孩子入睡障碍

克莱尔

回复 45# 谷声


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谷声

这孩子是坤卦体质，多吃水边肉厚的东西，别吃巧克力。给她吃吃蜜汁莲藕，芋头、荸荠之类当会改善。

三彩风车

是阳不入阴，我家注重补阴后，10点左右能入睡了。以前躺床上自己玩也能玩到凌晨1点多。

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我家儿子也是这样，每天9点多洗完澡上床，唱啊跳啊，要陪他玩，不许关灯，不许我睡觉，这些天都是到11点才睡觉的，我都没有精力陪他到这么晚，怎么办呢？

不要放葱

我也为孩子的睡眠焦虑非常，每回她明明困得很，还硬是要讲话让自己清醒，我就发火。而且除了在幼儿园，平时在家根本不午睡，我都为此恼火。晚上睡觉时，也都念着睡不着，睡不着，要听故事，往往越听越精神。我想着等她睡后，我还得洗澡洗衣，心里总起一团火。
而且最近发现她皮肤干燥，背后屁股鼻子的皮肤，干燥粗糙，才四岁，想来都是睡得少惹得，我更焦虑了。
醒着时给她念祈祷文，都会打断我，叫我别念。我想在她睡着后再念，往往我自己太困，早她之前睡着。

静静水流深

我这些天也真是焦虑啊，孩子中午在幼儿园睡不着觉，每天早上上学都哭，都说要我中午去接她.晚上还好，但是要我拍一拍才睡，拍了后入睡还是挺快的。怎么改掉非让人拍这个习惯啊。