(每日更新)宝宝每个月挂水一年多了妈妈学习历程

王琴

回复 45# 两只小老鼠
我们手拉手，肩并肩，牵着我们的宝宝，在三七网的哺育下、在身怀绝技医术一流先生们的指点下、在心有大爱网友们的帮助下，好好学习、天天向上、放心的向前走。无论天南地北，遇上了，我们都是一家人。

王琴

12月20日，昨晚做了一个梦，梦见宝宝又感冒咳嗽了，因为我不在不知道谁带她到医院去打了几针。后来，我回来了，他们又说我可能也会感染到什么突来的病毒，也给我打了几针，把我给吓得，心里想：完了完了，又被西医给误治了。正当懊悔之余伤心之时，醒了，长叹了一口气：还好是做梦。
这几天心里一直很着急，感觉宝宝感冒的时期又快到了，因为快到一个月了，之前每到一个月她就感冒咳嗽一次，所以，不知道这次能不能过关。虽然一直都在看书看贴，就不知道到时的心理素质能不能如预期的那么从容镇定了。

小小月儿

让我们一起学习先生的中医理论，朝着阳光迈进吧

王琴

12月21日，想回凤仪阁。
刚开始一上来，跌跌撞撞的发贴没想是在了新手区里，现在我想把我在新手区的贴子“ (每日更新)宝宝每个月挂水一年多了妈妈学习历程" 移到 凤仪阁里的慈幼日记里，不知道谁能帮我移，前天发短信给了kinglike,无回音。好想回去。

王琴

12月22日，今天是冬至，祝愿三七网全体同仁健康幸福！
冬至这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃，最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效，因此冬至前后是饮食进补的最好时间。饮食调理要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，才能达到真正养生的效果。下面我们就来看看冬至如何食疗养生。
　　饮食进补原则
　　1、食疗方应按体质区分：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群。因此进补之前，一定要辨清自己的体质，最好到中医门诊咨询后，根据医生开的处方进补。
　　2、饮食种类宜多样化，注意平衡：谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。饮食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜吃温热的食物以保护脾肾。吃饭宜少量多餐。
　　3、滋补食物功效盘点：天寒地冻，首选温补类食物：如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等。但过多地进食温补类食品，容易上火。也可进补平补类食物：如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
　　适宜进补的人群有哪些
　　冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢？
　　中医认为阳气虚弱者、易患冬病者、养生益寿者适宜冬至进补。有不足就要补充。人们进补应注意年龄，过早进补容易影响人体的正常生长发育，过晚则可能错失良机。一般情况下，男性在40岁左右开始进补，女性则从35岁左右开始。男子在 40岁以前，精力旺盛，肌肉饱满，筋骨强健；40岁以后开始出现“肾气衰”现象；女子也是如此，35岁前身体健壮，35岁以后便开始精力不济，面部开始焦枯，头发开始脱落。中医认为，中年人的脾胃运化功能优于老年，既能进补亦能受补，是进补最适宜的时期。
　　冬至进补食疗方精荐
　　1、羊肉炖白萝卜(皇家御膳“冬至”日的首选菜肴)：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。
　　2、枸杞子羊肉粥：枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白、精盐、味精各适量。将枸杞子洗净。将羊肉洗净，切碎。将大米淘洗干净，与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮成粥即可，食时加味精、精盐，有养肝阴、温肾阳的功效。
　　3、芋头粥：鲜芋头100克，粳米100克，白糖少许。将芋头洗净去皮后切成小块，与淘洗净的粳米一同放入砂锅中，加适量清水煮开，后转小火熬至米熟粥成，加入白糖，再稍煮即成。有补肝健脾益肾的功效。
　　4、姜汁牛肉饭：鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加酱油、花生油搅拌。把粳米淘净放入砂锅中，加适量水，如常法煮饭，待锅中水分将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸15分钟，待牛肉蒸熟即成。有益气和胃，补肾健脾的功效。
　　5、荔枝山药莲肉粥：干荔枝15枚，山药、莲肉各15克，粳米150克。先将前3味洗净，粳米淘净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥。

王宜推荐6款经典养生粥（附做法）

　　生姜粥

　　[原料] 鲜生姜6克，红枣2枚，粳米100克（或糯米）

　　[制作] 1、将生姜洗净切片，红枣洗净，粳米或糯米淘洗干净，一同放入锅内。2、将锅置于武火上烧沸，再用文火煮熟即成。

　　[功效] 暖脾胃、散风寒

　　[应用] 适宜于脾胃虚寒、反胃、呕吐清水、感受风寒、头痛鼻塞、寒性咳喘等。

　　[按语] 方见《兵部手集方》。姜能疆域百邪，故谓之姜。以块大、丰满、质嫩者为佳。据近代研究，生姜含有一种“姜辣素”。它对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳加快，血管扩张，血流加速，促进排汗，故民间常用生姜汤治疗风寒引起的伤风感冒。它能刺激舌上的味觉神经，作用于胃感受器，通过反射，促使胃肠道充血，蠕动增块，消化液分泌增加，故能起到温中健胃的作用。生姜不能食用过多，过多可致口干、喉痛、便秘等。阴虚内热者忌服。生姜粥中加入红枣，将枣同用能协调营卫，而且，枣有养胃健脾的功用，故可增强对脾胃的调理作用。

