邀请愿意实践“允许情绪”的朋友

寻找中医 · 发表于 2012-3-8 22:15

情绪处理得录音已经上传到《爱和自由读书小组》的QQ群共享空间里。
这次内容很丰富，越到后面越精彩。很重要，讲了许多帖子里面没有表达的东西，大家可以去听听看。实践过了之后，欢迎反馈交流。

禅音 · 发表于 2012-3-8 23:11

太棒了。赞叹！

空谷青音 · 发表于 2012-3-9 09:24

回复 58# joyanceluo

是的，那种多年沉积下来的情绪，好比平静水底的暗流，一旦翻腾起来，力量真的很大。每次跟爸妈闹情绪，我当下就能感受到自己“不受控了”，但那失控的情绪无法当下刹车转身，，破坏、懊悔，，每次都是这样轮回

好静啊 · 发表于 2012-3-15 11:46

我已经允许孩子有情绪了.现在我也允许我有情绪了,但我想我的情绪还是尽量不要影响到别人的情绪为好.
下一步,我要允许我老公,我妈妈,我妹妹有情绪.因为和老公相处的时间更长,昨天他看上去很低落,我允许他继续低落.要是以前,我可能会不高兴,觉得他不理我们.现在我不了,希望他给我更多机会让我允许他有情绪.

岁月飘零 · 发表于 2012-3-17 19:25

回复 64# 好静啊
我在工作上经常急躁，对有些同事的“不正确的”做法经常会不留情面的责备，责备过后我就后悔，觉得自己不应该这样伤害别人。但是我又不知道该如何处理自己的情绪，有的时候无名火上来自己真的控制不住。我现在的困难是怎么样能做到让自己的情绪不伤害到别人呢？不知道大家有没有好的经验交交我啊？

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