的权力了，好开心。
    晚饭中注意力回到嘴巴，手、眼睛、耳朵有时候都会集中到吃饭上，很清晰的都知道。
    女儿出去玩了一圈，回来看到老婆在玩手机，马上就生气了，坐到阳台上吃零食。俺听到，从书房赶过去，陪她玩。爸爸，咱们去书房玩。好的。经过老婆身边，女儿把头歪到一边，不搭理。女儿看动画片，老婆叫她洗漱，不肯，老婆过来给她擦了脸，叫她去洗漱，还是不肯。老婆跟她道了歉，又看了会儿动画片，俺又劝了劝，过去了，又跟妈妈特别亲热。
    晚上刷牙，嘴巴里的感觉清清楚楚，刷牙的声音、手的动作，也清清楚楚。

古道南学

#报告古道南学20150320日行一善日记
     早上洗漱、早餐，都清清楚楚知道自己在干啥。看女儿跑过来跟老婆亲，击掌说再见，跟俺击掌说再见，下楼女儿还在窗台跟我们挥手，叮嘱我们路上当心，上班开心。
    午饭细细的吃，注意到嘴巴、手、眼睛、耳朵各在干啥，发现离开了吃饭，就喊它们回来。
    女儿说，明天要用牛奶，三个鸡蛋，自己喜欢的水果，面粉，搅好了放到微波炉里做蛋糕。好的。爸爸，咱们现在去做吧。家里没有微波炉呀。对呀，那怎么办，对了，镇上有，爸爸，咱们明天回镇上去做吧。好的。
    那我们现在先去准备。现在没有牛奶呀。你现在去买。这种灌装的牛奶不知道能不能用。爸爸，可以用的。等妈妈回来看看吧，这个爸爸不懂。那你先喝一罐吧。爸爸不喝，你想喝自己喝吧。我不喝，我喝牛奶就拉肚子，爸爸，你喝吧。爸爸不想喝，不喜欢喝。你就要喝，喝一口也行。爸爸就是不想喝。
    爸爸，这样吧，我说让你喝，你说不喝；我说让你不要喝，你说喝；这样你就可以不喝了。好吧。爸爸，你不要喝。我要喝。快去喝，这是你自己说的。哇，掉坑里了。正在纠缠不清，老婆回来了，吃晚饭，解围了。
    晚饭中跟老婆说起做蛋糕跟喝牛奶的事儿，老婆说，电饭锅也可以的，妈妈明天好好研究研究，咱们就做。老婆又说，你这个太滑头了，这样不好吧。俺接茬说，只能在家跟爸爸这样说，没关系的，到外面跟小朋友交往，要真诚哦，真诚才能交到真朋友，这样骗人，就不会有人跟你做好朋友了，好不好。好的，爸爸，我记住了。
    晚饭后女儿一定要洗碗，岳母担心袖口湿了，女儿马上去找袖套带上，岳母说衣服湿了会受凉。俺说，湿了就换一件。女儿马上重复一遍。岳母说，下雨，换下了也干不了。俺说，用电暖气烘干。岳母只好让女儿搬小凳，陪她洗碗。老婆很认真的赞扬了女儿。俺马上接茬称赞岳母，陪孩子洗碗比自己洗辛苦多了。岳母那边跟女儿说话的声音，马上就透出笑意。女儿洗好碗说，以后洗碗全归我了，其他你们做。
    女儿要做作业，跟她说明天后天都可以的，不行，就要今天做完，老婆开心的陪她做作业，娘俩有说有笑的很快就完成了。

古道南学

#报告古道南学20150321日行一善日记
    午饭晚饭，思想没动，嘴巴在嚼，眼睛一瞄，筷子跟上去，夹起来就往嘴里送，嘴巴里现在不需要也在送。哈哈，现在发现了。
    开车去图书馆，走到地下停车场入口，想直接开进去，征求老婆意见，直接开到图书馆，没车位，放下老婆女儿，慢慢把车倒出来，回转到地下停车场，然后走到图书馆。一直很开心，赞自己一个，习气好像转了点儿。
    老婆跟女儿走到超市，俺把车开过去，要陪女儿去买饮料，女儿说已经买好了。不是刚才你要买的那种，还要不要买了？不要了。接下来放开女儿买零食。女儿去拿了一包饼干，说，可以了。你想买还可以买的。嘴里说着不用了，人就过去继续拿。拿了一桶薯片，看到大包的薯片，拿在手里，跟她说，这个味道不好，如果你要买也可以，买回去一定要自己吃完。那还是不要了。你想好，可以买的，就是不好吃，你能自己吃完就买。真的不要了。接下来除了一包QQ糖不许她买，她自己挑了十多种零食，满满当当的，自己说够了，不买了。
    超市出来就要吃，没洗手呀，我现在就想吃。好吧，爸爸带你去洗手。走两步走不动了，那就抱着，到肯德基，洗了手，回到车上，俺开车，娘俩在后面吃得一个比一个开心。
    女儿在毛衣外面穿了件红纱衣纱裙，自己扎了辫子，带了头箍，还有一头的头花，引来我们全部的赞誉。老婆说明天出去吃饭，女儿表示不去。俺一下就纳闷了，问她为啥？不吱声。你是不是打扮这么漂亮，不想出去被别人看到呀？是的，爸爸，就是。好的，明天想去就去，不想去就不去，都可以的，到时候你自己决定，好不好？呀，好的。跟老婆说，闺女好像天生懂易经的道理耶，慢藏诲盗，冶容诲淫，在家爱美，出去不张扬。

古道南学

#报告古道南学20150322日行一善日记
  上午老婆因为女儿用手机看动画片太近，把送给她的手机收回了。这下俺想到，女儿一直在学习大人，老人带的时候，女儿喜欢看电视，我们带的时候，要么不许我们看手机，要么看手机的样子跟我们一样。
  陪女儿去跟老婆道歉，跟女儿说明白，以后不用手机看动画片，不玩游戏，只拍照，还是可以给她的。
    中午在外面吃饭，大都是俺平时不吃的鱼虾，看着其他三个人开心的样子，俺毫不犹豫的，慢慢品味，保持嘴巴里的知觉，眼睛看，筷子夹的时候，尽量都保持知道，同时不忘听他们交流，及时参与交流。一说话，就不记得嘴巴里在不在吃东西了，也不记得筷子眼睛在干啥了。嘿嘿，有趣。
    一行人走到十字路口，等红绿灯，回头看几个穿志愿者衣服的青年，抱着募捐箱，看到俺在注意，他们马上过来，介绍为受伤工友募捐的情况，听了一句，马上掏出十块钱，放进募捐箱。以往对这些是不搭理的，自从咱们有了义工群友，对义工就特别亲切。
    回到家女儿在看电视，嫌我们回来的晚。叫她一起去买水果，不肯，让我去买回来。隔段时间去叫她一次，都说要等会儿。陪她看了会儿电视，抱着她，跟她商量去买水果，答应了。换鞋很犹豫，俺说让她随便挑，她换上最薄的鞋子，出门就要抱，走了一段，就自己蹦蹦跳跳的，边看边玩边走。
    女儿要买冰淇淋，给老婆打电话，妈妈，你昨天是不是答应过我今天可以吃冰淇淋的？是的。那我买了？！好的。女儿挑好，一路上特别欢快，自己就回去了，拉下俺一大截。等俺到家，她已经开吃了。