属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya

记得儿子小时候经常弄疼我，疼得我“啊”一声，儿子就要哭半天，那个时候他是充满内疚自责和焦虑的吧。觉得 ...
明明如月 发表于 2012-6-13 22:07

是，我的一个树洞里也记叙了一件事，就是儿子抓我头发，我装哭
儿子看到我“哭”，也焦虑地大哭

aliliya

2188 避免内疚

     看到有人说“在复性斋的树洞里, 让我真实地看到了人性丑陋的一面!”
     我开始回了一个：“看到了，不想理睬。对于连自己都骗的人，我没啥好说的。”
     后来改了一下：“看到了，不想理睬，没啥好说的”

     把话里的小刀片去掉了，爱我自己吧，避免自己内疚焦虑啥的。

aliliya

2189 情绪处理

      最近的两次情绪处理，都处理不出转折，处理不出对对方的爱和祝福。
      呃，不转折就不转折吧。
      时候未到。

麓羽

回复 4581# aliliya


这个故事孙老师在我们这儿也讲了，我听了还忍不住在朋友家分享，朋友的妈妈说，这个太戏剧了，怎么可能纠结三个月呢，我不知怎么回答她，但还是觉得这个故事很好，我们要真实的面对我们的内心，想起来这也算“说事实，讲感受”，呵呵。

麓羽

回复 4589# aliliya


这次听孙老师的讲座，对剥离印象深刻，事件需要剥离，情绪需要剥离。真羡慕他们那里的孩子，对自己心里发生了什么，对方心里发生了什么，都清清楚楚。

aliliya

回复  aliliya
这个故事孙老师在我们这儿也讲了，我听了还忍不住在朋友家分享，朋友的妈妈说，这个太戏剧了，怎么可能纠结三个月呢，我不知怎么回答她，但还是觉得这个故事很好，我们要真实的面对我们的内心，想起来这也算“说事实，讲感受”，呵呵。麓羽 发表于 2012-6-13 23:17

嗯，我也觉得算是说事实。

aliliya

回复  aliliya
这次听孙老师的讲座，对剥离印象深刻，事件需要剥离，情绪需要剥离。真羡慕他们那里的孩子，对自己心里发生了什么，对方心里发生了什么，都清清楚楚。麓羽 发表于 2012-6-13 23:20

看《完整的成长》里举的那些四五岁孩子的例子，我真是羡慕嫉妒啊。孩子们对自己的内在极度的清晰。
大概记得一位老师说过，一个孩子三年的成长，一个成人要用三十年。

aliliya

2190 不想写

      本周《爱和自由》的作业不想写了。
      自己有偷懒的需要。

aliliya

2191 问题（摘自寻版的回帖）

      觉得自己没问题，别人有问题，那是最大的问题；
      觉得自己有问题，但不知道问题在哪里，那也是问题。

可玉

回复 4628# aliliya
我也偷懒了。

可玉

回复 4615# aliliya

说的好，头破血流后还在重复才是最痛苦的事。

可玉

2186 会内疚

     常看到很多妈妈对孩子发完脾气，或者打骂孩子后，有很深的内疚和自责。
...
aliliya 发表于 2012-6-13 21:41

以前发脾气完会这样，现在常常是正在发脾气时意识到，马上问宝贝“妈妈生气你知道吗？”儿子总是会很平静的回答“知道。”很晕啊，怎么会这样平静呢。
“妈妈骂你（或是打你）是妈妈不对，你原谅妈妈好吗？妈妈也会犯错误做错事。”
人家还是非常冷静的回答“不会生气，原谅妈妈。”

可玉

2182 现在，车子在桌子上了”与“你将车子放在了你能够得到的桌子的最边缘”这两句传达着不同的信息。第一个回答是客观性的，是事实的描述，而另一种回答是切身体会。这时治疗师应该去和孩子在一起，传达治疗师的理解，而不是去报告看到了什么，听到了什么
aliliya 发表于 2012-6-13 14:06

这方面的细节还真没有特别注意，谢谢提醒。

可玉

2186 了解情绪，学会处理情绪，很重要
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aliliya 发表于 2012-6-13 21:41

我觉得太重要了，对我来说是改变的基础。

小小草草

2186 会内疚

      下午的一些招数有些出手过重。
      过后，细细地觉察，自己对对方是有一丝内疚的。

...
aliliya 发表于 2012-6-13 21:41

    很受用。谢谢！