属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya

312 允许

      我承认，我还没懂——什么是真正的允许？

aliliya

312优越感—— 因为自卑，所以傲慢

      中午和两位已经是“总”级别的同学吃饭。一位是证券公司营业部的总经理，一位是物流部门经理。
      同学之间说话也比较直爽，他俩都不怎么赞同我在家带孩子，子孙自有子孙福，没必要投入太多……
      他俩谈论管理方法、如何和领导交流，如果对待下属.....
      我在他们旁边严重感觉自我价值的缩减……我并没有允许这种缩减，相反，心里起了一个声音：你们有啥了不起嘛，你们懂孩子么？我懂孩子哎！你们学佛么？我学佛哎！

      那一刻，我用学佛和懂孩子来建立自己的优越感。——有人用奢侈品来建立，有人用文化来建立，有人会用道德来建立。
      因为自卑，所以傲慢。
      一体两面。

      当时并没有察觉到，晚上回到家，后知后觉的。

      《新世界——灵性的觉醒》P64页：
      如果他人拥有的较多，知道的较多，或能做的较多，小我就感觉备受威胁，因为和他人相较之下的“较少”感觉，会缩减它虚拟的自我感。它甚至会试着用削减、批评、藐视其他人拥有的财产、知识或能力的价值来重新修复自己。同时小我也会采用不同的伎俩，如果对方在大众的眼中被视为是重要人物的话，与其和对方竞争，不如借由和他攀上关系来增强自己。

      下一次，如果再遇到这样的情况，如果当时就能觉知，我希望自己可以有意识地允许自我价值被缩减，而不试图去修复它。

水

谢谢aliliya 哈 我现在有时间就过来看2页

aliliya

回复 618# 水

前天家里起了很大的纷争。
虽然树洞贴写了这么长，但我仍然是个好普通的人。
成长是螺旋的反复的……

aliliya

313 那天家里发生的事

      已经过去好几天了，想写但是写不出来，好像需要很多能量似的。

      下了一天的雨，傍晚雨很小很小了，我说孩子一天没出去了，带孩子出去超市溜一圈正好买晚上的食材。
      老公不同意，这期间我俩发生争执。通常过去也就拉倒了。
      我在地上陪孩子玩，想着这些天看的这三本书里的内容，想尽力将书中的理论分析刚才的争吵，不吱声。
      老公在淘宝上传送要洗的相片。（公公明天回老家，洗相片给他带走）
      婆婆突然站出来，说我老公，相片什么时候洗不行？赶紧带孩子出去玩一圈，省的aliliya不高兴。
      我说我不吱声是在思考问题，也不是不高兴。
      婆婆又催促老公，我俩就这种状态下带孩子出门了，路上老公的负面能量非常的大，因为觉得我控制强迫他们了。
      继续口角，也包括我无意识地激怒他。
      结果……他们爷俩摔倒了，孩子额头一个蛋大的包。
      我看着他们爷俩倒地，终于临在和平静了，抱着儿子，他哭了好久。
      我和老公回家的路上，看到婆婆哭着走出来。我们前后脚回到家。
      儿子回家吃奶，不哭了，情况稳定下来。
      我们仨在大卧，我说妈你们弄饭吃吧，婆婆说我不吃了。
      婆婆说我就是一个老不死的，该死不死。我说你这么说是为了增加我的负罪感，我不接受。
      婆婆说你高兴全家高兴，你不高兴全家不高兴。我说妈，我是人不是神，我也有不想说话的时候，你们也不能要求我全天都高高兴兴的，你不也是想哭就哭一场么。
      婆婆最后说，你要是不需要我你就说一声，我就走。我说今天完全是我和他（我老公）的事，真的和你没啥关系。
      他们都出去了，我一个人哄孩子睡着了，老公进来和我理论。
      他说你去和咱妈道歉，要么咱妈就走。
      我说作为儿女，我谢谢妈妈在我这里帮我照看孩子我也愿意她留在这里，但是老人是否愿意留在这里，老人自己决定，我们每个人都对自己负责。
      后来婆婆叫我吃饭，家里气氛一切照常，让他们先吃，我后吃。

