我喜欢自己~~~我的树洞帖

盛夏的叶子

125、在青番茄借了三次书，第一次两本，第二次四本，第三次六本，从M升级到XL会员，试着不买绘本，只是借，因为是周五才回去，看到青番茄的网站上我周一借的绘本还没发货，打了电话过去问，周五能不能收到书？对方回答就不能。心里就很火，开始抱怨：“你们的速度怎么这么慢呀？我周一就订了，周五还不能到！”对方的客服很是客气，只是坚持说不能到，我匆匆挂了电话，为周五不能把书送给莲藕，又得浪费一个星期而懊恼。
    坐了一会儿，慢慢想通了，人家几十万的会员，也不是专门为你服务呀，要是每个人都像你一样打电话催，还让不让人工作呀？
    从指责对方到指责自己，自己的习气真是很重。
    接着开始挤牙膏，拿脚在地下踹，踹了一通舒服多了。祝福自己也祝福青番茄。
    丽丽教的现学现用，挺管用！

盛夏的叶子

摘自aliliy的帖子中 http://www.37ct.com/thread-49039-2-1.html  寻版的回复，我就是那个不体验拿别人的结论当成真相的人！
这个地方大部分人也有误解。
以为孩子做错事了，一定要他负责任，自己承担后果。然后跟孩子僵持。
人性不是这样的。
会负责任，是得到爱的结果，得到尊重的结果。要求是要求不来的，只会让孩子更加害怕负责任，即使后来他含着眼泪做了我们想让他做的事情，那个也没用。
我们为什么会这样？
因为我们内心特别希望孩子能负责任。背后是什么？是因为我们自己做不到负责任，恨自己做不到的结果。恨自己呗。然后把这个投射到孩子身上——这是一个下意识，不自觉的心理过程。
这是个结论啦，你自己去体会，去探索。
我是从生活中间自己体会出来的，和孩子的打交道过程中体会到的，觉察到的。如果你当作一个结论来接受了，就以为懂了，那个没用。
其实大多数时候说了结论，只会妨碍别人探索。我们大部分人有一种深刻的习性，只要听到一个结论，就不自觉的认为就是那样，从而再也不去探索了。即使在生活中间碰到事情了，脑子里面的结论马上出现了——这个事情就是这个这个样子……又开始骗自己了。

盛夏的叶子

126、在丽丽的树洞帖发泄了一通，在厕所里，我突然想通了，为什么我一直生活在别处，小学的时候上课从来没有认真听讲过，除了语文和朗读我喜欢，别的课从来没认真听过，读初中时不好好读书学着写童话，职高毕业学校推荐考大学，我光顾着看世界杯，工作了也不务正业，从没认真工作过......原来这一切都是源于儿时的那些经历，没有什么是无缘无故的，这些经历让我没有爱的能力，包括对学习和工作，失去了爱的能力我就走神、神游了。
   真的很谢谢丽丽寻版，你们给了我机会，找到了源头，我就可以对症下药了，要好好挤牙膏！

寻找中医

126、在丽丽的树洞帖发泄了一通，在厕所里，我突然想通了，为什么我一直生活在别处，小学的时候上课从来没 ...
盛夏的叶子 发表于 2012-2-9 16:26

    真好啊

盛夏的叶子

回复 484# 寻找中医


    真的谢谢你们大家，在这里一点一点地成长，一点一点地领悟，现在就开始行动，让自己的心一点点亮起来！

aliliya

回复 483# 盛夏的叶子

谢谢叶子的剖析，“一直生活在别处”……
昨天回顾王欣的文章，他也说，一个没有自我的人是没有能力好好活在当下的。原文是这样的：“自我很重要，一个自我建立良好的人，能清晰的知道自己应该对自己负责任，会对自己的内在负责任。这种对自己的内在负责任会表现为，对自己的接纳，对现实的接纳，不在内心否定、批判自己，不会把过往紧紧的抓住不放，会坦然的活在现实之中。会把力量放在此时此刻所需要面对的事情上，而不是放在过去的伤害、创痛之中。”文章链接是http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=51778&highlight=%E7%8E%8B%E6%AC%A3

