健康零食大全---大家要顶哦

旺仔妈

我平时就给小孩吃点红枣，姜糖，开心果(听说过开心果也有用漂白剂的)，水煮花生，水煮板栗(这个很难掰啊)，做馒头(但是手不巧,经常因为发酵粉下少了，做得有点硬，还有一次发酵粉下多，味苦不敢吃，儿子嘴馋的时候就将就吃)，偶尔吃点柿饼(这个是寒的,不是经常吃)，还有桂圆(农家自己晒的)

洞庭烟雨

黑芝麻酱，红糖，水少许，搅匀

抹馒头吃

味道超绝巧克力酱

我原来是最爱吃巧克力的

布衣天使

只有动手自己做，各种的好吃的：什么松饼呀，发糕呀，点心呀，还有各种的坚果，好吃的东西多着呢。------------------禅音姐姐说得好啊！
学习。。还要努力学习啊，汗。。。
我家小子倒是还好，食欲不是很强烈。。。兴趣点全在吃以外的事情上呢，有空周末出去放生，郊游，都是很开心的事。。。一个人贪吃并不是好事。。。
不过话说回来，小孩子对零食，肯定是难以避免的。。。有时候超市买点儿，人家给点儿，垃圾零食，如果不贪吃，偶尔吃点，意念不在这个上面也就罢了，想太多反而不好了。。。

mycute

把姜、橘子皮剁碎镶嵌在饼上，也可加些芝麻，超香，今天趁儿子睡觉时做的，等他醒来吃。

旖旎

糯米粉250克,红薯3个,先把红薯削皮,然后隔水蒸熟红薯,然后与糯米和匀可能要加一点点水,弄匀后作成小圆饼,用小火,锅内加少量量植物油,山茶油最好,煎成两面黄黄的,好香啊,怕上火的话,可以蒸一下再吃,我做过2次了,同事及小朋友都说好吃,从开始蒸红薯到吃,只要一个小时就足够了.

旖旎

刚才还忘了,在米粉中还要加点白糖.

木木妈妈

元宝妈的帖子，一定要顶的。
木木这次生病，快要好的时候，偷偷吃了一小块巧克力，马上又咳嗽了两天，现在他再也不敢吃了。不过看见巧克力会闻一闻，家里控制的再好，外面的诱惑实在难以控制。做父母的首先不要太紧张，在孩子吃了不健康食品后也不要让孩子有太多压力，还是让他自己觉得不应该吃比较好。
至于健康的食品，我还有很多是跟元宝妈后面买给木木吃的，以后发现了什么马上来汇报。

旺仔妈

好贴啊,各位妈妈再发挥创意

雨季不在来

学到好多了，爱吃是天性，呵呵

生命如歌

意识决定习惯，习惯成自然，零食还是少吃不吃的好。

苯苯猪

我也做来给自己吃吃。

念慈

把南瓜切开，把里面的瓤和籽放到水里，从水里把瓤捞出，把水倒出来只剩下南瓜籽（可以再用清水把南瓜籽淘干净），然后用盐腌一下，炒锅里什么也不用放，把腌好的南瓜籽，倒进锅里炒，炒到发黄，就可以停下来，晾一下，不热了，就可以吃了。
不用剥皮的，又香又脆，可好吃了。

念慈

把炒好的花生和芝麻放在蒜臼里，加点红糖捣碎，用小勺挖出来就可以吃了。

海心沙

把小米和淮山用搅拌机打碎，和在面粉里一起作馒头吃。
第一次做，小米和淮山打的不够细，馒头吃起来口感有点粗糙。下次打算把小米和淮山泡软了在打。
我平时做馒头发面总不成功，但加了小米或玉米面后，馒头发得特别好。想来超市里买的面粉太精了，加点粗粮比较好呢。

鹏宝宝妈

各位妈妈真是手巧，学习了！