属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

可玉

回复 4621# aliliya

我对儿子用这招，他会大叫“不要。”
但真的弄疼痛的时候，他会过来抚摸我。

麓羽

回复 4627# aliliya


    我也在看这本书，最近妞遇到一些关系问题，绕不过去，我试着把类似的情景案例当故事读给她听，她很喜欢，有时指名要听这个。

aliliya

回复  aliliya

说的好，头破血流后还在重复才是最痛苦的事。
可玉 发表于 2012-6-14 09:40

嗯，昨天和今天不一样，今天和明天也会不一样
每天都在创造了一个新的自己~

aliliya

以前发脾气完会这样，现在常常是正在发脾气时意识到，马上问宝贝“妈妈生气你知道吗？”儿子总是会很平静 ...
可玉 发表于 2012-6-14 09:44

觉察越来越快了

aliliya

回复  aliliya
我也在看这本书，最近妞遇到一些关系问题，绕不过去，我试着把类似的情景案例当故事读给她听，她很喜欢，有时指名要听这个。麓羽 发表于 2012-6-14 13:15

“她很喜欢，有时指名要听这个。”
我想起孙园的一个孩子总是指名要听纪伯伦的诗
精神生活~

aliliya

2192 评估意识

       孙瑞雪教育机构公益演讲的下午，王文欣老师讲《如何给孩子建立规则》，提到规则会给孩子带来的种种意识。
       特别强调了一个评估意识。
       对自己行为的后果产生的一个评估意识。

       今天上午，我儿子在超市门口的地砖上尿了。
       工作人员似乎都忙着，没人注意到。
       我可以说，也许会受到责备，也可以不说，带着儿子一走了之。
       评估了一下自己“一走了之”的行为，可能不需要承担什么责任，但是必须忍受事情过后想起来就会内疚的煎熬。
       我决定说，即便遇到冷脸也要说，工作人员给了笑容，说她们来擦，很宽容。
       踏实地离开。

       我从自己的经验中体会到什么是“评估意识”
       体验是最好的老师之一

aliliya

2193 对不起

       突然觉得
       唠唠叨叨说出来的那些不能放下、无法释怀的往事
       基本上可以划分为两种：

       1、希望别人能对自己说“对不起”的事，对别人怨恨的事
       2、希望自己有机会补偿给别人一句“对不起”的事，让自己内疚的事

       “对不起”在完形心理学中意味着一件事情的结束
       无奈，我们的生活中留下了太多太多的未完成事件
       太多期待别人说出的“对不起”，太多遗憾自己没有说出口的“对不起”

       对不起，真的不简单哦

aliliya

2194 去哪儿

      上午QQ妈和QQ，我们一家三口，在一起玩
      我们仨讨论去哪儿玩往哪个方向走
      你瞅瞅我，我瞅瞅你，三个人答案倒是很一致：不知道。
      问QQ去哪儿，小手坚定地指着前方：去那儿！
      问儿子去那儿，小手也坚定地指着前方：去那儿！

海蓝蓝

问QQ去哪儿，小手坚定地指着前方：去那儿！
问儿子去那儿，小手也坚定地指着前方：去那儿！
aliliya 发表于 2012-6-14 17:26 [/quote]


    跟着走就行了

aliliya

回复 4644# 海蓝蓝

嘿嘿，是呀

aliliya

2195 想了又想，决定不发

      最近的几次情绪练习，想了又想，还是不发了吧，决定自己留档。
      如果不了解情绪练习的人，看到那些文字，可能会觉得很冷。
      今天借用了海蓝蓝的行文格式，不用标点符号用空格的感觉更流畅更痛快啊（不过还是会用感叹号），用起来很顺手，赞一个~

可玉

2192 评估意识

  评估了一下自己“一走了之”的行为，可能不需要承担什么责任，但是必须忍受事情过后想起来就会内疚的煎熬。

aliliya 发表于 2012-6-14 16:55

是这样，只能面对。碰到这种情况我都是主动找工作人员致谦,然后或是自己或是他们清理。曾经有过纠结，怕别人骂，怕看别人脸色。

aliliya

曾经有过纠结，怕别人骂，怕看别人脸色。 ...
可玉 发表于 2012-6-14 22:09

是，我也怕那个。

aliliya

2196 有事干事，没事不找事

      有事干事：有情绪做情绪练习
      没事不找事：没情绪做临在练习

aliliya

2197 孙瑞雪老师解答的文字版

      孙瑞雪老师对《爱和自由》第十三章最后的案例详解的录音，我已经上传到115网盘，网盘地址：www.115.com，用户名：50960243，密码：37ct.com。
      文件名称“孙瑞雪老师的解答”，文件格式是.amr，我在家用暴风影音播放的。

      文字版如下：

      第一个：别人的东西不可以拿，这个是不冲突的，因为当时在我们学校里，会有我们老师自己的东西放在某个地方，你明白吗？比如我们园长，她有一个抽屉，抽屉里经常会有好吃的，比如说我们要出去吃饭呀，桌上有冰糖，我们就会把冰糖拿塑料袋咕咚倒进来，然后拿回去放到抽屉里，就有小朋友老来吃，找吃的。那刚才看到这几个小baby了吗？（指的是当天见面会的几个小孩，见面会准备了好多零食）特别明显地，他们见到吃就什么都不顾了，就冲上去就吃。口腔的满足对于儿童来说，非常重要，所以每个班级都应该备一点吃的。那么有的孩子在口腔严重缺失的情况下，想要让口腔基本满足，再来看规则，当然他不能拿别的小朋友的东西，但是如果他拿的是老师备的东西，那么他在拿的时候，你不必那么清晰地说：这是别人的东西，不可以拿。那么，这个就变成一个治疗了，就是我先满足你的口腔，我先让你吃东西不感到尴尬，我先让你在心态上正常，我要拿那个东西我很尴尬，我不够正常，我先要让你在心态上正常，明着就跟我说：我要拿那个东西！给我吃，可以吗？这是一种正常对吗？第二种正常是：我可以分享你的东西吗？然后这个老师或者小朋友说不可以，我不愿意，他也可能坦然地接纳。而不是我悄悄拿的时候，我很尴尬，我撒谎，明白了吗？所以这个内容，只是让一个小朋友先正常化。因为我们大量的孩子，还处在非正常的状态下，在心理上不够正常，比如，口腔严重地不能获得满足，所以先要满足孩子的口腔。