本帖最后由 思弈 于 2014-3-15 10:41 编辑
回复 54# 蓝雪
開骨散有破的作用, 能不用最好不用. 瓜熟蒂落, 大自然本身就是這樣.
當你想著要捱一刀, 就一定會捱一刀. 未曾開始, 已打了退堂鼓, 士氣已少了一半.
生產是一場角力賽, 羊水只是其中一個關口, 重要是身體的氣血, 只要氣血足, 自然會能走到最後.
每天爬樓梯, 十一點前睡覺, 左側睡, 睡前做產前運動, 可以的話做十下青蛙蹲的動作, 早上薑棗茶. 平時吃多些滋陰食物, 例如蜜糖, 百合, 蓮藕之類. 有空幫自已煮一些補氣血及滋陰的湯水, 臨入院前喝蜜糖水. 子宮滋潤, 自然會容易生.
還有, 多吃核桃, 黑芝麻. 芝麻糊可以多吃, 這些油性對大人對小孩都有好處.
我們這邊流行喝白蓮鬚雞蛋糖水, 據說清胎毒及易生.
出門前洗澡洗頭, 吃飽, 自已做好三文治帶著, 在醫院肚子餓時可以吃. 保留體力, 不叫一聲, 用拉梅茲呼吸法, 醫院之中有空就走樓梯, 在走廊時也可以一邊走一邊雙手沿著肚子向下梳, 一邊面告訴小孩產道在這里, 一方面按摩了子宮.
只要不緊張, 忍著痛, 沒到時候不去用力, 開了十指, 應該用力時則控制呼吸, 如拉大便般將他推出來. 基本上, 正常情況不會生不了.
另外, 胎位不正很多人都有, 只要用胸膝臥位的運動, 可以糾正. 這些不算難關. 日後小孩出生, 喂哺母乳, 養育, 才是人生真正難關的開始.
還有, 小孩太大會較難生. 蛋白質養胎, 怎樣補充蛋白質食物主要看小孩體積, 如果小孩太大, 就不要繼續一天兩個雞蛋, |