属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya

2435 向婆婆说“对不起”

      上午我在客厅，婆婆和儿子在大卧，等我进去的时候，蚊帐已经彻底散架子了，由于质量很一般，其中一根管已经弯了（号称钢管，其实是薄铁皮管）。
      我很生气，也觉察到，但还是在情绪中说了一句：妈，如果想让孩子停下来，必须用动作制止，把住他的手说停下来，你就只是笑呵呵地说，他肯定不能听。
      婆婆问：蚊帐多少钱，再买一个吧。
      我没说什么，开始鼓捣蚊帐……儿子又来掺和，我又有情绪了：支不起来晚上你就挨咬吧！
      婆婆这个时候哭了。
      我无暇顾及婆婆，我自己还在情绪里，一边鼓捣蚊帐一边体会自己的情绪，做情绪处理。（在想象中向对方挥拳）
      过了一会儿，婆婆跟我说：你也别跟我不高兴。
      我说：我当然可以有情绪，可以不高兴。
      婆婆说：那我告诉你，我也不高兴。
      我说：妈，你也可以有情绪，可以不高兴。（这是，我基本已经走出情绪，恢复平静了）

      儿子睡着了，我在看《爱和自由》，婆婆在小卧看电视，我又听到婆婆嘤嘤的哭声，我没有进去，怕打扰她的情绪流淌。
      后来听到没有什么声音了，我就进去了，跟婆婆说：妈，对不起。
      婆婆又落泪了，说：没啥对不起的。
      然后我开始解释，我也是看到蚊帐那个样，心情不太好……觉察到自己在解释，闭嘴。
      说：我就是做错了，我应该说对不起。
      婆婆有点儿破涕为笑，说：没事儿，我要去做午饭了。
      那一刻，我真的感恩啊，多大的福分啊，修来一个这么好的婆婆。   

      在说“对不起”之前，我有一点点的犹豫，看着对方的眼睛真诚地说“对不起”，这在我过往的生活经验中，几乎是：零体验。
      似乎没有人这么对我做过，我也没有这样对别人做过。
      “对不起”三个字我当然说过，但是都是不情愿地说，插科打诨糊弄着说，或者发信息或者发QQ啥的。
      不过，那一丝犹豫，很快就突破了。
      越来越知道，那一句真诚的对不起，有多么重要！

      突然想起我应该感谢一件事，就是6月9日孙瑞雪公益演讲下午，我和另一个志愿者扮演了两个小朋友，大概五六个情景扮演，演示如何给孩子建立规则。
      其中有几次，对方都和我说“对不起”。（角色扮演）
      这次角色扮演好像对我今天开金口，有很大的帮助！
      另外就是，自己的情绪处理，也很重要，估计如果在情绪里，对不起也很难说出口。

      最后就是，我老对祖孙的互动插手，老是教给婆婆，什么什么是正确的，这是我的问题。
      当然彼此可以分享探讨，但是我那是压迫性的教授教育，又不一样。

麓羽

回复 526# aliliya


重要时刻

上次听孙瑞雪规则课时，也有角色扮演，是自己举手报名的，我看到台上那个妈妈在老师鼓励下说出自己要求时泪光闪闪，我们在下面也是很感动，我对旁边的朋友说我好想上去，收获一定很多，最终还是没有，练举手的勇气都没有

枕书东篱

回复 526# aliliya

赞！您真的很有勇气，很真诚。另外我觉得有这样的婆婆确实是福气啊，我都替您高兴。

枕书东篱

回复  aliliya


重要时刻

上次听孙瑞雪规则课时，也有角色扮演，是自己举手报名的，我看到 ...
麓羽 发表于 2012-7-10 14:55

那次我也去了，也是想上台不敢举手，心里一直在急。

简简单单

回复 526# aliliya


    有这样的儿媳，就有这样的婆婆

aliliya

回复  aliliya
上次听孙瑞雪规则课时，也有角色扮演，是自己举手报名的，我看到台上那个妈妈在老师鼓励下说出自己要求时泪光闪闪，我们在下面也是很感动，我对旁边的朋友说我好想上去，收获一定很多，最终还是没有，练举手的勇气都没有麓羽 发表于 2012-7-10 14:55

泪光闪闪……

很理解，很久以来，我们都羞于，怯于提出自己的需求，觉得自己不值，觉得说了也是白说，不可能被满足……
于是装作自己没有需求和渴望，即便发现自己是有需求的，也不会提……
提出的那一霎那，泪光闪闪。


我当时也不是举手上去的，本来说是要临时找人扮演的，后来不知道什么原因，开讲前十分钟，老师坐到我和另一位志愿者中间（恰巧有个空位），老师说，你俩来扮演，愿意吗？
那一霎那，我有点儿想拒绝，怕自己搞砸了，一转念，我愿意！结果，很成功~~~

想着古老师的课上，师母问有人愿意示范挤牙膏吗？我简直就是瞬间举手！
这么贵的自助大餐，不吃回来可惜了！我要吃回来！

aliliya

回复  aliliya
赞！您真的很有勇气，很真诚。另外我觉得有这样的婆婆确实是福气啊，我都替您高兴。 ...
枕书东篱 发表于 2012-7-10 17:47

此刻，我心里真的很感恩。

aliliya

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    有这样的儿媳，就有这样的婆婆
简简单单 发表于 2012-7-10 22:01

谢谢，亲爱的 。

aliliya

2436 力量

      自己感觉，看完周鼎文老师工作坊的几个视频，尤其是那个和父母连结的冥想，内心好像比以前有力量。
      这两天做临在的练习，情绪处理，比以前更顺手，中午和婆婆真诚地说对不起，早上坦然地和妈妈说我爱你（前两天说的时候还扭捏呢）……
      也许是量变的积累，这个冥想只是一个转折，不过，仍要叹服海灵格老人家的智慧。

aliliya

2437 父母，力量

      周鼎文视频中说
      如果我们能看到父母已经给我们的，我们就会有力量。
      如果我们总是看到父母没办法给我们的，就会越来越虚弱。

      嗯，看到就看到，如果看不到，也不能强装成看到，需要和做情绪处理相配合，爱，本来就没有离开过，只是被蒙蔽了。

      无论如何，和父母爱的连结的修复，是功课重点，那是一个人力量的源泉，能量的源头。

      继续努力。

aliliya

2438 好难

      本周《爱和自由》读书会作业好难，绞尽脑汁中……

麓羽

回复 529# 枕书东篱

等明年吧，希望明年的我们内心更加强大。

麓羽

回复 531# aliliya


谢谢亲爱的

灯心草

回复 36# aliliya

诶，我就是这样，小时候就想只吃蛋黄不吃蛋白，但是姥姥教训我，你吃了蛋黄，那光蛋白别人怎么吃？于是被迫吃蛋白。小时心里就有个梦想，如果有一天我当皇帝的话，我就只吃蛋黄！！
现在，看见老公只吃蛋黄不吃蛋白，就使劲说他，你就吃蛋黄，蛋白别人还怎么吃啊！他的表情很委屈，也有点压抑，但是会象征性吃一点蛋白。过后我会把剩下的蛋白恶狠狠的扔垃圾桶。

aliliya

回复  aliliya

诶，我就是这样，小时候就想只吃蛋黄不吃蛋白，但是姥姥教训我，你吃了蛋黄，那光蛋白别人 ...
灯心草 发表于 2012-7-11 08:48

嘿嘿，其实就是好吃嘛~~~吃自己喜欢的，自己觉得味道好的
可是这么普通的事儿总是被道德绑架
冤枉呐~~~~