　　胡桃粥

　　[原料] 胡桃肉10个，粳米100克

　　[制作] 将胡桃肉捣碎，粳米淘洗干净，同放入锅内，加水适量，先置武火上烧沸，再用文火熬熟即成。

　　[功效] 补肾、益肺、润肠

　　[应用] 适用于肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石及病后虚弱等。

　　[按语] 方见《海上集验方》。胡桃粥是一种深受群众喜爱的滋补强壮的佳品。根据近代临床报道，胡桃可能有溶石作用，因此，可作为泌尿系结石的一种辅助防治方法。胡桃性温、滋润，对有痰热者，阴虚火旺者以及便稀、腹泻的病人不宜服用。

　　海参粥

　　[原料] 海参15克，粳米100克，调味品适量（葱、姜、食盐等）

　　[制作] 1、将海参用温水发泡，洗净，切成小块，备用。2、把粳米淘洗干净，放入锅内，加海参、葱、姜、食盐、水适量，用武火烧沸，再用文火熬煮成粥。

　　[功效] 适用于精血亏损、形体消瘦、皮肤枯燥、低热盗汗、干咳久咳、阳痿、梦遗、小便频数、肠燥便艰等。

　　[按语] 方见《饮食辩录》。海参为常用之滋补食品，其有刺者名刺参，无刺者白光参，其性温补，可与人参比美，故名海参。海参含多种营养成分如脂肪、碳水化合物、丰富的蛋白质及钙、磷、铁等，并且含有碘较多，每千克海参含碘6000微克，故缺碘的病人尤为适用。对脾弱不运、痰多便滑者不用。

　　羊肉粥

　　[原料] 鲜羊肉100克，粳米100克，调味品适量（食盐、葱、姜）。

　　[制作] 1、将鲜羊肉洗净，切成薄片，将生姜、葱切成颗粒备用。2、把粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一起放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬煮成粥即可。

　　[功效] 益气血、暖脾胃、补虚损

　　[应用] 适用于阳气不足、气血亏损、体弱消瘦、恶汗怕冷、腰膝酸软等。

　　[按语] 方见《饮膳正要》，中医历来认为，羊肉味甘性温，能补元阳，益精血，是一种滋补强壮的食品。据近代研究，羊肉以瘦肉为例，含水份68%、蛋白质17.3%、脂肪13.6%、碳水化合物0.5%、灰分1%、钙15毫克、磷168毫克、铁3毫克、硫胺素0.07毫克、核黄素0.13毫克、尼克酸4.9毫克、胆甾醇70毫克。羊肉脂肪虽较猪肉低（猪肉含脂肪32－59.8%），但仍属高脂肪、高热量的食品。有人认为羊肉有种羊肉气，俗称羊臊气，对喜欢吃羊肉的人来说，毫无影响，不习惯羊肉气味者可将羊肉同萝卜同煮一下，去掉萝卜与水，再煮羊肉时羊肉之膻味可大减或消除。由于阳虚的病人，冬天怕冷，因此，在冬季服用羊肉粥更有裨益。羊肉性温，对阴虚有热的患者不宜食用。

　　狗肉粥

　　[原料] 狗肉250克，粳米100克，调味品适量（生姜、食盐）。

　　[制作] 1、将狗肉洗净，切成小块；生姜切成颗粒。2、把粳米或糯米淘洗干净，共同放入锅内，加食盐适量及水适量，用武火烧沸，再用文火熬煮成粥。

　　[功效] 补中益气、温肾助阳

　　[应用] 适用于老年体衰、阳气不足、营养不良、畏寒肢冷、腰膝酸软等。

　　[按语] 方见《食医心镜》。食用的狗肉以黄狗为上，黑狗肉次之，猎狗、狼狗肉一般不做食用。狗肉性咸味温，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、肌酸、钾、钠、氨等，还能供给人体大量热能，所以可以作为冬令进补之品。《本草备要》指出,狗肉“畏杏仁、恶蒜”，此外，在热病后亦不宜服用，故在服用时，应加以注意。

