网络和中医，照亮生命

月儿丫头

细心认真的妈妈，学习了。

缇缇

2010-11-13

与湿疹共舞

去年冬天，我边给儿子遍布身体的湿疹搽药边安慰他“都发出来了，明年它们就不会再出现啦”，儿子狠狠地点点头。
今年刚过完国庆节，湿疹就开始冒出来，竟然与去年开始时间同期。问儿子“它们又出来，难过么？”
儿子淡淡的答：“习惯了，无所谓。”
今年是儿子在安慰我。

第5年了，儿子渐如我般身高，长成小少年，湿疹一直伴随他这5年的秋冬春三个季节，虽然明白内症不消，外症难去，虽然“孩子的调理之路还漫长着”在去年问诊先生的回复记忆犹新，虽然清楚破坏了6年，花5年的时候修复不为过，但心里难免怯怯然“5年还不够么？”
问儿子：“它们又出来了，你难过么？”
“没关系，我不烦它们”儿子仍然淡淡的说。
他总是这么淡淡的口气，有的时候我分不清这里面有多少是在安慰我，又有多少是他真的无所谓。 我渐渐很少再去关注湿疹，它们太过分以致影响容颜就搽搽药，痒的厉害就蹭一蹭、挠两挠，它们并没有耽搁儿子的成长，它们是身体的一个信号，识别信号就能掌握方向，与它们相处并不算难。
不管怎么样，与湿疹共舞的日子，我们学会很多东西，学会欣赏、自我认识和宽容他人他物。与湿疹共舞的日子，是“真我”醒悟并开始成长的日子。

如非

写得真详细，学习了！
作个记号，以后慢慢看。

vicshe

主要说法

练功时：避风、避直晒、避雨、避雷。

避　风 —— 风邪入侵会伤身体，还会影响你的气意的行走，练拳的时候汗毛孔全打开了，直接受风会得病的，会影响你的呼吸，更会着凉。
避直晒 —— 怕火毒入侵。
避　雨 —— 怕湿毒入侵。
避　雷 —— 是怕受惊吓。

练功前后：半小时内不能沾水、半小时内不能大小便、半小时内多喝水但不要喝凉水。

半小时内体表不沾水 —— 怕湿毒入侵。
半小时内不能大小便 —— 怕影响练功效果。
多喝水但不要喝凉水 —— 练拳内脏蠕动增加，直接凉水灌进去轻点落下隐疾，重的会直接引起肠胃痉挛。

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次要说法

避风如避箭 —— 风邪入侵会伤身体，还会影响你的气意的行走，练拳的时候汗毛孔全打开了，直接受风会得病的，会影响你的呼吸，更会着凉。
避色如避乱 —— 精、气、神，精永远在第一位，可想而知其重要性了，在练功期间（特别是在打基础的阶段），戒色可以让你的功力提升。
逐时速加衣 —— 随着季节和时辰的变换而增减自己的衣物，以防止邪气入侵。
少食申后饭 —— 申时后不要吃的太饱。

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个人建议

建议一：平时解小手要脚趾抓地脚跟微微抬起，收腹提肛，咬紧牙关，闭住呼吸，这样可以防止精力流失，而且可以强肾健体。
建议二：行房后立刻休息其实并不是最好的方法，最好的方法是在一分钟之内练习静坐，等浑身体温恢复如常（至少二十分钟）后方可结束，这样可以较大可能恢复精力，并且能够明显的感觉到肾功能的恢复！（在静坐后睡眠是最佳休息方式）

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其他说法

一、饱食不可立即练拳，练后不可即食，中间须隔半小时；因其间，气血皆在胃中，练时气血四行，易伤肠胃。精疲力倦时不可练，练后不可即用脑力，否则易伤神。

二、练后忌骤饮，尤忌瓜果生冷之物。不可迎风解衣、不可冷水洗身、衣物湿即换、脉博未恢复正常，不可立即坐卧，须散步数匝，否则气血上升，易发头昏目眩之病。

三、男女行房后不可运动，动则伤身。练后须有充分时间之休养，所耗之体力得以恢复，必要时应药食补足身体，练功前可服用运气、循气散等；运动后服用运功、伤药、补药等，更能强化身体，现代人都不知晓此理，故多运动伤害。生活要有节度，不可贪淫、纵欲、迟睡，生活要正常，不抽烟、不酗酒。练拳之前大小便应先解除。（吾授之法，功成快速，上行气通即打嗝，下行气通即排屁，并有八触发生。）

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練武後六忌

一、忌蹲坐休息：
運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液回流入心臟，以利還清「氧債」，加快恢復體能、消除疲勞。　　

二、忌貪吃冷飲：
運動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運動後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，並誘發腸胃道疾病。

三、忌立即吃飯：
運動時，特別是激烈運動時，運動神經中樞處於高度興奮狀態。在它的影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統則加強了對消化系統活動的抑制。同時，在運動時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動器官的需要，而腹腔內各器官的供應相對減少。上述因素使得胃腸道的蠕動減弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在運動結束2 0 —3 0分鐘後才能恢復。如果急忙吃飯，就會增加消化器官的負擔，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。

