看见就是爱

不见他人非

武志红  一个人的存在感，来自于，他的感受被另一个人看到。
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不见他人非

武志红  最初，若没有被妈妈与其他亲人看到，就希望被万千人乃至无数人看到。

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武志红   不过，评价不是看到。看到，必须是心对心，感受对感受，是心灵的呼应，而不是头脑对心，更不是药物对心。虽然药物会作用于你因渴望感受被看到而不得、而恐惧、而绝望、而愤怒等种种感受，但因它看不到，所以它治标不治本。

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武志红  存在=被感知。相应的，不存在感，就源自于感受没被感知。这有多种方式，常见有三种：忽视、双重矛盾、僵尸化。

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极端忽视，会导致极端的不存在感，它集中体现为一种致命的羞耻感——生而为人，对不起。从来没有被爱看见，于是存在本身就是错误。

不见他人非

极度可怕的忽视，会导致一个极度矛盾的状态：我无比渴望被你看到，不被看到等于死，可被看到的那一刹那，我也觉得要死。

对此，通俗的说法是，我不能爱上你或接受你的爱，因那样我就没有自我了。

不见他人非

武志红  不管是先天运气，还是后天努力，有丰富感受并被确认的人，都会形成所谓的“存在性安全感”，莱因描绘说：

具有存在性安全感的个体在这个世界上是真实的、活生生的。他们能感觉到内在完整的自我身份和统一性；具有时间上的连续性；具有内在的一致性、实在性、真实性以及内在的价值；具有空间的扩张性。

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不见他人非

记得一次跟老公骑自行车出去玩。我的自行车座位高度是老公调的，我告诉他不舒服。他说怎么会不舒服呢？我试过高度正好，很舒服的。忘了具体对话，但印象中就是他不承认我的感受，好像我很怪，很不正常一样，我最后都快气哭了，那种自己的感受不被承认，不够接纳的感觉，让我抓狂。
应该是我的强烈情绪，还有我说的 你不是我，你怎么知道我的感受，你的感受不代表我的， 给了他触动，终于接受了我的说法。

那次给我的印象特别特别深。现在想来，从小在家庭中，他的感受就是被忽视，否定的吧，尤其有个那么强烈控制欲的父亲。

不见他人非

有次孩子在朋友家玩。中间我打电话，孩子说妈妈你能不能把我的白裙子送过来，RACHEL 要穿裙子，我也想穿我的裙子。孩子的话刚完，我清晰地听到旁边朋友很不耐烦地声音，感觉她是一下子把电话夺过去，对我说，你不用这么麻烦，我找RACHEL 的裙子给她就好了。 我当时很难过，为孩子。但却感谢了她的好意，然后跟孩子说了我们的想法。

事后更加难过。其实我真的不介意去给孩子送裙子。朋友更多的是觉得孩子麻烦吧。于是孩子的意志就这样被剥夺了，没有商议，仅是告知。我更加不能接纳的是我的懦弱吧，没有维护孩子的感受。

不见他人非

那次给我的印象特别特别深。现在想来，从小在家庭中，他的感受就是被忽视，否定的吧，尤其有个那么强烈控制欲的父亲。
不见他人非 发表于 2013-3-2 00:38

从跟老公恋爱起，就常听他谈起他的父亲和哥哥，听得出他很尊重甚至崇敬他们。但我从没有跟公婆长时间接触过，最多呆过几天吧。这次公婆过来探亲，老公也没想到会跟他的父亲会这么多矛盾。他感觉自己的父亲，似乎不再是印象中的父亲。我想是因为这么多年一直离家在外，他已经变得独立，成熟，不再是以前那个弱小，依赖于父母的他了，而公公还想向以前那样控制他，自然就产生了冲突。

不见他人非

武志红  一个人的存在感，来自于，他的感受被另一个人看到。
不见他人非 发表于 2013-3-2 00:27

想起孙瑞雪老师的  请让我存在着
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不见他人非

讲话请看我的眼  黑幼龙

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当小孩跟我们讲话，我们虽然听到了，但却没有停止看报纸、做家事、看电视等等动作，在这个同时，我们其实正在传递一个错误的讯息给小孩，小孩会认为：“爸爸妈妈对我根本不感兴趣，我说的话他们根本懒得听，甚至我在爸妈的心目中一点都不重要！”事实上，父母的心中可能完全没有这个意思，只是无意的行为，但小孩接收到的讯息却是负面的，必须要特别注意。

【分享文字】有时候父母跟小孩讲话，可能作梦都没想到，讲话时看着他们的眼睛会这么重要！像我女儿在这么多年后还记得这件事，可见小小的动作，影响却非常深远。

不见他人非

请让我存在着  孙瑞雪

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这个孩子就站在门口，这个过程让这个孩子感到自己逐渐逐渐的在自己的身体消亡着，退却着，感觉到自己已经不存在了。在他的身体里面，只存在着羞耻、羞愧和灾难感。这种灾难感变成他的一种情绪，弥漫着他全部的生命，使他的大脑处在一种茫然和无知中。他自己已经不再存在，而存在的仅仅是那个灾难性的事件，那个灾难性的事件充斥了他全部生命空间。他的自我感觉完全的消失了，他不存在了。一个人存在都不存在了，哪里还有什么价值和尊严呢？

不见他人非

请让我存在着  孙瑞雪

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这样的孩子长大以后，当同样的事件到来，同样的人到来的时候，这个已经长大的成人，就会被那个灾难感绑架，也会重新体验那种羞耻感，自我还是不会存在。那个事件和那个人在他的里面就会被无限的放大，被夸大，完全把他的自我感挤压没了。而正常的状态是，我是存在的，我来面对这个人和这个事情。我们把这种有存在感的状态，成为自我价值感和尊严感。

不见他人非

请让我存在着  孙瑞雪

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当一个儿童他的存在感因为成人的强势而不存在时，那个过程实际上是相当残酷的，因为自我必须存在，他才能够应对所有的事件和人。当自我不存在了，所有的事件就是他，别人就是他。这个过程是这样的具体，这样的有动态，但他也是这样的在真正摧毁一个人。