盛夏的叶子

回复 486# aliliya


    谢谢丽丽，我好好读一读这篇文章！

盛夏的叶子

127、昨天为自己的发觉而开心，晚上回家，想挤牙膏，我突然发觉自己就像一个病入膏肓的人，连在背后都无法对他们说不字，如同孙瑞雪老师书上说的那个在幼儿园的孩子，在幼儿园里还口口声声说“妈妈说了这个不行那个不行”，我回顾了自己的说话习惯，好像都是别人的影子，怎么办？昨晚真是很着急，急得都哭了，还是想不出办法来，真的好累好累！

盛夏的叶子

这是一篇对我来说很重要的文章，我先摘抄过来，对于一个失去自我三十多年的人来说，虽然要找到自我很难，好在我已经有寻找的意愿了，或许要穷其一生，但我也无怨无悔！                          
                    潜山人格环境塑造系列之“自我建立” 王欣
    自我很重要，一个自我建立良好的人，能清晰的知道自己应该对自己负责任，会对自己的内在负责任。这种对自己的内在负责任会表现为，对自己的接纳，对现实的接纳，不在内心否定、批判自己，不会把过往紧紧的抓住不放，会坦然的活在现实之中。会把力量放在此时此刻所需要面对的事情上，而不是放在过去的伤害、创痛之中。     
      当自我得到了建立，那么“我”的存在就得到了保证，不再有被毁灭的危险，或者说这种危险小很多。由于自我没有了恐惧，就不会死死的抓住“我”不放，不再与所谓的受到情绪上的伤害的“我”纠缠不清。

    自我的建立，是外界对“我”存在的一种认可和接受。通过这种来至外界的认同，“我”找到了价值感，建立了自信、自尊、自爱。

    自我的建立是一个漫长的过程，这个过程中需要有一个合适的环境，这个环境是否合适的判定标准就是是否允许不同的自我的存在，允许各种有差异化的自我存在。而不是站在道德的高度，千篇一律的按照同样的模子塑形状。

    成长的环境中允许不同自我存在是帮助建立自我的最为关键的环节。这种允许必须被具体的表现出来，比如表现为允许不同的言论存在，不同的思想存在，不同的生活模式存在等等。

    我们无法保证孩子出生到这个世界上真的就是一张白纸，没有带着他本有的一些与众不同的特质。既然我们无法保证这一点，那么只是用一种统一的模式去塑造每一个孩子就显得太过愚蠢。

    要营造一个允许不同自我存在的环境并不容易，这需要大家一起的努力，尤其是需要成年人的努力，而这种努力更多的是表现为成年人要更深入的接纳自我，让成长经历中的创伤、让内在的那个受伤的小孩能经由我们的身体流淌过，而没有丝毫的抗拒与留念。

   我们从以下几个方面来着手：

  1、  尊重彼此的物权和隐私权

         潜山大会规定，在使用他人物品之前一定要征得物品主人的同意。这条规则对大人小孩统统实用，孩子很聪明，都是看着你大人是怎么做的，有没有说一套做一套。所以在潜山，成年人要进孩子的房间一定是要敲门的（除了冬天晚上给孩子盖被子），如果孩子不同意的话，那么成年人无权进入。孩子要进入成年人同理。成年人如果要使用孩子的物品一定要征得孩子的同意，如果孩子不同意就不能使用。

   2、  尊重对“自己的事”的决定

        什么是自己的事？比如说，吃饭、洗澡、兴趣、起床、学习、教朋友这些都是自己的事。爱吃什么、不爱吃什么、想不想吃、想吃多少都是自己的事，成年人不会以自己的喜好来强迫孩子。不会强迫孩子要多吃蔬菜，要多喝水，要多喝姜汤…，当孩子真正的感觉到他能自我掌控的时候，反而吃饭吃得很好。

    3、  尊重情绪的表达

        谁都会有情绪，孩子也是人，当然也会有。有情绪就需要表达，而不是去压制它。我们成年人也会有情绪，我们也会表达。说事实，讲感受就是表达情绪的法宝（建议没有听过古国治老师课程的家长们一定要去听听。）表达不是谩骂，表达不是恐吓，表达就只是讲出当下自己内心的感受。

         来到潜山的孩子，他们发现自己被允许发脾气，被允许哭，可以自我表达情绪。尤其他们很快的在成年人的情绪表达中学习到正确的表达方式以后，过往情绪的压抑再慢慢的得到释放。过往的情绪压抑越少孩子越灵光，学东西越快。

