|
<P>原帖由 <I>qinglian</I> 于 2010-1-10 19:30 发表 <A href="http://37ct.com/redirect.php?goto=findpost&pid=234275&ptid=24173" target=_blank><IMG onmousewheel="return imgzoom(this);" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open('http://37ct.com/images/common/back.gif');}" alt="" src="http://37ct.com/images/common/back.gif" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0></A><BR><STRONG>今天就有一个例子,中午的时候,我说了什么话,让老公生气了,又对着我说了很多狠话。当时,我就想,他是带情绪说那些话的,那些话不是他的本来意思,我不需要计较的。他说那么多的狠话,一定是他心里有很多的压抑和烦躁需要表达,所以让他表达出来吧,就当排病。所以我并不生气,面对他的数落只是嗯嗯嗯,是是是,有一搭没一搭地符合着。后来他数落说狠话完毕,才过了一会就又跟我有说有笑了,这在以前很少见,以前这种情况下,如果我一接话,他越来越生气,然后就有很多天的冷战生活要过了。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>之后,我问他,你刚才还那么生气,怎么一会就好了?人家不说话。我又跟他说,你现在越来越像儿子了!他说,是儿子越来越像我吧?我回答,不对,儿子越来越像你还了得,你那么爱生气,一气就气那么久,一点都不正常。是你越来越像儿子了,越来越正常了,越来越回归人的本性了。</STRONG></P>
<P><STRONG>后来他剥橙子吃,我让他给我也剥一个,说,因为我刚才白白让你骂了那么久,人家就乖乖地给我把橙皮剥好给我送来了</STRONG> <BR></P>
<P>你比以前进步好多了.恭喜啊.我们再来挖掘一下潜力.</P>
<P> </P>
<P>"<STRONG>今天就有一个例子,中午的时候,我说了什么话,让老公生气了,又对着我说了很多狠话。<FONT color=red>当时,我就想,他是带情绪说那些话的,那些话不是他的本来意思,我不需要计较的。他说那么多的狠话,一定是他心里有很多的压抑和烦躁需要表达,所以让他表达出来吧,就当排病。</FONT>所以我并不生气,面对他的数落只是嗯嗯嗯,是是是,有一搭没一搭地符合着。后来他数落说狠话完毕,才过了一会就又跟我有说有笑了,这在以前很少见,以前这种情况下,如果我一接话,他越来越生气,然后就有很多天的冷战生活要过了。</STRONG>"</P>
<P> </P>
<P>这个心理活动是你在不断说服自己的过程.</P>
<P>实际上人一旦心里在想什么,就听不到别人在说什么啦.就感觉不到别人啦.你反思一下,是不是这样?</P>
<P>你这样说服自己,背后有一种心态,害怕自己生气啦.拼命给对方找理由,其实还是不允许自己生气,不接纳自己的一种表现哦.</P>
<P>同样,其实你也不接纳对方哦.接纳是无条件的,不需要找理由的----是什么样我都接纳.</P>
<P> </P>
<P>不过这样也蛮好啦.你后面的处理是很好的啊.至少比以前强多了.</P>
<P>下次试着,仅仅简简单单允许对方生气.然后听他说什么就可以了.任他说,允许他生气.给他生气的权力和空间.</P>
<P>这样,你可能更容易感知到,别人为什么生气哦.</P>
<P> </P>
<P>"<STRONG>儿子越来越像你还了得,你那么爱生气,一气就气那么久,一点都不正常。是你越来越像儿子了,越来越正常了,越来越回归人的本性了。</STRONG>"</P>
<P>这是在贬低你先生哦.不接纳他哦.这个很难的.暂时这样没关系,先能够搞好孩子再说.接纳他就是允许他是他的那样,<FONT color=red>注意哦,这个是重点,一旦我们允许他是他的那样,事情就会转变</FONT>----<FONT color=red>因为我们几乎从来没允许过别人是他的那样.总想改造人.人是不需要,不希望被改造的,我们有了改造的想法事情就变糟了.只要你接纳,他自己就会变</FONT>----这个重点我也在体会,也还做不好啦.没关系,允许自己做不好.</P>
<P> </P>
<P>"<STRONG>后来他剥橙子吃,我让他给我也剥一个,说,因为我刚才白白让你骂了那么久,人家就乖乖地给我把橙皮剥好给我送来了</STRONG>"</P>
<P>感觉一下你的心态,呵呵.</P>
<P>不过没关系,进步了嘛,正常的,接纳自己的感觉.夸奖自己一下.</P>
[ 本帖最后由 寻找中医 于 2010-1-11 09:05 编辑 ] |
|