瞬间强肾法——胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘（武国忠医师博客）

心蓝 · 发表于 2011-3-25 07:24

请问楼主，用手指或手掌反复摩擦可以吗？谢谢！

阿底 · 发表于 2011-4-1 01:38

回复 46# 心蓝
可以

helendai · 发表于 2011-4-1 12:17

本帖最后由 helendai 于 2011-4-1 12:25 编辑

谢谢，看过几位中医大家都推荐这种强肾的，一直都没依教奉行，暴殄天珍。忏悔

知知妈 · 发表于 2011-4-1 15:01

真是好办法

largeseasky · 发表于 2011-4-1 20:58

请问楼主，用手指或手掌反复摩擦可以吗？谢谢！
心蓝发表于 2011-3-25 07:24

如果可以，这个更简单，不然双脚站着一直抖，累。

sdzbxv · 发表于 2012-3-10 09:35

今天就做做看看，谢谢楼主啦

方东泽 · 发表于 2012-3-10 10:14

请问楼主这个锻炼方法适合所有能活动的人吗？包括儿童吗？

姜半夏 · 发表于 2012-6-28 08:43

我可能是肾阳虚。从今天开始坚持做，看有没有效果。

窦窦妈 · 发表于 2012-6-28 11:16

我也要试试啊！

学会爱 · 发表于 2012-7-16 15:06

本帖最后由学会爱于 2012-7-16 15:08 编辑

快速抖动300下,中间排了3次废气,很舒服.
感谢

学会爱 · 发表于 2012-7-16 15:07

希望坚持一个月后,再来反馈身体状况.

三彩风车 · 发表于 2012-7-20 11:24

这方法不错，做一会儿就觉得腰部发热。

秒针 · 发表于 2012-7-21 17:24

是踮脚跟，上下抖动吗？可是手也会跟着一起动，如果想摩擦就要双手逆向搓了。

庞斑 · 发表于 2012-7-27 04:52

本帖最后由庞斑于 2012-7-27 04:54 编辑

大剂量的磨腰、磨膝、搓脚心都有非常不错的效果。并且不存在虚不受补的情况。关键是毅力，坚持住半个小时。效果超乎想象。有一点，大剂量搓脚心之后要按摩百会穴一会。

雨娃娃 · 发表于 2012-8-28 11:12

这方法方便，试试，但是具体的方法说的不是太清楚！谢谢楼主是否可以解释一下！

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