我开始了 真好

aliliya

没关系 你的笑点
  我刚才感觉是被你说中了 你得意的笑
海蓝蓝 发表于 2012-7-14 14:26

那个得意，的确得意来着，尤其是今天早上看你的帖子的时候
心想，海蓝蓝真够意思，都写出来了，这样大家就都能看到了，就会觉得我好厉害的
其实本来不想说来着，实在是太赤果果
不过当时真的就是那样想的啊，可爱直率自恋的我，哈哈

海蓝蓝

那个得意，的确得意来着，尤其是今天早上看你的帖子的时候
心想，海蓝蓝真够意思，都写出来了，这样大家 ...
aliliya 发表于 2012-7-14 20:11

可以得意 当然得意 值得得意 你的感受力和觉察确实了得

麓羽

回复 785# 海蓝蓝

真好，羡慕呀，我对妞还没完全放开，我心里还有些恐惧。

海蓝蓝

如此识人

摘自http://blog.sina.com.cn/s/blog_547645590100b9gy.html

     这个道理如果用到识人中，可以形成这样一个意识：在一个人身上看到黑的存在，就可以确定他的身上有白的存在，而且黑与白的程度是相当的，所以，假若一个人意识上对某一事物越是执著，就意味着，他内心中相反的力量就越强。
　　我是通过大量的事例深深地明白了这一个道理，以前，我在文章中总结过这个道理：
　　如果一个人超级外向，那可以断言，他其实超级内向，他看似朋友无数，但其实没有一个能交心的朋友；
　　如果一个人超级快乐，那可以断言，他其实超级悲伤，他在白天、在别人面前非常快乐，而晚上会一人独自啜泣；　　如果一个人超级性感，那可以推测，他很可能是性冷淡；
　　如果一个人超级友好，那可以推测，他的内心中藏着很大的阴影……
　　可以说，每个人的人心恰如一张太极图，有黑有白，而且黑白分量相当。只是，我们意识上常常会判定某一方面的内容为“好”，而判定另一方面的内容为“坏”，然后意识上执著于“好”，但“坏”并未消失，它只是被压抑到潜意识中而已。

海蓝蓝

心探索：身为女性却没法做女人，一般都是由于什么原因呢？

摘自http://www.sxl-online.com/a_xlcz/jt/2012/0524/6343.html
李明昱：首先，在7岁以前，如果女孩一直都没有和母亲在一起的话，她就难以学习到如何做一个女人。因为那是一个性别意识开始建立的时期，她可能容易对自己的性别有一种模糊的感觉。
    从整个家庭来说。假如父母之间的能量不协调，比如母亲总是像长辈一样来照顾父亲，或者总是小鸟依人地在依赖父亲，这种时候两个人就会很不平衡。而这个家里的女孩就可能会跳到父亲伴侣的位置来填补，她心里会有一句话：爸爸，我会比母亲做的更好，我更会像一个女人一样照顾你。其实她可能依然是学着母亲的样子在照顾父亲，做着父亲的母亲。她只学到这种模式。这个时候，她其实也没有学习到如何去做一个女人。
    这时女性在面对丈夫的时候，也会出现一些问题。作为孩子的话，你想要什么，可以撒娇、耍赖；作为母亲的话，你会照顾的很好，什么都打理好，又会教育你，怎样做才好、怎样做不好。而作为女人的话，你与对方两个人是平等的，独立的，可以很好地表达自己的需要，相互理解包容，但又有着自己的界线。有取有舍，是一个很平和的感觉。