         最重要的是，在情绪的自我表达中，孩子慢慢掌握到了自我的力量。

    4、  尊重不同的思想

         大会上，大家都可以谈自己对于某个问题的看法和解决思路。参加大会的人都有权力，有机会表达自己的观点。孩子自我意识被激发了，能够谈论自己对于某个问题的看法，态度，在没有外界的压迫与干扰中逐渐的学习自由独立的思考而不再盲从。

        只有“我”的概念明晰了，才可能有“你”，一个不懂得尊重自己内心感受的人很难想象他会尊重外界的人事物，会有和谐的人际关系。

        从把孩子当人看开始，一步一步帮助他建立他的自我吧！

盛夏的叶子

摘自寻版在养正轩的帖子，莲藕九月就要上传统幼儿园了，先学起来！传统园的家长应该怎么做去帮助孩子?（ZT）
转自爱和自由论坛。原帖见链接：http://www.love-freedom.com/bbs/ ... p;page=1&extra=


由于条件的限制，我孩子必须上传统幼儿园和小学，我能做什么帮助孩子？





（六月荷花）整理文字



问：由于条件的限制，我孩子必须上传统幼儿园和传统小学，我能做什么帮助他？

答：在家里给孩子建立规则，尽可能地给孩子自由和爱。要学会对孩子有爱的表达，要学会建立规则，在规则的范围内要给孩子自由。如果你的家里条件准许他/她只上半天的话，那就让他/她上半天；如果不准许，那么上一天回来之后尽可能地给他/她爱，因为孩子在学校关了一天了，回来之后才开始，所以要尽可能的在家里多陪伴他/她。我一般对很多妈妈说：如果有条件请别人做做饭的，那么就请别人多做做饭，你用这个时间去陪伴孩子。如果没有办法请别人做饭的，那么就把你家里厨房能够设计成能和孩子在一起的。比如：我到国外去，看见国外的厨房真好，专门有个台子，小孩子可以坐着那里写作业等，这样就等于妈妈一边做饭时一边可以和孩子在一起。假如你有个台子，把孩子放在台子上，你就可以边干活边陪孩子。如果没有这个条件，一般我都会说：你不要去干家务活，你把这个时间留下来陪孩子，他/她会有价值得多，因为他/她已经离开妈妈一天了，这个感觉你明白吗？为了让你明白，我举例说明：假如你爱上了一个人，你爱他爱得都不行了，假如你跟他，分离了一天，你会焦虑吗？你一定会特焦虑，恨不得赶快下班去找他，是不是这感觉？小朋友对你也一样，很焦虑，恨不得赶快放学！终于等到放学了，一天的生活刚刚开始，晚上都不用睡觉，明白了吗？实际儿童爱父母，真的太高级了，太纯粹了，你永远不用担心他爱你的钱。永远不用担心他骗你什么，他永远对你的爱是纯粹的。是吗？越纯粹的东西越值钱对吧？比如这世界上最纯粹的东西——钻石，值钱对吧？那你有没有想到过小朋友的爱也特纯粹？

以下是寻版的话：
在一般的幼儿园，孩子接受到的人性不需要的东西是非常多的。有些孩子为了保护自己，会表现出来很乖的样子，回家之后就“露出原形”，大人感觉孩子不听话，不乖。那是因为他在学校没有安全感，他很懂得“保护自己”。当然，这种保护不是我们成人所谓的意识层面的东西，他是一种本能。你要问孩子，他自己也说不出所以然来。在家他就会吵，就会闹。那是他在争取你的注意力，希望得到家长的关注。得到家长的爱。
可惜我们家长都不太懂得这个。
那是有原因的。现代社会大家都很忙，很累，事情很多，有时候心力憔悴。再加上我们自己从小也很少得到过爱，我们也不懂怎么去爱孩子。所以，导致大人和小孩都伤痕累累。

不过，至少，周末我们可以放下我们心头所有的事情，统统放下，陪孩子玩——哪怕是一个小时。放下我们所有的成见，计划，打算——只是单纯的陪孩子玩。也许，孩子还能得到那么一点点籍慰。否则，孩子会走向捣乱的反面，会用恶作剧来吸引你的注意。最后是绝望。我们都会因为爱而恨，变成仇家。