四、忌驟降體溫：
運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。倘若運動後立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩，或圖涼快用冷水沖頭，均會使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。

五、忌吸煙：
運動後吸煙，吸入肺內的空氣混入大量的煙霧，一方面除減少含氧量，不利還清「氧債」，難以消除肌體疲勞；另一方面當人體吸入這樣帶霧空氣，將影響人體肺泡內的氣體交換，導致人體在運動後因供氧不足而出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。

六、忌「省略」放鬆整理活動：
實踐表明，放鬆性的整理活動不僅可使運動者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率，通過適宜的放鬆徒手操、步行、放鬆按摩、呼吸節律放鬆操等恢復到運動前的安靜狀態，而且，還有助於恢復肌肉的疲勞感，減輕酸脹不適，並可避免運動健身後頭暈、乏力、噁心、嘔吐、眼花等不良現象。

vicshe

我转来的，希望对大家能有帮助，我去炎龙网注册。恳请缇缇也发一份到我的邮箱：shexiaoyan_76@163.com

安琪儿

缇缇的帖子，一路追踪过来，令小妹好生佩服

吉祥百灵

今天偶然看到缇缇的帖子，虽没都看完，心里有种莫名的酸楚，有对一位母亲的感动，也看到一点自己对孩子所谓爱（因为太爱所以成了伤害）孩子的影子，还有、、、、、、

缇缇

2011.1.28

键盘敲出这个日期的时候，不由心里一叹“忙碌了整整一年啊”
谢谢楼上几位mm，在我无暇打理帖子的时候来给我回帖，呵呵

缇缇

为下午能请半天假，中午加了一个多小时班，幸好这种日子快结束了，虽然不知道后一种日子是怎么个究竟，但好歹是个好的愿望，向佛祖祈祷一下先

回望过去的一年，很多很多的体会和感想，却无从表达，不知道该从哪里开始方能理出头绪来述说。。。。。。
忙？真的非常忙，工作相当的忙，为了减少加班时间，不得不加速的工作，一个小时内同时处理几件不同的事情，速度让人很咋舌，代价是---头顶冒出很多白头发。换个角度再看，在容颜渐憔悴发渐华之外，接触形形色色的人，看种种类类的心态，唏嘘纷纷扰扰事件，结识新的朋友.......失与得总是形影相随，这世间不会是100%的失，也不会是100%得，失还是得都在一念间。
于是，叹世间众生迷途，于是，更珍惜自己心中的信念，更执着唯有心性的修炼才是真正的出路，每念到此处，感恩之心喜悦之情油然而出，我无力改变更多，但我能修炼自己，修炼的光环辐射之处是上天对我的额外眷顾，对此，我心存感激满心欢喜。
面对求助或咨询，我总给予最详细的指向，有人不惑“他（她）会去么？”，我笑“我让他（她）知道有一条不同的路，走不走？每个人有自己的选择，有自己的造化。”我的方向我的选择在别人眼里不一定是对的，不一定是最合适的，仅仅是告之道这世上还有一条不一样的路，知道还有一片不一样的天空，知道改变要从自己开始，仅仅是知道，知道

晗晗妈

按先生的指引追了2天到此，感叹缇缇真是一位好女儿、好妻子、好妈妈。
我要向您学习

缇缇

晗晗妈，我们相互学习，“意识到”就是进步，共勉！

缇缇

2011.2.22
给一个六岁男孩的妈妈关于换牙的建议

牙医给的“摇牙齿至松动后器械拔牙”的看法不一定就是最好的，听听我的看法。
我家儿子的牙，初始换牙都是听牙医的，不是摇就是拔，每次血淋淋的一个牙洞。拔换了8颗后剩下的12颗有11颗（还有一颗在等待）没有再听牙医的建议，不摇也不拔，不管新牙是从旧牙后面冒出、还是从旧牙前面冒出、还是从正位冒出，最终旧牙都会被新牙吸收至只剩下一个牙冠，自然脱落，几乎不出血，而且不正位的新牙还会逐渐挤呀挤进正位，很完美的一个换牙过程。
有的时候，科技成就了经济，但往往让人忘记了自然规律的特性，忘记了人的身体本身就是一个有着完美的新陈代谢、自我调整的已进化完善的小太极，不破坏就是最好的方法。

jingetiema

回复 498# 缇缇

谢谢，我家宝宝6岁多了，还没有换牙，到时正好参考。不知你们现在每天都刷牙吗？怎么保护新牙齿呀？

姜与炙甘草

回复 498# 缇缇

好经验！

2月20日，我家6周2个月的姑娘在家里和小朋友吃中午饭的时候，咬住了筷子，一颗下牙稍稍松动，于是她大哭起来，害怕流血，我好生安抚一番。原来春节初九的时候，朋友家的10岁女孩子来我家吃饭，吃掉了一颗牙，流了一点血。

这几天，我一直在观察她的那颗稍微松动的牙齿。

jingetiema

回复 500# 姜与炙甘草

嘻嘻，我家的后面大牙才出了一个半，看来前面要下半年或明年了