长沙站学习归来后身体的可喜变化

梁太学养生

哈哈，在姜姐的空间找到了方法了，给各位没去成的同学贴贴：
三七生老师主讲   仁道课程笔录：

      有两种方法可以帮助你聚集能量，一种是静坐。另一种是做功，道理与方法如下：
人与天地相参，并称三才；人法地，地法天；人以天地之气生，四时之法成；人在天地之间，为天覆地载，欲生气不竭，当常与天地之气相接：
     上午地气上升，七八点间，接地气：
双足内八字站立，面向太阳做屈膝抖动（膝盖弯曲再伸直）。先觉膝盖沉重，继续抖动，感到膝盖轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚大指沿腿内侧上升至小腹，腹中发热为最好。此功能治脾胃大小肠及身体前侧一切疾病。胃凉腹胀者可于上午抖动前服一丸附子理中丸助之。

    下午天气下降，三四点间，接天气：
双足外八字站立，背对太阳做踮脚抖动（足跟抬起再落下）。先觉腿肚沉重，继续抖动，感到腿肚轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚足心沿腿内侧上升至后腰，腰中发热为最好。此功能治心肾肩背腰及身体后侧一切疾病。腰酸腿软者可于下午抖动后服一丸桂附地黄丸助之。

       松静自然，最好在土地上，无须意守，动作随意。

姜与炙甘草

回复 46# 梁太学养生

呵呵，这只是一部分。

方东泽

姜姐姐，给一个您空间的链接吧，让我也学习学习，谢谢！

sdren

我也想要个连接去学习一下。希望能够提供

子龙妈妈

回复 47# 姜与炙甘草

姜姐，那您可不可以把宝贝都拿出来呀？等天晴了我也来炼功，胃寒这毛病可真痛苦，吃一段时间药好些，一不留神吃了点水果喝了点凉水，又开始难受。请问您是怎么给您的相公治胃寒的？

姜与炙甘草

回复 50# 子龙妈妈

老师的功法是整套的，今年我才学了个皮毛。

你先按46#的帖子练习吧。

学而乐

下午脱鞋在水泥地板烫了几次脚，脚皮就红了，过几天变厚实了。昨晚散步不小心踩到一颗带刺的树枝，居然刺折断了，只伤了点皮没扎进去。要是以前肯定扎肉里去了。这也算一个小成就。
其实我小时候到读小学还经常赤脚的。
穿鞋多了，脚底皮就变薄了；犹如现代人生活条件变好了，身体却反而变差了，反而不好。

学而乐

最近半个多月没什么收获，也小结反省一下吧。
上月中下旬有段时间感觉到比较困乏，体力不支，像是回到听课之前的极不健康状态。
直觉告诉我：应该是有点锻炼过度了，因为前面有些时间天气忽然阴雨忽然晴热，一抓到晴热就使劲多练，直到大汗淋漓，还以为是好效果，忘了老师的“因人而异，适可而止”的嘱咐。
另外一个因素可能是锻炼的配套保障工作——静养、休息没有到位，上班事情多的做不完，还要经常加班，回家还要家务活，哄哄不知疲倦的仔...

若愚巴巴

好想老师啥时来浙江啊

想学中医的人

老师创的养仁汤真是好东西,体弱之人吃了,效果非常好

杏林春色

回复 55# 想学中医的人
养仁汤是什么？能否详细讲解一下？

拔罐子

在一个帖子里看到的,也不知道对否:
养仁汤：党参，白术，茯苓，灸甘草，菟丝子，益智仁，桃仁，枸杞子。
变化后的养仁汤：党参，麦冬，五味子，炙甘草，菟丝子，益智仁，桃仁，枸杞子。
药量特小，只是几克的量。具体的请听过课的铜子补充

想学中医的人

前面是养仁汤阳，后面是养仁汤阴

红糖姜茶

回复 51# 姜与炙甘草


    想跟着学习，姜姐，加你为好友了。请求验证。

一路走来了

能有视频最好了