我开始了 真好

海蓝蓝

恭喜你啊！我还没有达到这种状态。还会提醒儿子刷牙，洗澡，玩电脑累，。。。
儿子很烦。
还是不够放啊。 ...
心在心里 发表于 2012-7-27 07:23

说实话 我现在的状态很不好 感觉有点一夜回到解放前

海蓝蓝

亲爱的，我也是这样的。羡慕别人，羡慕别人有能力把家里收拾的很好。只是我觉得你比我要好的多啊，最起码 ...
心在心里 发表于 2012-7-27 08:47

    是的 当我们心甘情愿想改变 宇宙就会给我们力量
   看你的文字 就会想起你的模样 声音 神态 一切恍如昨日
   在我心里 你很清晰 羞涩 勇敢而又真诚
   真羡慕你父母双全

海蓝蓝

长大的身体里 住着小小的人
我也是，爱孩子，但是经常给不出，因为本身太缺乏。很痛苦。 ...
枕书东篱 发表于 2012-7-27 18:56

是的 想给 给不出 自己也很匮乏 那种感觉很无力 很难受 很糟糕 很痛苦
抱抱 继续寻找力量 寻找能量 满足我们自己吧

心在心里

说实话 我现在的状态很不好 感觉有点一夜回到解放前
海蓝蓝 发表于 2012-7-27 19:10

亲爱的，我也经常有这种挫败感。今天在《当下的力量》中看到这段，感觉好多了。摘下来与你共勉。

    低潮是灵性成就上绝对不可或缺的。你必须要在某一个层面上大败，或者经历沉重的失落、痛苦，才会受到灵性向度的吸引。再不然，就是你的大成就变得空虚毫无意义，反而成为你的失败。失败隐藏在每一个成功里，而失败也埋着成功的种籽。世界——或者说在形相的层面里——的每一个人，迟早都要“失败”。当然每一个成就终究要归零。所有形相都是无常。

身体的能量也受制于上下循环（高潮、低潮），它无法一直处于巅峰状态。有高能量的时候，也有低能量的时候。你会有高度的积极和创造期，也会有一切似乎停滞不前，毫无进展，一无所成的时候。一个循环的完成，少则数小时多则数年。在这些大起落里，还包含了一些大、小起落。许多疾病的起源，都来自对低能量循环期的抗拒，这个时期对再生至关重要。一直想要有所做为的驱迫感，和由成就等外在因素汲取自我价值感和身份，就是你与心智认同时势不可免的幻觉。这种幻觉使你很难或者不可能接受低潮期，并容许它们的存在。有机体的智能，在这个时候就会采取自保措施迳行接管，并且创造出疾病，逼迫你中断，好让必要的再生能够进行。


对生命不做抗拒，就是处于恩典、自在、和轻松的状态里。这个状态不再仰赖事物以一定的好或坏的方式存在。这么说几乎是矛盾的，然而，当你对形式的内在依赖不见了，生命的整体情状、外在形式，就会趋于长足的改善。你过去认为快乐所需的人、事和情状，现在，会在不经你努力或奋斗的情况下来临。你尽管享受和欣赏这一切——在它们存在的时候。这一切当然都会化灭，在生灭中循环不息。可是没有了依赖，便没有了失落的恐惧。生命开始轻易地流动了。

海蓝蓝

亲爱的，我也经常有这种挫败感。今天在《当下的力量》中看到这段，感觉好多了。摘下来与你共勉。

    低 ...
心在心里 发表于 2012-7-27 23:22

谢谢你 亲爱的 看了两遍  有的地方暂时还领悟不了

海蓝蓝

心情振奋

新买的书来了 张德芬的《活出全新的自己》
翻开 看序言
看到这段 心情振奋
--当完成这部书的时候 我认为自己修的非常好了~~~~俨然成为大陆心灵成长领域的大姐大
  然而生命的安排是奇妙的 当我自认为疗愈的差不多的时候 我人生的最大考验出现了~~~
   我没有按照书上讲的去臣服 接受 反而是抗拒 抱怨 挣扎 痛苦
  所有的负面情绪 负罪 羞愧 自责 恐惧 被抛弃 全都一股脑的出笼 让我毫无招架之力