海蓝蓝

心探索：现在越来越多的女性表现得像个男人，这是由于女性能量受到压抑了吗？

摘自http://www.sxl-online.com/a_xlcz/jt/2012/0524/6343.html

李明昱：这跟整个社会、文化都有关系。如果一个家族中一向是不喜欢女孩的，重男轻女，这在过去的中国很普遍。以前在农村，如果家里有很多孩子，就会把女孩送走，或者扔掉、淹死之类的。这时，据观察，那个家族中的女性，反而都会非常不喜欢女性。她会不愿意接受自己的女性身份，反而会表现的和男人一样——我一定要做的比你好，比你强，来证明我们有价值。
   现在看起来，平辈中的男人好像没怎么欺负女人，但很多女孩还背负着上一辈的东西，为家族中的所有女性抱不平，她会代表整个家族女性向男性争取权益。做法可能就是不自觉地打压男性，在她身边的男性就会觉得很失败、很没有尊严。而她一旦不接受男人的话呢？她自己的女人能量也出不来。这时要调节的就是她跟所有男性的关系了。
    还有一些特殊情况。比如，现在我们的人工流产很多，有时是自然流产。如果流产掉的是男孩，最后生下来的是女孩的话呢？父母虽然没有养育那个孩子，但是事实上没有放弃对那个孩子的意愿和期望。这个女孩感受到这一点，她就会变得既要做自己，也要做男孩，去满足父母的期望，她就会对自己很混乱了——我究竟是男孩还是女孩呢？她会有一种内在的矛盾感，这时她的女性能量也没有办法通畅地得到表达。

海蓝蓝

心探索：如果一个女性不接受自己的身份，女性能量受到压抑，会容易造成什么样的影响呢？

摘自http://www.sxl-online.com/a_xlcz/jt/2012/0524/6343.html

李明昱：在身体健康上来讲，有两个地方最容易出问题，一个是乳房，一个是子宫——它们是女性身份的象征。流产、小产、无法成孕等情况、甚至包括主动选择堕胎的情况，它们更根本的原因，通常都是这个人先不接受自己是个女人。
    现在子宫瘤、乳腺癌等疾病也非常普遍，我们现在不太鼓励女性一旦发现生病，就把乳房、子宫摘掉，能不摘尽量不摘，因为乳房和子宫对于女性来说，就像是男性的阳具一样，是性别的象征，一旦阉割了，身心伤害会很大。在心理上她会觉得：我不再是完整的女人了。在两性关系上，她也很难再以女人的身份来对待。重要的还是要明白疾病发生的深层原因——它可能只是在提醒我们去认识自己真实的身份。在心理治疗中可以先让她和母亲连结，或回复到自己位置上，或跟传统观念说再见……针对不同的问题，采取不同措施。然后中医开药调理一下，往往会有意想不到的效果。
    有时我们会看到一个女性后背十分厚重，可以说是虎背熊腰，这样基本可以猜到，她在家里承担了男人的角色，做了父母的儿子而不是女儿。当女性能量被压抑的时候，她身体也会十分僵硬，这时她的丈夫就要退避三舍了。不管男人还是女人，在能量表达通畅的时候，身体都会十分柔软，因为身心本来就是同步的东西。