　　麻雀粥

　　[原料] 麻雀5－10只，粳米100克，白酒少许，葱白3根

　　[制作] 先将麻雀用水淹死，去毛和内脏，洗净后，炒熟，然后放入少量白酒，稍煮，加入洗净的粳米及适量水同煮，待粥快熟时，加入葱白，继续熬煮成粥。

　　[功效] 壮阳、暖肾、益精

　　[应用] 适用于阳虚赢弱、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等。

　　[按语] 方见《食治通说》。据中医理论，麻雀肉甘温无毒，有“壮阳益精、补肾强腰”的作用，有助于对中老年性功能减退的治疗。冬令服之最宜。对性机能亢进者，不宜多食。

　　不同人群、体质适合的简单食疗方

　　（1）羊肉

　　羊肉加葱姜、黄酒、酱油等作料红焖或清炖，每餐适量食用。有暖中补虚、开胃健脾的功效。

　　适用于体虚胃寒、产后虚损、气管炎哮喘、肺结核咳血、贫血者及一切虚寒病人。

　　（2）红枣

　　红枣10个，煮汤喝，每日1次。或黑枣1个，蒸食，每日1次。有养血益气、补脾健胃、止渴生津、强神壮力等功效。

　　适用于脾虚、久泻、体弱者及肝炎贫血、血小板减少性紫癜者。

　　（3）黑木耳

　　将黑木耳3－5克温水泡开后，加冰糖炖烂服用。或白木耳用温水泡开后加冰糖炖烂，每晨适量食用。有滋阴润肺、提高机体免疫力功能的作用。

　　适用于经血多、痔疮出血、眼底出血、冠心病和脑血管病者。

　　（4）蜂蜜

　　每日早晚空温开水冲服1－2汤勺蜂蜜。有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。

　　适用于慢性便秘、溃疡病、肝胆系统病、慢性咽喉炎患者。

　　

王琴

12月23日，明天是平安夜，今天宝宝幼儿园就开起了party，让我感觉到浓浓的节日氛围
平安夜传统上是摆设圣诞树的日子，但随着圣诞节的庆祝活动提早开始进行，例如美国在感恩节后，不少圣诞树早在圣诞节前数星期已被摆设。延伸发展至今平安夜不仅是指12月24日晚了，指的是圣诞前夕，特指12月24日全天，但由于一般节日氛围在晚上容易调动起来，大型活动都集中在晚上，固被称作平安夜，更加贴切。届时，千千万万的欧美人风尘仆仆地赶回家中团聚。圣诞之夜必不可少的庆祝活动就是聚会。大多数欧美家庭成员团聚在家中，共进丰盛的晚餐，然后围坐在熊熊燃烧的火炉旁，弹琴唱歌，共叙天伦之乐；或者举办一个别开生面的化妆舞会，通宵达旦地庆祝圣诞夜是一个幸福、祥和、狂欢的平安夜、团圆夜。期待着圣诞节的到来，据说圣诞之夜，圣诞老人会悄悄地给孩子们准备礼物放在长筒袜里。

　　

王琴

12月24日，因为中国人比较注重谐音,比如洞房花烛夜,把花生红枣和莲子放在被子下面,寓意"早(枣)生贵子".平安夜就是圣诞节前夜,圣诞节是12月25日,平安夜就是12月24日夜晚.苹果的"苹"与平安的"平"同音,于是中国人寓以苹果"平安"的吉祥含义.于是就有了平安夜送苹果的习俗.送苹果代表送的人祝福接受平安果的人新的一年平平安安.注：平安夜收到的苹果是要吃掉的哦！

王琴

12月25日，圣诞节的由来。
圣诞节这个名称是基督弥撒的缩写。弥撒是教会的一种礼拜仪式。圣诞节是一个宗教节日，我们把它当作耶稣的诞辰来庆祝，因而又名耶诞节。耶稣的出生是有一段故事的，耶稣是因着圣灵成孕，由童女玛利亚所生的。神更派遣使者加伯列在梦中晓谕约瑟，叫他不要因为玛利亚未婚怀孕而不要她，反而要与她成亲，把那孩子起名为耶稣，意思是要他把百姓从罪恶中救出来。当玛利亚快要临盆的时候，罗马政府下了命令，全部臣民必须申报户籍。约瑟和玛利亚只好遵命，回到约瑟的家乡犹大的白冷（伯利恒）。他们到达伯利恒时，天色已昏，无奈两人未能找到旅馆渡宿，只有一个马棚可以暂住。就在这时，耶稣要出生了，于是玛利亚唯有在马棚里生下耶稣，并将襁褓放在马槽内。后人为纪念耶稣的诞生，便定十二月二十五为圣诞节，年年望弥撒，纪念耶稣的出世。

