属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya · 发表于 2012-7-25 22:39

本帖最后由 aliliya 于 2012-7-26 14:01 编辑

2504 祝福

   今天白天，楼下，马路对过，一个砖砌的小平房被城管拆掉了。
   自从我们搬来这个家，就见到这个小房子里住着一家四口，父母和两个女儿，靠收废品为生，互为邻居也好几年了，和女主人见面也有打招呼的。
   拆之前，听到吵吵嚷嚷的声音……等我们下楼，一片废墟。

   我愤怒吗？我挫败吗？我郁闷吗？我悲伤吗？
   是的，这些感受我都有的。
   很难过，写着写着，又是流泪

。

   如果我不去觉察和处理自己的情绪，我就会凌驾于更高的命运之手，傲慢地把他们放在受害者的位置，然后跑到网上肆意地骂，还可以招来更多的骂。
   我想结束世界上的这些痛苦，然而，我却制造了更多痛苦。
   滑稽吗？
   不想那么做。

   法不孤起，仗境方生；道不虚行，遇缘即应。
   尊重他们这样的命运，祝福他们一家人！

   我能做的，就是对自己内在发生的事情，负起责任，减少自己带给这个世界的痛苦。
   这并不意味着，我其他什么都不做，而是说，我会做我力所能及，但是，做事就是做事，可以不把自己的痛苦投射给这个世界吗？

aliliya · 发表于 2012-7-25 22:53

2505 静水深流

   艾克哈特会在下雨的时候听几个小时的雨声
   哈，看上去很无聊吧
   其实，如果体会得到，那种清净的感觉，很美好，南怀瑾老先生说：清福难享啊。
   下午Q群里看到老师下面这个比喻，觉得比喻得真好
   静水深流，不同于一潭死水
   虽然表面上看起来都是挺平静的
   但一个是流动的、活泼的，另一个则是没有来头也没有去头

   以上文字，并不单单是由漂亮词汇堆砌成的美丽思想
   临在的练习做得多，对这些是会有些体验和感觉的

aliliya · 发表于 2012-7-25 22:57

2506 无聊也蛮好的

   看到一条微博：“英国两个小伙子花了一下午的时间在西瓜身上勒上橡皮筋，当被勒到第500条时，西瓜终于爆了……最后被他们用慢镜拍了下来。在场目睹了整个事件的刘先生称：“我活了42年，他们是我见过最无聊的两个人。”，并附有一张西瓜爆炸的动态图片。

   这条微博看着感觉不错，成人的世界充满太多意义，做什么要有意义，听什么要有意义，玩游戏要有意义……
   简单点儿、无聊点儿，傻呵呵点儿，也蛮好的。

aliliya · 发表于 2012-7-25 23:07

2507 我都会觉得惊讶……这不是很自然的吗？为什么不给他们呢？（《游戏力》P039）

   也许他们需要更多一些的关注。每当有大人说，孩子做这做那“只是想引起大人注意而已”，我都会觉得惊讶。那些需要被注意的孩子，想尽办法来获得注意，这不是很自然吗？为什么不给他们呢？

   摘后语：我也遇到过这样的抱怨：这孩子就是想让你多陪他！这孩子就是想让你注意他！呃……就像作者说的，这不是很自然的吗？为什么不给他们呢？
   想起武志红的一条微博：表面是痛恨，其实是恐惧。自己渴望爱但渴望变绝望，这太痛了，所以也恨你为什么渴望爱。灭了你对爱的渴望，也是再一次灭了我对爱的渴望。

aliliya · 发表于 2012-7-25 23:20

2508 翻译机！（《游戏力》P040）

   某系科幻小说会提到一种宇宙翻译机，可以将各种语言飞速翻译成自己的母语。对于亲子间对准频率，“翻译机”是个很好的概念。父母需要的翻译机，是要把孩子恼人的言语和找麻烦的行为，在脑袋里转换成更有意义的语言。在游戏力亲子方式中，如果你能把所闻所见，都能翻译成亲密或孤寂、自信或无力，那么将会非常有用，以下是一些例子：

