我开始了真好

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-8 19:35

我想比较"正常"的亲子交流, 是孩子把自己的观点感受告诉父母, 和父母分享情绪.或者父母把自己的观点感受告诉孩子, 和孩子分享情绪. 不正常的是把别人的观点感受当成自己的, 或者把自己的强加于别人.

摘自丽丽洞贴燕果的回复时时警醒自己如何和女儿相处

明明如月 · 发表于 2012-6-8 21:04

aliliya · 发表于 2012-6-8 23:38

这句话看了两遍哭了两次语言的力量游戏治疗同样适用成年人
海蓝蓝发表于 2012-6-8 13:16

，抱抱

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 07:20

“号外号外”每天一进家门就吆喝
给老公报告在单位事件的进展
刚才老公在浴室洗澡独自大声念叨“号外号外”
我靠在沙发上浏览帖子感觉生活那么惬意那么美
立刻有写贴的冲动打开电脑记录下这生活的一幕

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 07:28

外甥女飞去广州听课了
一个月前还不理解我完全不接纳这些
近在咫尺的郑州课程本能的排斥
现在花两倍都不止的价钱去遥远的广州
我不知道是什么触动了她激发了她
我只希望两天后她回来能说“小姨太值了”
当然这只是我的希望能收获到什么完全在她自己
我深深的祝福她收获多多
十分期待她的归来

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 07:37

每次的卸载都伴随着身体的反应
昨天卸去的是我内心最沉重最隐暗的部分
轻松无比的轻松
伴随着是宁静好象没什么要说的了
前段时间喋喋不休的诉说欲望一下淡了
好象长久以来的积聚就是为了它这次的冲刺
也许新的阶段来临了

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 07:45

积聚能量到时候一切都是自然而然的事
所以顺应内心的需求满足自己
这是自我积聚能量的方式
如果能时时满足自己的需求
成长就是自然而然的事
不和自己叫劲不对自己过高要求接纳自己的不完美
我不知道还有什么能阻碍我们成长
不成长都不行哎

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 07:48

本帖最后由海蓝蓝于 2012-6-10 10:53 编辑

拿来主义来自丽丽洞帖

2162 情绪的处理

   孙瑞雪老师提到个人情绪的处理，觉得真是妙哉。可惜这段没录音，希望不要学话学跑偏，让人误解她。
   大意是，人生气的时候，要和自己对话，人生气的时候，一定是有话要说的，那就说，那就对话，对话进行下去，就会像有一个变魔术，从这里（指指前胸）拽头巾，不停地拽，没完没了，拽出来的都是潜意识……孙老师说她现在已经拽的快空了。
   嘿嘿，做过情绪处理的人，都知道我在说啥吧？

这是个勇敢者的游戏拽出什么完全不知道完全是潜意识的东西但是真的很棒极力推荐
有的东西自己都没勇气贴出来汗一个

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 09:16

去外面吃早点只选择自己当下想吃的
满足自己的欲望
放下那些限制性信念这个不卫生那个没营养还有什么是垃圾食品
轻松生活的感觉真好

qinglian · 发表于 2012-6-9 10:02

看你的帖子，喜极而泣

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 10:14

今早拉肚子了这几天排气也很多
伴随着内在空间的变化身体也在不断调整
一切都在变化朝着好的方向变化
很欣喜很欣喜对自己很满意很满意
甚至很骄傲很骄傲很自豪很自豪
瞧我多么棒多么好多么优秀多么值得爱
值得老公爱值得大家爱

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 10:20

回复 596# qinglian

qinglian · 发表于 2012-6-9 10:30

本帖最后由 qinglian 于 2012-6-9 10:36 编辑

回复 qinglian
海蓝蓝发表于 2012-6-9 10:20

刚才，感受到自己在你这里发帖时，那种不情愿表达情绪的感觉，于是决定过来重新补上自己刚才的感觉：感动，感谢你的分享......
然后，打开电脑，打开网页，看到你大哭的图片，还是禁不住眼泪刷刷刷地流了下来，我想，或许这就是同体大悲的感觉吧，原来我们从来就是一体的，从未分离过，我们在彼此那里找到了自己......
还是有点不愿意表达，但想想，还是表达吧，在同类面前，何须还要伪装，让泪水尽情地流淌个够吧，有什么大不了的

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 10:52

回复 599# qinglian

此刻除了拥抱在一起没有语言可以表达

海蓝蓝 · 发表于 2012-6-9 11:00

本帖最后由海蓝蓝于 2012-6-9 11:02 编辑

伤害和被伤害（qinglian ）

当我们面对别人曾经对我们所造成的伤害，我们就是难以放下，我们就是耿耿于怀，我们就是感到很怨恨，我们就是想伺机报复、反击......

这些，不是因为我们不够宽容，事实上，它甚至和宽容没有一点关系。

其实，当我们这样子表现的时候，我们唯一想要的，就是希望对方能够看到，并且承认他对我们所造成的伤害。事实上，他只要看到，并且承认，这就足够了。我们马上就可以偃旗息鼓了。这就是人性，人性本来就是宽容的，而非相反。

可是，对方并不知道这一点，他以为如果他承认自己错了，对方就会抓住不放，就会纠缠不休，就会漫天索赔。他不敢面对这个结果，于是，他明明知道自己错了，也死活不愿意承认。甚至，为了证明自己的做法是合理的，没有过错的，他还会找出一大堆的理由为自己做辩解，更有甚者，还倒打一耙，变得凶巴巴恶狠狠，先在气势上唬住对方再说。

一个人辩解是因为他知道自己错了，可是由于不敢承担责任，所以就想方设法掩盖事实。对责任的恐惧夺走了他面对自己问题的力量。

当一个人为他的伤害行为做辩解时，往往会激起对方更大的愤怒，愤怒是因为，他竟然否认事实，他竟然掩盖罪行。当我们愤怒的时候，我们忽略了他强悍的外表低下掩藏着的深深的恐惧。

这一切都在无意识中进行。这些东西如果被看到了，跳出来了，那么被伤害者就不会再执着于对方是否能够看到并且承认他所造成的伤害，也会由于感受到对方的恐惧，而更加地包容、接纳他。而伤害者则会更加地诚恳，更加地敢于承担自己的过错，更加地愿意面对自己的问题。如果这些没有被看到，则双方就都会遵循着这里面的暗规律去做，彼此的怨恨则越来越深，永无宁日。

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我开始了 真好

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