我的女儿也在传统园，她对学校很敏感，很懂得保护自己。但是回家后她会大吵大闹，非常希望我们多陪她玩。因此晚上很晚不睡觉。我试过在星期五的晚上，一直陪着她玩。我不主动，她要玩什么我就陪她玩什么。而且身心都要在她那里，尽量不走神。（之前我已经休息过了，小睡了一会，不然孩子的精力那你可比不了）一直玩到她睡去。
那才是酣睡。

如果想要孩子甜蜜入睡，除非你给他足够的爱。

你要想去爱，除非你懂得怎么爱孩子。
懂得爱孩子，除非你懂得人，懂得人性，懂得自己。懂得怎么真正去爱自己。

这是我们为什么要学《爱和自由》的原因，这是我们为什么要去了解人性，为什么要上古国治老师课程的原因。

aliliya

127、昨天为自己的发觉而开心，晚上回家，想挤牙膏，我突然发觉自己就像一个病入膏肓的人，连在背后都无法 ...
盛夏的叶子 发表于 2012-2-10 09:01

亲爱的，没关系，这很正常的。
我第一次挤牙膏的时候，师母就在我旁边指导我，我都没做出来，我之后跟师母说，师母说，下午你在课上公开分享一下你的困惑吧，因为很多人可能和你有一样的问题，做不出来……所以，没关系，可以再给自己一点时间。
我今天早晨还挤牙膏了呢，一旦尝到里面的甜头，怕就是要上瘾了呢

盛夏的叶子

回复 491# aliliya

现在遇到问题我也学你的挤牙膏，做到祝福以后，觉得好轻松，可能以前的不好记忆太深刻了，一时做不出来，不过我想慢慢会好的，至少我想做了意识到了！
亲爱的，你的分享真宝贵，真的太谢谢你了！

