属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

洞庭烟雨

看丽丽的帖子受益良多

可玉

回复 4583# aliliya

哈哈,你老公幸福.

可玉

回复 4587# aliliya

听你听我,感觉更象是你们在听我为主.
丽丽,海蓝蓝,洞版，平常人的倾听让我得到了释放。
非常感谢你们的分享和实践经验，才发现原来我是没有完全接纳自己。

可玉

回复 4589# aliliya
你太有才了，形象的比喻

红泥

回复 4581# aliliya


    多多允许自己，多多爱自己。多么幸福的感觉啊！

纠结就纠结吧，暂时先放着，让时间去做选择，呵呵，多好啊！

aliliya

看丽丽的帖子受益良多
洞庭烟雨 发表于 2012-6-12 12:17

，被赞美的感觉很良好

aliliya

回复  aliliya

听你听我,感觉更象是你们在听我为主.
丽丽,海蓝蓝,洞版，平常人的倾听让我得到了释放。
非常感谢你们的分享和实践经验，才发现原来我是没有完全接纳自己。可玉 发表于 2012-6-12 13:36

嘿嘿，我感觉我也说了好多，大家也给了我很多倾听
是，接纳自己好难

aliliya

回复  aliliya
多多允许自己，多多爱自己。多么幸福的感觉啊！
纠结就纠结吧，暂时先放着，让时间去做选择，呵呵，多好啊！红泥 发表于 2012-6-12 13:52

是啊，能这样接纳自己爱自己，真好~
连自己的纠结都那么可爱

aliliya

2179 如果我们把注意力放在改变上，我们会觉得压力特别大，我们会觉得自己不够好。我们把注意力放在创造上……（摘自《起点》P22）

     问：在和孩子的相处中，相信妈妈们已经在全然地爱孩子，那是不是意味着妈妈要反思和改变自己？
     孙瑞雪：我们不是改变什么，如果我们把注意力放在改变上，我们会觉得压力特别大，我们会觉得自己不够好。我们把注意力放在创造上，我们过去没有，我们和自己的父母就没有一个和谐的关系，现在我们要学着爱我们的孩子，去创造一种关系。我们必须学会去爱，而且学着去创造一种关系。从旧有的那种关系中迈开脚步，从那里脱离出来，就像从一个旧家走出来，我们走进一个新房子，这个新房子可以按照我们的愿望装修和布置，而孩子就好像给我们创造了这样的房子。妈妈可以透过学习建立一种新关系，然后让孩子在这种关系中，体验自己。


     下午读到这段，人感觉轻松了一截。
     注意力放在改变上，的确是感觉挺累，因为总感觉“改变”意味着是在否定自己的过去。
     把注意力放在“创造”上，真好，有轻装上阵的感觉。

     只是换个词儿，感觉差那么大，四两拨千斤。

aliliya

2180 儿子说：不要！不舒服！

      早上老公亲儿子，可能是胡子没修，有点扎。
      儿子说：不要！不舒服！
      儿子通过表达自己的感受来建立自己的界限，我心里好欣喜。

aliliya

2181 从哪儿打破

      鸡蛋，从外打破，是食物；从内打破，是生命。
      人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。

      周末和朋友开腔吵架，就是因为我想从外打破。
      真的是屡屡碰壁。
      佛菩萨也度不了不愿意自度的人，我一个大凡夫又想奈何？

      摘段海蓝蓝的原创——
      “在别人的问题上 我们真正能做到的只有倾听
      给别人方法 建议 道理 都是在无形中削弱对方的能量 阻止他们向内寻求的力量
      倾听 全然的倾听 让他从情绪中解脱出来 依靠自己的力量解决自己的问题 是对别人最大的帮助
      所以 带着耳朵听别人的问题 给他关注 鼓励 认同 支持 和他在一起 陪伴他 足已 ”

海蓝蓝

回复 4601# aliliya

亲爱的 抱抱

海蓝蓝

我总是在你这里获得力量 找回能量

aliliya

回复  aliliya

亲爱的 抱抱
海蓝蓝 发表于 2012-6-13 00:03

刚刚针对周末的吵架事件做了一次情绪练习，拽了很久，粗话挺多，就不发了，影响市容
写了满一页，心里痛快轻松多了，不过没等到那个转折

aliliya

我总是在你这里获得力量 找回能量
海蓝蓝 发表于 2012-6-13 00:07