属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（三）

aliliya

4481 对妈妈的愧疚……停在那个感觉那里，接受它

      和妈妈视频的时候，我通常会留在电脑前，随时为老妈调整镜头。（因为孩子总是走来走去，摄像头的广角有限）
      当我准备吃饭离开电脑而无法为妈妈旋转镜头时，我的胸口涌上一份愧疚。

      张德芬——
      你对父母有很深的愧疚感，要练习放掉这种愧疚感，就不会对他们没耐心了。注意你每次要对他们发脾气之前，内在一定是有罪咎的感受，往内看，停在那个感觉那里，接受它，不要把它投射到你父母身上。试试看！

aliliya

4482 早在愤怒之前，有什么？

       早在愤怒之前——
       可能有：委屈
       可能有：罪疚
       可能有：担心
       可能有：失望
       可能是：伤心
       可能有：挫败感
       ……
       捕捉住愤怒之前这个转瞬即逝的感觉，它们是愤怒的前奏。

aliliya

4483 也可能一步到位

       嗯，想了一下，愤怒之前，也不一定全部都有这些脆弱的前奏。
       也可能一步到位。

       但如果有这些脆弱的前奏，觉察并把它们表达出来。
       那也许就不用愤怒来彰显自己的存在，或者用愤怒去和对方沟通了。

       拥抱脆弱。

aliliya

4484 脆弱的力量

       TED演讲，http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2ODI4OTU2.html

卯田妈妈

呵呵当超人呢，还不睡。

aliliya

4485 脆弱

       我们不习惯于表达脆弱，是因为——
       在这个社会，在大多数人的家庭，脆弱是不被看到的，乃至，脆弱是不道德的，脆弱是病态的！
       这样的环境之下，我们当然会将“不应该”存在的脆弱隐匿。
       脆弱是力量，脆弱是宝刀。
       拔刀吧，亮剑吧，嗯~！

卯田妈妈

我的愤怒从形成到出击比闪电都快呢。

aliliya

呵呵当超人呢，还不睡。
卯田妈妈 发表于 2013-1-31 23:11

哈哈，现在看见“超人”俩字就想躲

aliliya

我的愤怒从形成到出击比闪电都快呢。
卯田妈妈 发表于 2013-1-31 23:13

是啊，常常很快滴。
只能练就自己的觉察力，比它快，或者同步，或者稍晚……哈哈，各种可能都被我说了。
不怕念起，唯恐觉迟。

不见他人非

嗯，而且我觉得，就当时这个情境，如果用讲道理的方式，你很难让一个孩子明白：为什么爷爷躺在床上，妈妈 ...
aliliya 发表于 2013-1-31 11:06

    而且发现，很多时候给孩子讲道理，到最后，不仅孩子糊涂了，自己也混乱了。

心在心里

4466 抱持自己的痛苦

       最近的这场风波，一位朋友离开。
       我很想说：她承受了蛮大的压力，包括 ...
aliliya 发表于 2013-1-29 19:32

    我害怕风波，第一眼看到就希望一切快些平静下来吧.，我感到不安全。贴子太长，没看完。不过现在确定一切安全了，心里才不再揪。

丽丽你也太厉害了吧。前面两幢摩天大楼还没看完，这新楼又盖这么高了！佩服佩服！祝福一一

红泥

4482 早在愤怒之前，有什么？

       早在愤怒之前——
       可能有：委屈
       可能有：罪疚
        ...
aliliya 发表于 2013-1-31 22:59

丽丽，需要这个帖子，转走了。
总是从你这里拿宝贝，不知道你会不会介意。要不要补偿点啥。呵呵~

aliliya

而且发现，很多时候给孩子讲道理，到最后，不仅孩子糊涂了，自己也混乱了。 ...
不见他人非 发表于 2013-2-1 03:35

而且一旦开始讲道理，孩子必然是输家，孩子的语言和逻辑能力要11岁以后才能很好地表达自己，所以西方小孩的心理治疗都是游戏治疗，而不是谈话治疗。
   
成人间的一旦开始讲道理，好像也难有赢家。道理常常凌驾于感受和体验之上，充满干枯和制约。

aliliya

我害怕风波，第一眼看到就希望一切快些平静下来吧.，我感到不安全。贴子太长，没看完。不过现在确定 ...
心在心里 发表于 2013-2-1 08:20

亲爱的，
风波已然过去了，刚开始和你一样，有不安全感
现在发现，也是一件蛮好的事儿~~

aliliya

丽丽，需要这个帖子，转走了。
总是从你这里拿宝贝，不知道你会不会介意。要不要补偿点啥。呵呵~ ...
红泥 发表于 2013-2-1 09:15

不介意，不用补偿，谢谢欣赏，哈哈