aliliya

回复 492# 盛夏的叶子

我好像理解错了，你挤牙膏成功了，但是还是感觉不能对他们说不，是吗？我还以为挤牙膏没挤出来呢

盛夏的叶子

黑柳朝《小豆豆与我》书摘：
P94-95：“是吗，其实我也在吃糖呢，真是一对好吃的母女啊。”
          真的呢，我们两个都大笑起来。别人肯定不会干这样的事吧，我们这一对母女却觉得很幸福。
          我最讨厌把孩子训哭了，所以，从彻子小时候开始，我一次也没有大发雷霆、歇斯底里地训过孩子。不管多小的事，我们都会一起高兴，一起愤怒;美好的东西会一起欣赏和感激;不管有多少好吃的东西，我们都会分享，一起品尝。现在这样的电话聊天，其实也是这么一种延续，如果有快乐，两个人一起兴奋雀跃;一边听着她说感人的电影，一边和她同样觉得温暖。我和彻子一直都是这么过来的。
          孩子们小的时候，如果有什么不足之处，那一定是我的教育方法有问题。我总觉得不是我养育了孩子，不是这样，在孩子们成长的过程中，我也被教育。
          到了现在，我想，成了孩子们整天提心吊胆地担心我了吧，但是我非常讨厌给孩子们添麻烦，所以，我总是满面春风，乐此不疲地摆弄我的花儿。
P100：从“七夕巡演”回来的第二天早上，我回到了阔别已久的院子里。本来想这么多天没有主人的照料，院子一定都荒凉了吧，结果，来到后院一看，我惊呆了，“哇”地大叫起来。
       是那棵树，那么多大大的红色桃子，有上百个，沉甸甸的，快把树枝都压折了，而且都是很好的桃子，要到水果店买的话，一个恐怕要五百元以上呢。吃惊之余，我在树下坐了很长时间。
       这棵树有多么旺盛的生命力啊，积攒了十多年的营养，始终都没有忘记要结出果实来。它不仅每年为我们开出绚烂的花朵，而且终于结出了果实。为它如此的坚韧，我流下了眼泪。我给每个孩子都打了电话，我们全家为此专门聚在一起，我摘正最好的果实，供奉在先生的遗像前。
       这棵桃树教给我的道理就是：无论到什么时候，人生都没有止境。
P103：虽然人和人之间的爱用眼睛是看不到的，但只要相互信任，相互充满感激，爱是一定存在的。我由衷地感谢将我再次带回故乡的神灵，它让我懂得爱是多么伟大。
P112：先生过世已经七年了，我面对着他的遗像，恳求道：“我勤勤恳恳地侍奉了你五十三年了，这以后的人生就请给我自己吧，可不要那么急着来找我啊。”这种恳求是有点自私吧，可是我自己觉得“未亡人”就是有“未来”和“希望”的人，剩下的人生，我要自由自在地翱翔了。
       有健康，只要再加上一点智慧和勇气，一个女人无论怎样都能生活下去。我感谢神明，因为没有什么遗产，反而能让我靠着一种穷途末路的勇气努力生活。
P118:庙会上的动物可是不少，不仅有小鸡，还有红眼睛大耳朵的兔子、结实的繁殖力旺盛的仓鼠。彻子真的很喜欢这些动物。小孩子们都很喜欢这些，虽然父母想到照料动物的种种麻烦，往往会干涉孩子们的爱好，但是我觉得，弱小的孩子们能去爱怜那些比自己更小的生物，这是多么了不起啊。
P141：仔细想想，在教育孩子的问题上，我完全没想过要特意教给孩子什么，我总觉得，“孩子们的想法是多么了不起啊，大人们是远远比不上的。”所以，反而是孩子们教给我很多东西。想到我们做父母的有诸多缺点，孩子们却能健康成长到现在这样，我从心底感激他们。
      有些人可能会觉得我太溺爱孩子了吧，可是我总有种任性的想法，这个世界如此严酷，对孩子溺爱一点，也是对他们的一种补偿啊。
P143：那段体验告诉我：人无论住在哪里，都应该心平气和，因为地球的任何角落都可以成为自己的故乡;无论有没有钱，都要有自信过上幸福的生活;洒脱地认为这个世界上的所有事情都有自己的一份责任，而不要只是怨恨。
       “如果有丈夫当然很好，没有的话，虽然寂寞，却有自由，这也很好。有钱买东西很幸福，没钱买，光是看看，给将来留下买的可能性，这也是幸福。”我就是这么跟孩子们说的。
P158：不仅珍重自己的父母或子女，而且珍惜世界上所有的人和生物，如果大家都有这种博爱的胸怀，地球会美好得多。
P164：我呢，对于发现孩子的才能，是完全的外行。不过我经常想，一家人就像是钢琴的键盘，虽然有时也会发出不和谐的声音，但是转眼就会变成快乐的协奏曲。我自己虽然有时候会升半调或者降半调，但是，从今往后，就努力让一家人一起奏出美妙的协奏曲吧。
P176：父母的确生养了子女，接下来，也只是应该在他们生病、受伤的时候给他们支持，帮助他们成长，我从来没有想过父母可以自由支使孩子，我也没有这种自信，更不要说安排他们的道路了。我一次也没有斥责过、打过孩子们。
       是的，我一直觉得孩子们教给我很多东西，丈夫也教给了我很多东西，所以我才能走到今天。我真的非常感谢他们。我希望今后能靠着自己的工作，自己生活，不给孩子们添麻烦，完满而美丽地结束我这一生。
P177：我想，活着，就是拉着弱者的手，大家一起生活，一起分享财富。如果做不到这一点，真的算不上活着。
        我的母亲是基督教徒，她经常这么跟我说：“比起得到，奉献更加幸福。”
        地球只有一个，看一看小小的地球仪，我们就会明白这一点。为什么我们不能阻止在各地正在发生的那些愚蠢的战争？尽管宗教是人们心灵的安慰，可是，在宗教的名义下又发生了多少战争？我讨厌人类的相互杀戮，希望地球恢复它以前的面目。我们不需要更多的便利了，让美丽的河水保留下来，让山里的树木自由生长。政治的目的就是要达到这一点，只有这样我们才需要它。我总是这么跟彻子说。
P180：抚养孩子的时候，能好好睡一觉简直是梦想，而现在，什么时候睡什么时候起都是自己说了算，到了夜里反而睡不好了，而且觉得睡觉很浪费，经常捧着一本书看到两三点。大家在幸福的时候往往没有留意，时光就一晃而过。那个时候，我还说过想要自由呢。
P181：如果仅仅是因为孩子是父母的纽带，为了让孩子的人生更加丰富，或者是为老了有人照顾，这才要孩子的话，那就太可怕了。最主要的是，孩子太可怜了。

盛夏的叶子

回复 493# aliliya


    丽丽，我是没挤出来呢，我挤的是现在的一些情绪，这些刚刚的情绪比较好处理，而以前的，就像沾在茶杯上的茶垢一样，要狠狠刷才行了！