海蓝蓝

心探索：性伤害往往也会伤害到女性能量的表达，这种情况应该如何来疗愈呢？

摘自http://www.sxl-online.com/a_xlcz/jt/2012/0524/6343.html

李明昱：在女性能量中，性能量是一个核心部分，如果不接受、或滥用它，对女性身份的伤害很大。我们在疗愈女性性伤害的时候，通常会有这几个部分：第一步，先在身体层面把创伤记忆的能量释放出去；第二步，在面对男性时，帮助她重新学习作为女性的界限，学会保护自己，对男人界限清晰，有能力把对方推出去但不是伤害对方，只允许对她温柔的人进来。第三步是消除对于自己女性身份、女性性能量的羞耻感。
   女性受到性伤害后，最大的问题有几部分：第一是身体层面有创伤记忆，这个记忆是留存在身体里面的，有些情绪被堵塞住，表现在身体上会是有些地方高了一点，有肉结出现。这里有一个情绪结，是没有被释放的能量。如果这个记忆没有被疗愈的话，她遇到男人时会有两种表现——一种是躲避，遇到男性就走，根本不让男人在身边出现，或自己也表现得像个男人；另一种是麻木，有些女性对自己的身体界限几乎没了，任何男人都可以和她上床。这是两种十分极端的表现，完全的拒绝或完全的开放，这时她完全不知道自己是谁了。
    第二个问题就是对女性的身份的羞耻。羞耻感也分两个部分，一是对于无法保护自己的羞耻感；二是社会文化氛围、旁人的态度带来的羞耻感。举个例子：一个9岁小女孩去看电影，不够高了，一个陌生男人就抱着她坐在大腿上，看着看着女孩感觉不对劲，这男的有些动作，她警觉后马上跑了。她回去第一件事告诉妈妈，结果妈妈震怒地冲她大吼：你怎么这样！所以，实际上她并没有遭遇什么真正严重的事情，但是她妈妈的态度反而容易导致她觉得自己有性创伤，这种态度对她的伤害更大。
    在中国文化中，对于这种事情的包容度往往是不够的。当一个女孩受到了性伤害，我们通常会看到父母哭喊着指责，自己哭的稀里哗啦。如果亲人看到她这样的状态，妈妈能够第一件事过去抱着她，对她说“孩子，过来这里，现在安全了，一切都过去了”，爸爸说“爸爸会保护你，不管发生什么事情”——这就是最大的疗愈。
很多性创伤者感到最难的就是：我要把这些藏在心里面，因为世界不安全。这既是身体层面的记忆，也是心理层面的一个包袱。我们做疗愈的时候，可以在身体层面做一些工作，比如体感疗法、中医情绪按摩等；如果同时还有一个集体疗愈氛围，大家都去鼓励她、接受她、聆听她的分享，只要当事人能把事情讲出来，就已经OK了。因为在讲述的过程里面，场域里面没有人去歧视她，没有人去对她做价值判断，集体为她做了见证，一种新的感觉被建立起来了，羞耻感就消失了。

海蓝蓝

施与受的平衡--家族排列中的夫妻关系

http://www.sxl-online.com/a_xlcz/jt/2012/0607/6364.html

    家族排列有三大准则：平衡、归属、秩序。我们先在这里来认识所谓的平衡。
    就字面上的解释，平衡就是施与受是对等的。当我们平白的接受，心里会有质疑或是罪恶感，而让这份不舒服的感觉消失的方式，就是给予对方同等的回报。这时平衡会产生，受的那一方才不会因罪恶感而被限制住。但是接受者若一直在接受的角色上，无法给施予者对等的回报，为了不会在身陷于罪恶感之中，接受者将难以和施予者相处。在婚姻中，你会发现接受者可能以外遇、对施予者施暴等等方式，来让自己成为「有罪的」。在潜意识中期待以这种方式，结束这个不平衡的互动关系。
    相对地，施予者持续地给，却得不到对等的回馈时，若不是对这一关系失望，便会在某些层面上看轻接受者。两人的关系无法维持在平等的夫妻关系，而是巧妙地成为了母子、或父女的互动方式。在家庭中唯一可以只拿而不回报的是孩子，我们常说父母恩大如天，做为人怎么有办法回报这样的付出呢？因此孩子无法、也不需要以相同地方式回馈父母。他们达到平衡的方法，是真心地感激，然后再转过身来，将他们得到的给予自己的下一代，或是其它需要的人。这就是传承，也是爱的延续。
     但是夫妻之间是平等的，在家族排列的观察中发现，夫妻关系的滋长，是双方都可以给，也都可以接受。因为爱，在付出时是真心诚意，而接受的那一方基于爱，也会为对方再多付出一些。些微的差距成为关系的动力，夫妻双方的互动会持续滋长，让爱有出口，也被感谢。换句话中，家族排列中维系夫妻甜蜜感情的秘密，是无论另一半为你付出什么，你为他多付出一点。这个"多一点"以及你们之间的爱，让他也想再多给予你一些，而成为一个爱的正向循环。
     小时候总听大人说恋爱是婚姻的坟墓，似乎所有的甜蜜爱意在婚后，都会烟消云散。但是我结婚多年，却觉得夫妻间的感情越来越好。我对先生的爱和尊敬，不仅仅维持和婚前一样，而是一直在成长。原本不懂为什么会有这样的感受，以为爱到了一个顶点就会停滞。在认识家族排列之后才发现，原来我和老公正是自然地实践了这个婚姻的秘密。我们都愿意为对方多付出一些（但不损害自己），而爱也吸引了更多的爱来到我们之间。
     婚姻中有相互滋长的关系，亦有相互磨损的关系。两人之间的互动若是建立在「你要给我多一点」，爱就容易被消磨。这样的互动可以维持两着的关系，却变成负向的循环。付出是基于要更多时，双方都会有压力，却又因为对方已给，内心会有罪恶感，而不由自主地进入了这个循环里。这和基于爱的「我要多爱你一点」，自然会有不同的结果。
完全对等的施与受，是让关系结束的关键。因为两不相欠，也就停止互动，没有继续的必要。在很多人际关系中，我们自然地不再与某人互动，正是因为有了静止的平衡。有些婚姻里也可以发现这样的互动模式，而通常这对夫妻是相敬如冰。
    我很敬佩海爷爷（海宁格，家族排列创始者）对人际互动的观察细微与真实。他的许多言论，就像那个带着单纯与真实的孩子，戳破国王的新衣的谎言，在那瞬间或许不免疼痛，却同时释放了所有人的心灵。真相让我们自由，也让我们从恐惧中释放出来。