   例子一
   原型：一个六岁的男孩一走进课余班，就去打他最喜欢的老师，然后躲进桌子底下。
   翻译：“我想靠近你，但我害怕靠近所有人。而且，我现在很生气，你大概会讨厌生气的孩子，所以我先讨厌你好了。”
   明智的回应：“我想你会打我然后躲起来，是因为你想接近我，但是又不太敢。那这样好了，下次你来的时候，我们就先伸出手来击掌，好不好？”

   例子二
   原话：“这个作业真是蠢透了。”
   翻译：“我觉得很沮丧，因为我还不会做分数的习题，你可以帮我吗？”
   明智的回应：“我很愿意帮你一起弄分数。”

   例子三
   原型：“我讨厌你。”
   翻译：“我还不知道怎样对我爱的人生气，真困惑。”
   明智的回应：“我爱你，如果我对我爱的人生气，大概我也会困惑。”

aliliya · 发表于 2012-7-25 23:28

本帖最后由 aliliya 于 2012-7-26 08:01 编辑

2509 哦！翻译机！

   其实所见到的大多数家长所说的自己孩子的种种问题，大都只是表面的现象，现象下面发生着什么？
   要是给每个家长配台翻译机，这育儿是不是会少了N多困惑与苦恼啊。
   可惜了，孩子投胎的时候，不附赠说明书和翻译机，家长，辛苦了，学吧~
   心理和心灵，其实真的蛮好玩的，一切都不只像表面呈现的那样简单。
   深入缘起，了达实相！

   嗯，我看书看到这段的时候，第一时间想到的是：明明如月。她之前在“翻译机”方面的很多探索和分享，让我也着实受益。

aliliya · 发表于 2012-7-25 23:42

本帖最后由 aliliya 于 2012-7-26 14:01 编辑

2510 你想听到孩子说重要的事吗？（《游戏力》P041）

   包括我自己在内，成人们经常犯的一个错误，便是孩子在说“无关紧要”“无意义”的事，或者不断重复时，我们横加打断。然后我们又期望他们说出我们想知道的事。这很不公平。即使孩子说的事似乎不重要，听上去很蠢，我们必须耐心倾听。这一点很好理解，因为他们首先想要确定我们是否认真在听，会不会打断或责骂他们，然后才决定告诉我们一些重要的事情。

   看完这段，觉不觉这情节，熟悉得很呢？我觉得好多影视片里都有的哇！
   在孩子和你说重要的事情以前，一般都会说好多“无关紧要”“无意义”“啰哩吧嗦”的事——来试探你。
   如果觉得你可靠，说之。
   如果觉得你不可靠，收工闭嘴。
   影视导演倒是对这些看得蛮清楚的嘛

aliliya · 发表于 2012-7-26 12:15

本帖最后由 aliliya 于 2012-7-26 14:00 编辑

2511 曾经觉得夸张

   嗯，这个帖子里，一楼是孙瑞雪写的《传统园的家长应该怎么做去帮助孩子?》，后面有几层楼是寻版的原创。（http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=45232&highlight=%E4%BC%A0%E7%BB%9F%E5%9B%AD

   我想起自己第一次看到孙老师这篇文的时候，虽然赞同她，但觉得孙瑞雪老师说的也太夸张了，不至于吧！陪孩子是对的，但是有那么急切的必要吗？
   绕了一大圈，再想到这篇文，真是觉得字字珠玑。