      似乎一切恢复了平静。

      半夜，我想了很久，气不过，老公也没睡踏实，大半夜的俩人又理论半天。

aliliya

314 昨晚的讨论

      事情已经过去好几天了，昨天晚上压面条。气氛愉快，谈到了白天发生的一件事，我又开始“宣讲”了，聊起了受害者迫害者和拯救者。

      昨天在西瓜摊前面，我推着童车，跟婆婆说，妈咱要半个西瓜就行，一个吃不了。婆婆很为难，说来一个吧。我明白了，我说妈你来推车吧，我去买了半个西瓜，然后一起回家。——婆婆不敢说买半个西瓜，怕摊主生气。
      前些天在海滩，一个小姑娘找儿子玩，儿子抓了她的头发，我们不停地道歉，对方家长还是很不高兴，老是回头看我们，我很坦然，婆婆吓坏了，说赶紧走吧，他们要找咱们事儿，快走快走。
      我在家里很注意基本上在婆婆面前，脸上的笑容和说话的密度都要维持一个状态，如果话少一点儿， 脸上笑容少了一点儿……婆婆就会认为是针对她的。
      婆婆的童年我不知道，她说上学的时候谁都欺负她，做什么活动“找对儿”她都找不到，没人和她好，现在还常常做找对儿找不到的梦……她爸爸是印刷厂的，给班里的好多同学印了毛主席语录，最后竟然把自己的给出去了，结果别人都有，她没有……婆婆的妈妈为了不“麻烦”儿女，最后选择绝食离开了人世……      
      公婆年轻的时候在单位大院里……是最老实的“被欺负”的人家，早就符合标准了，但是分不上房子，最后分到了，也是最差的一套……诸如此类。

      因为父母常年都是“受害者”形象，我老公就像佐罗一样横空出世——拯救者。
      老公记恨所有“欺负”婆婆的人，包括他大舅妈二舅妈和大娘……所有的长辈女性亲属，他差不多全记恨……因为我老公坚持认为：她们欺负婆婆。（估计离真相有一定距离）
      去年我爸妈和公婆在一起伺候月子，婆婆和老公哭诉，搞得老公对我妈有意见。后来好多事情问清楚以后，发现并不是那么回事，老公又向我妈道歉。
      在沈阳上古老师课程的时候，我让公公在房间里稍等一会儿，一会来叫他吃饭。因为他第一次住店怕他走的时候忘记拿房卡，我就把房卡拿走了（公公有手机）。老公上楼一看到这个情况，下楼劈头盖脸就问我：你怎么把房卡拿走了？！禅音和寻版都在呢，搞得我好没面子。但凡看到爸妈有一点儿“受害”迹象，老公立马就挺身而出——佐罗驾到。拯救者转身又变成了迫害者。
      老公平时在生活中对“不公平”也义愤填膺……

      以上这些事，昨天我们仨基本都聊到了。呵呵，婆婆这两天在看《遇见未知的自己》      
      我对婆婆说我们两口子发生争吵，我不想说话，并没有针对你，可是你自己认为是针对你的，受害者对这一角色的确是上瘾的，总是寻找机会进入受害者角色。
      婆婆说我是有这个情况，我恐怕别人生气不高兴，别人一不高兴，我就觉得是因为我。这两天我也看书，书里写的挺好，不学习咱也不知道。
      我私底下对老公说：你大舅妈二舅妈和大娘，估计都挺冤枉的……大娘已经不在世了，大舅妈也不会说话了，人生，多少遗憾？