王琴

12月26日，
     庄先生的无私和工作量之大，是令人敬仰的。要求自己平时一定要多学习，小孩生病时好应急一下，再找先生帮忙，心里有底，不慌！
父母心态好了，孩子就感觉到了轻松、愉悦、自信、幸福、被爱，所有问题都会好转的。这时父母和孩子都是充满智慧的，就会少麻烦庄先生。
     自己差不多明白自己要怎么做，就不要一味依赖先生的药方了。毕竟，自己是自己的身体和孩子心性的最好医生。
老师还特别强调“更主要有效和根本的治疗是父母的放松化性真爱，前提是共同看贴学习反思。药效有限。
      庄先生的工作量太大了。没有门槛的问诊是原因之一。妈妈们在孩子生病时焦虑紧张需要依靠需要信念是更大的原因。理所当然地在一些时候去麻烦先生，把一切寄托在先生的回复和药方上，而不是花时间去学习，去调整自己。而母亲自身才是家庭和孩子健康最好的药。忽略了这一点或者漠视这一点，再多的庄先生也帮不了的。
      虽然先生的药方，先生的苦口婆心会解决一时的问题，但是如果我们好了伤疤忘了痛，等下一次受伤时再去依赖先生，那么，先生是否足以抵挡或者全盘接受或者消化这么多的苦水，这么多的负面能量？
      加强学习提高认识和理念相同是网诊的前提条件，如果还不具备这些基础条件就冒冒然的进行问诊不仅仅是对自己和孩子的不负责任，也是对先生辛苦工作的极端不尊重，这种类型的问诊一般都达不到预期的效果。既让先生辛苦也许结果还会让自己失望。这个世界没有什么是理所当然的，一切的结果都是有原因的。在我们要求别人的同时问下自己是否已经完成别人要求我们做的。为了感恩先生的付出，为了我们孩子的健康先首先从我们自身做起，否则先生的拒诊也是随时都会可能出现的。其实真正能帮到你的除了你自己还是你自己。别人真的是无能为力。

摘自：我们应该这样保护我们的庄先生

蓝昕

比起楼主，我真是太懒了。唉呀呀，要加油呀。

王琴

回复 55# 蓝昕

慢慢来，你也挺用心的，有心就好，我们一起努力吧！

王琴

12月27日，距离上个月宝宝感冒的时间，一个月的时间就到了。
      这些天她跟以往一样日常生活，没受凉、也没出去吹到任何风、没开空调，但就是正好一个月的时间到了。
      昨天白天宝宝有几声咳嗽，没鼻涕，晚上睡觉时也咳嗽了几声。
      这次第一次坚决不用西药，不知道能不能过关，学习了快一个月，感觉真有养兵千日用在一时的感觉。
      今天开始没让她上幼儿园了，虽然会令自己更没时间更忙了，但要遵守（避风）原则，宝宝的身体健康是第一重要，只要不去医院挂水不用西药，我什么都愿意去做。
      上午流清鼻涕，没咳嗽，精神很好，所以做了姜枣汤给她喝，（饮食）清淡。在家放着她喜欢听的音乐，让她玩自己喜欢的东西（怡情）。
      中午睡觉，开始一直咳嗽，虽然学习数天，但听到她咳，我还是浑身害怕，难免紧张，比以前听到她咳好多了，以前一听咳嗽就觉得天昏地暗，暗无天日。

小瑜儿妈妈

我之前也跟楼主一样，孩子流点鼻涕打个喷就紧张不行，赶紧喂药添衣什么的，结果却适得其反。后无意中看到一篇文章，说小孩流点鼻涕流点鼻血没事的，还说经常流鼻涕的小孩不容易生病，是自身素质好的表现，把寒排了。所以现在我家孩子每次流，我就这样子想，不怎么去特别关注了，最多喂个两天姜水就自已好了。希望楼主的孩子也一样,自已排寒自已好!

健康璇

要好好看看

王琴

12月28日，自己学了快一个月，本以为懂得一些东西了。可真一看到宝宝流鼻涕听到宝宝咳嗽，就脑子一片空白，什么也记不起来，心里害怕得要命。发信息给先生也没写好，在等回复时还好有妈妈的味道帮我打气，(感觉她人特别好，每次在群里谁有个什么事情的她都会十分真诚的帮助每一个人)；先生很快回复了我，我的心才算有了着落。(当时的感激之情无以言表，在最无助时得到的帮助是最感恩戴德的。很多时候人都是需要一个精神上的支柱。感谢先生和妈妈的味道。)先生让我下次把咳嗽对着问诊单全面反馈。写时就怕先生看得繁琐、看得累，可又把应该说明的没交待清楚，人一紧张一害怕什么都做不好。总结一点：还是没有学好，平时没用好功。