   今天之所以又想到这篇文，是因为，这两天在山上的平台，一个叫做YY的小朋友，拉着我的手，有时叫我妈妈，有时叫我阿姨。
   我抱儿子走，他就扯着我的衣服角，走在旁边，他爸说：啊？这都可以？！（他爸抱他他不干）
   我和这个孩子只见过两面，上一次她妈妈下班来山上接她，孩子对妈妈基本没有反应，就是武志红说的那种回避型依恋。
   我问孩子爸爸，妈妈下班后陪不陪孩子，孩子爸说：他妈自己的事忙不过来。
   这样下去的话，毫无疑问，亲子关系一定会有问题的，然后又会多听到一个妈妈说：我家孩子有这个问题，我家孩子有那个问题……
   孩子只是家庭问题的镜子（家庭问题包括很多问题……）

aliliya · 发表于 2012-7-26 12:49

2512 蓄满我的杯子——依附理论和重建联结的动力（《游戏力》P046）

贴在养正轩了http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=65533&extra=
向《游戏力》的作者致敬！

aliliya · 发表于 2012-7-26 12:55

2513 学会蓄满自己的杯子

   如果我们的杯子都是空的，是等待别人给自己蓄满，还是自己学会给自己蓄满。
   想起周鼎文那段与父母重新连接的冥想里，提到的一句：爸爸妈妈，其他的如果我有需要，我有办法从其他地方找到……
   成长，从这个角度说，就是学会去蓄满自己的杯子。

aliliya · 发表于 2012-7-26 13:06

2514 孩子是杯子，父母是蓄水池

如果蓄水池是空的，又如何给杯子加水？

aliliya · 发表于 2012-7-26 13:29

本帖最后由 aliliya 于 2012-7-26 16:22 编辑

2515 联结

游戏、倾听、陪伴、凝视、拥抱、讲故事……不论是哪种形式，关键都在于——创造亲密的联结，蓄满孩子的杯子。
如果缺了核心，所有的形式都成了空壳，不起作用。

aliliya · 发表于 2012-7-26 13:40

2516 游戏力的一个重要原则：大人坚持联结，但由孩子决定联结的方式（《游戏力》P55）

　　有一位母亲在上过有关联结的课之后，和她的儿子有这样一段对话：
　　“我们需要联结，你想要怎么联结？”
　　“什么意思？”
　　“你看，我们两个好像没有联结。你想要撒野，我想要休息；你想要我的注意，我想要做晚餐；你想要看电视，但是我想跟你在一起。”
　　“所以我们该怎么办？”
　　“我们可以相互抱抱，也可以玩个游戏，或者玩下角力……”
　　“我可以在你的床上跳吗？”
　　“好呀，我们把它变成一个游戏”
　　“好！那我在床上跳，你要来抓我。”
　　他们一起玩得很开心，笑声里少不了许多拥抱和亲热（这个男孩平时很反感同妈妈亲热）。这反映出游戏力的一个重要原则：大人坚持联结，但由孩子决定联结的方式。这样，效果才能最好。上面案例里的母亲对孩子指出了联结的必要，但是没有在方式上强迫孩子。她很聪明地先列出了几种可能，解释了游戏内容，最后是由儿子作出了决定。

aliliya · 发表于 2012-7-26 14:06

本帖最后由 aliliya 于 2012-7-26 15:47 编辑

2517 没那么容易

   有时候觉得，成长真的很麻烦，需要捋顺的关系不只只是亲子关系，还有夫妻关系，和自己父母的关系等等（其他关系都会影响亲子关系）……
   不累的时候觉得蛮有趣，累的时候觉得这些搞不完的关系，也的确让人烦。
   成长没那么容易。
   但也没有那么难，注意力回到自己这里就好。

新生活 · 发表于 2012-7-26 17:16

回复 679# aliliya

重要的是，在这件事情当中，你被勾起的情绪是什么？你是否能够好好面对，并且跟这个情绪在一起？这样就有疗愈自己情绪的功效。同时，要把焦点放在自己身上，而不是别人身上。

丽丽，是不是多做临在练习，会帮助自己好好面对呢？
还有其它的办法吗？如果没有也没关系，不要有压力啊。

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