看到这里 我心豁然 原来这样
灵性大家尚且如此 那我现在的状态 岂不是再正常不过了
噢耶 很正常哎 没什么可沮丧的

海蓝蓝

这条路真的不容易

张德芬和其朋友聊天
-很多道理 都已经写在书中了 但那种深刻的了悟 是一层层地走进去 一层层地又再一次觉醒 而觉醒后的震撼与感动 啊 这条路真的不容易 但非常值得

从头脑的了解 到领悟 到深化 这过程有的时候真是挺漫长的 我们是否有足够的时间和耐性 坚持走完全程

海蓝蓝

观察自己的步骤
         ---摘自《活出全新的自己》P34

1.当有负面情绪时（生气 悲伤 郁闷 烦躁 嫉妒等不舒服的感受） 你要能够觉察到 然后告诉自己：“哦 此刻我有负面情绪了” 这时候 最重要的就是把注意力放在自己内在 而不是放在那些引起你负面情绪的人 事 物上

2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么 把注意力放在自己的身体上面 可以使你不至于完全陷入自己的情绪冲击当中

3.接下来试着去看见你在想什么 就是去观察自己的思想 如果你能够听到那个“脑袋中喋喋不休的声音” 你就是在观察你的思想 听到了之后 也许自己会吓一跳：“我怎么可能会有这种思想” 这时候 请你带着觉知和爱去关照它 它只是一种思想 不代表你 不要去与它认同 不要批判它 只是看着它

4。你此刻有什么情绪 如何观察情绪 有些人连自己生气了都不知道 其实观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体 因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应 只不过有的时候你还没觉察到思想 情绪就起来了 感觉你的身体哪里紧绷 胃部是否有不舒服的感觉 心中央是否紧绷或抽痛 身体是否颤抖 这些都是情绪在你身上作用的结果 观察它 关照它 允许它的存在 全然地去经历它 不要抗拒 你会发现 你的全然接纳和全然经历 会让它更快的消失 甚至转化为喜悦

新生活

回复 833# 海蓝蓝


总结的好清楚，很需要
最近老公总对孩子没耐心，看到老公对孩子的反应，我也很不快，忍不住就会发火
搬走了，要多学几遍
多谢海蓝蓝！

海蓝蓝

回复 834# 新生活

   你需要     我很高兴

aliliya

看到这里 我心豁然 原来这样
灵性大家尚且如此 那我现在的状态 岂不是再正常不过了
噢耶 很正常哎 没什么可沮丧的
海蓝蓝 发表于 2012-7-28 19:45

海蓝蓝

回复 829# 心在心里

在这个低潮期 我不要抗拒 不要做任何努力去改善 顺其自然 该来来该走走吗
我真是不喜欢它 不接纳它 希望快点过去

海蓝蓝

我很烦 心里闷闷的 提不起劲来
我最近的脸一定拉的很长 表情僵硬
我烦 烦烦烦 烦死了 真是烦
好讨厌自己现在的状态 实在接纳不了 接纳不了啊
我好希望回到从前 明朗晴好的天
烦吧 好好烦一烦 烦个够 看能怎么样
烦 烦 烦啊 烦死了
烦吧 烦吧 亲爱的你 我内心的小孩
是什么让你这么烦 24小时值班吗 确实够烦的 值得烦 真烦
得在单位呆一整天 还有晚上 真烦人 烦死了
还有孩子 也让人那么心烦 每天生活无规律 晚上不睡 早上不起 一天昏昏沉沉 一直呆在家里 看电视上网 看见就心烦 烦死了
说吧 深不得 浅不得 脸拉的老长 真不知道该如何是好

qinglian

我很烦 心里闷闷的 提不起劲来
我最近的脸一定拉的很长 表情僵硬
我烦 烦烦烦 烦死了 真是烦
好讨厌自己现 ...
海蓝蓝 发表于 2012-7-31 17:24

是啊，这种状况，搁在谁身上都烦啊！特别是做母亲的，哪个母亲受的了孩子这样啊？我感到十分理解~~

海蓝蓝

回复 839# qinglian