健康零食大全---大家要顶哦

jingetiema

冬天在暖气片上烤苹果干、香蕉干、山楂干、地瓜干等等，大人切好放上，孩子都是自己去摸摸，差不多硬了就拿来吃。

jingetiema

自己炸的土豆条，孩子也喜欢，我也喜欢，又香又面，偶尔吃一次，可能楼主不推荐，可总比肯德基的强吧。

soswoba

炸的东西小孩吃了不太好吧

怡红快绿

超市里面卖的那种“炒米大王”， 成分是：米，盐。  成分很简单。
米炒过后变成金黄色的， 应该是入脾的， 对脾也好吧。  而且是很干燥的东西， 脾不就是喜干厌湿的吗？

沙沙1131

曾经给儿子看过《贝贝熊系列丛书》的《科学饮食》，效果不错。打那以后，儿子每吃一样东西都要问是健康食品还是垃圾食品。

儿子知道麦当劳和肯德基是垃圾食品，不能吃的；看到电视上麦当劳的广告，会问怎么垃圾食品还要做广告？！知道糖果、巧克力、饼干、蛋糕等等都是垃圾食品，最好不吃，忍不住就只能吃一点。

有一天儿子很精辟地告诉我：妈妈，我发现垃圾食品都是好吃的，健康食品都是不好吃的。

儿子平时吃的零食还是比较少的，水果比较多，还有就是坚果、葡萄干、猕猴桃果干。

三彩风车

别说小孩，成年人都是这样觉得垃圾食品是最好吃的。我虽不敢吃了，但有时在怀念香浓美味的雪糕~~~~
正题：水煮花生、生南瓜子、华威饼干、时节水果、自己煮的各种糖水、糊之类的。
雪糕碰都不给碰，麦当劳、肯德鸡我坚决不带她进去。

idun

又学到东西了。谢谢大家

doraye

没有烤箱的，可以用电饭锅做饼干，喜欢什么味道的就放什么东西搓面，很方便的。

明德达逸

这个帖子不错。顺便问一下，自制的酸奶可否喝？

如非

这个帖子一定要顶啊.
稍微大些的孩子受广告和其他小朋友的影响很大啊，看到孩子们对海苔那个宠爱啊！
看来以后得买个烤箱，学着做点点心之类的给孩子吃。

jingetiema

海苔不能吃吗？我觉得比较健康呀？

jingetiema

这两天做的土豆饼、西红柿馒头片，很简单，孩子也比较喜欢：
1、土豆饼：把土豆煮熟，皮剥掉，用勺子把土豆弄的碎粘，趁热把红糖拌入，甜味适可而止，然后用勺子把土豆泥整理成大小合适的饼饼，锅里放一点点油，小火煎一下，两面成金黄色就行。
2、西红柿馍馍片；把西红柿弄出水，馒头切成片，两面都沾上西红柿水，锅里放一点点油，再放一点盐，小火煎一下，两面成金黄色就行。

颔笑

杏仁和葡萄干混合放在小碗里，抓几颗一起吃，味道很棒呢，大人孩子都爱吃。

明德达逸

原帖由 沙沙1131 于 2009-6-23 15:11 发表
曾经给儿子看过《贝贝熊系列丛书》的《科学饮食》，效果不错。打那以后，儿子每吃一样东西都要问是健康食品还是垃圾食品。

儿子知道麦当劳和肯德基是垃圾食品，不能吃的；看到电视上麦当劳的广告，会问怎么垃 ...

看你这个帖子，我也去买了一套，也是科学饮食。孩子在爷爷奶奶的抽屉发现了三颗糖，吃了第一个，其余2个在我给他讲科学饮食中的“垃圾食品”的情况下，放弃了吃了。不知道能够持续多长时间。不过耐心的给孩子解释还是有用吧

taracat

现在正在努力学习做面食
馒头包子饺子不在行，越做越硬，只有我在吃，太难吃了，太失败了
现在改做发糕了，从这两天的战绩来看，还行，不过也是我自己在吃
豆渣那玩意儿我对付不了它，只好不吃豆浆改吃糊了，几乎天天把我给撑个大饱