只管耕耘

谁在我家

昨晚聊到一个话题
丽丽说：她不想走~~~~  我登时腿发麻 身上起鸡皮 下意识的扭头看门口 望向客 ...
海蓝蓝 发表于 2012-7-14 15:02

    试试诵《地藏经》回向给他。

海蓝蓝

试试诵《地藏经》回向给他。
只管耕耘 发表于 2012-7-19 18:39

谢谢您的指点

海蓝蓝

纠结和烦躁

不写帖子 不整理情绪 生活开始懈怠
一切都不那么清明
浑浑噩噩中 又掉入以往的怪圈
我烦 烦 烦 烦 看什么都烦 什么都不顺眼
我觉得肚子这里有一块 闷闷的 那是气顶的 我知道
真想大喊或者大声呼唤 可是却无从发泄
没有十分具体的事由 就是心烦 烦烦烦 烦死了  怎么那么烦人
活着好累 人累 心累 真想躺下来休息 永远的闭上眼睛 那该多么好
真是纠结孩子的事 不管她吧 每天就是睡觉 看电视 上网 晚上不睡 白天不起
如果不叫 能睡到中午
我实在忍受不了这样的日子 日夜颠倒 没日没夜
我实在忍受不了了 我要疯了 感觉
这样的释放 放手 对我是一种挑战 严重的挑战我的极限
我该怎么办 完全交给她自己吗 什么时候是尽头 我不知道 真不知道
也许今天的果都是我当年的因
可是 我不确定 今天的因又会造成明天怎样的果
我不敢确定 我是对的 正确的 我怕 哪天我回头看 会错的十分离谱
我在担心 忧虑 恐惧 纠结
何去何从 纠结 纠结啊
孩子这么大了 我真是错不起 我怕耽误了她

海蓝蓝

学习和成绩

说起来容易 做起来难
我无法不重视 我无法不看重
两年后面临的升学要拿成绩说事
没有成绩 你拿什么上高中 去哪里上高中
不上学 这么小的孩子干什么
现实的问题摆在面前 我无法淡然
如果一所好的高中都升不上 孩子的未来怎么办
我恐惧 我就是恐惧 我无法活在当下 安然的活在当下
对未来的恐惧紧紧的攥住了我
我好恐惧 我很恐惧 我就是恐惧
我就是恐惧 我就是恐惧
对未来的恐惧 攥住了我现在的生活
好无力

海蓝蓝

矛盾

我想远离网络 全身心回归生活
可是 离开了这里 我的情绪又难以梳理
在这里 又会占用时间和沉迷
我顾了自己 就会疏离了家人
顾全了家人 又照顾不到自己
感觉好难
自己成长的都不好 不满足 还要背起家庭 把爱给到别人
可是 我是如此的需要爱 需要能量 否则 我会枯萎 自顾不暇
两难中

海蓝蓝

写下这些 感觉好受些
好象也没什么了
背起该背的 继续前行呗
生活不就是这样 谁又不是这样呢
何况我等凡夫俗子
走~嘞 想起《大宅门》里这句台词
走吧 一路走 一路望