      我们仨一边压面条一边说说说，谢谢老公和婆婆，勇敢地被我“剖析”，他俩还觉得很有道理，嘿嘿。

aliliya

315 轮到说说我自己

      强迫老公接受我的想法，对老公的指责予以反抗，并进一步激怒他。直到积攒在他那里的负面能量爆发了——和孩子摔倒在地。我才猛地清醒，观自己的呼吸，平静下来。回到家后又和老公互相指责，半夜气不过，还要继续互相指责……
      有时候我能意识到，那就是小我，但是还是要按照小我的模式去对抗和反应。
      有时候也完全地处于无意识的状态。

      不予反应，并不是冷漠，也不是懦弱，而是慈悲和体恤。
      不予反应——不是情绪升起而去压抑自己。而是临在。
      这个需要练习。

      这两天看《新世界》奥普拉网上课堂，已经看了三集半，收获太多太多。真的很感恩~
      十分钟前看到那一部分提到，开始是后知后觉，然后是发生之后立即觉察，然后是事发的当下觉察，然后是发生之前就有可能觉察……
      shorter and shorter……

洞庭烟雨

今天遇到一位朋友，她说，现在她是家庭放在第一位，事业放在第二位。
朋友前几年身体出现了问题，再早是她的孩子出现了问题。
从心里为朋友祝福

洞庭烟雨

回复 617# aliliya

我感觉到的是，谁都可以有自己喜欢的生活，没有必要攀比。

aliliya

回复  aliliya

我感觉到的是，谁都可以有自己喜欢的生活，没有必要攀比。 ...
洞庭烟雨 发表于 2011-6-29 19:14

我直言啦，我觉得“没必要……”“应该……”这些句型都属于思想。

aliliya

316 负罪感

       前些天家里的那次纷争，让我对负罪感有了非常深的感慨。
       半夜，老公起来关门，我为了向他表明——看！就是你！气的我到现在还没睡！所以，在他起床关门的时候，气呼呼地拿出MP4听。
       整个过程我都知道，我就是为了让他看到让他有负罪感——全是你害的。

       有时候，我们生气，是为了让对方有负罪感——就是你气的我！
       有时候，我们不吃饭，是为了让对方有负罪感——就是因为你，我才不吃饭。
       有时候，我们离家出走，也是为了让对方有负罪感——就是你害的！

       让对方有负罪感，进而可以控制对方……

aliliya

317 问答

      前两天问音姐一个问题，把音姐的回答共享在这里。

     我：我还有一个强烈的问题。我清清楚楚地看到自己在发火，因为什么发火，做某些事为了让对方有负罪感……
           我看的很清楚，可是还是控制不住要去那样做，这个是怎么回事呢？
     
     禅音：真棒，看到是第一步，其实，你观察会发现，当你知道是怎么回事了，即便控制不住，也不会愈演愈烈。
              不会再煽风点火的。
              还是我们内在有这些情绪真实存在。

aliliya

318 用感觉去生活原来是这个意思

      余师母在课程最后说：让我们用感觉去生活。
      寻版也一次次地强调：感觉，感觉……
      呃......始终不得要领，我的感觉是什么样子呢？怎样找回我的感觉？
      这两天看《新世界》书本和奥普拉课程，大概明白了感觉是什么。
      感觉就是大脑休息，意识当家，与当下有着良好的关系。

aliliya

319 懒惰和贪吃，都有改善

      今天中午我洗碗扫地洗衣服，事情一件一件地做，step by step，大脑休息，不懊悔过去，也不焦虑未来。做每件事的时候，都尽力有意识地去做，专注当下，感觉当家。
      我发现原来我也并不懒，还挺喜欢干活的。

      这几天，尽力有意识地吃饭，品尝每一口饭的味道，身体发出我够了的信号，就不吃了。咦？发现我吃的真的很少哎~（原来我每顿都两碗饭，体重现在是150+）
      观察自己呼吸的时候，就发现呼吸的深度自然加大了，会感到腹部也有动，对老公说，减肥有望了，饭量锐减+腹式呼吸，我的游泳圈有被甩掉的希望啦~

洞庭烟雨

回复 625# aliliya

你活的累，还有，寻版也是