类风湿

思弈

回复 30# 平心静心园

究竟你的月子當初怎麼坐的，弄得這麼多風濕因子？

以前中國女人生好幾個，甚至七八個，又或是十幾個是常見的事情，但是那些婆婆在年老時身體仍很健壯。 如果坐月子母親的身體更糟糕，那些生許多個的女人不就身體又差又短命了？

不知道你有沒有聽過坐月子是女人調整身體的一次好機會？也因此，坐月子才這麼講究這麼重要。 當然相對地，月子坐不好，也會弄得一身月子病，是一輩子的事，想要治好月子病，要下次月子才行。

十月懷胎，血氣積聚子宮之中，子宮脹到整個肚皮般大，荷爾蒙改變，為準備生產全身關節鬆開,生產之後，血氣散失，荷爾蒙再次改變，恢復以前的狀態，子宮逐漸恢復以前的大小，關節會自動閉合。子宮恢復拳頭般大小，關節閉合正好是三個月， 這期間正是女人補回氣血最好的時機。在這三個月吃甚麼補甚麼都是自己的。也因此，在頭三個月，吃薑人不會燥，但是一旦過了這三個月，吃薑會覺得燥。  冬病夏治，生化湯的原理也是趁夏天身體毛孔大開，將體內寒氣驅走。坐月子也是，可以趁身體關節鬆開之際，將以前積聚在身體的寒氣一併驅走。

坐月子，尤其是頭一個月，真的要很講究，不能吹到風，不能碰生水，不能洗頭 ，不能洗澡，不能彎腰，拿東西或去抱小孩可以屈膝用脆的姿勢，不吃涼的東西。 不喝普通開水，喝炒米水或炒黑豆水，里面還可以加南棗及陳皮。  如果以關節鬆開的理論去看，這其實是很科學的。  盡量不要出門，出門也要戴帽，穿得密密實實，在家也要穿長袖衣褲，不開空調，只開上面的窗，不要有風直吹產婦，不能直吹風扇。

有些習慣可以調整，例如十二朝後用艾草煮水洗頭，不洗澡的話可用熱水擦身，買個有噴嘴的膠水瓶在生完後，每次去完洗手間裝暖水沖洗下身，家中長開熱水爐，洗手用熱水。做豬腳薑的皮曬乾留下，煮水待用，艾早煮水也很好。  

我那時候吃很多薑驅風，每一頓菜都要用很多薑去煮菜，也要用很多紅棗，桂圓肉。糯米酒。 還有，吃了很多金針菜。  月子間吃薑，原理跟夏天喝薑棗茶一樣，將身體的寒氣驅走。 月子飲食，,例如酒釀紅糖煮雞蛋，薑絲炒紅米飯，糯米酒紅棗桂圓肉薑絲煮雞....... 我那時候沒有吃中藥，如果有吃黨參北茋，其實更好。廣東人的豬腳薑，又驅風又多奶又補身，也是有其道理。月子素食其實也是可以的，薑，紅棗，桂圓肉這些都是素的，紅米含鐵量很高，是很補血氣的。月子切忌為收身減肥甚麼都不吃，其實照顧小孩及喂人奶，身體自然會瘦下來。

還有坐月子不能哭，哭了有可能收奶，奶也有毒。 原來奶的分泌與大腦的的泌乳素有關，如果人心情不好，會分泌一種有毒的物質皮質醇，也因此有些人心情不好容易有乳腺增生或者癌症。

另外，產後運動有助身體的血液循環，對身體恢復有幫助。適量家務，抱小孩及喂小孩是可以的， 躺在床上甚麼都不做，反而更不好。

當然，每個人坐月子各施各法，月子也有幾個階段，十二朝先去惡露再進補。

現代許多人總是拿西方女人不坐月子來說，覺得老一輩太過講究，卻不知道坐月子是很科學的，也是中國很寶貴的傳統。

另外，最好順產，因為開刀傷身體傷元氣，不能吃薑，也不能進補。要補也要傷口好了以後，錯失月子中驅風補身最好的機會。

学习的猫咪

回复 28# 平心静心园

哎呀，你的想法跟我的是一样一样的，感觉好的时候就跟健康人一样，但只要疼就很沮丧！你的盲治是什么意思啊？现在我的关节从外表看不出任何问题，可就是会疼，特别是手指关节，早上有微微晨僵的感觉。我的生活习惯与你基本一致啊

学习的猫咪

回复 31# 思弈


我细细的回想了一下，生完孩子还在医院的一天，我用冷水洗过一次手，当时觉得冷，只粘了一下，就关了水龙头，但是也没很快就得类风湿啊，小孩现在都8岁了，我前两年才得的，右后脚跟肿了，疼的走不了路，好几个月都不好，手上关节也开始红肿，我就上网搜了下，再去医院确诊了。！！

平心静心园

回复 31# 思弈


    我现在常跟我丈夫说：“如果我再坐一次月子一定要怎样怎样怎样”。我11年9目5日零晨大雨大风去医院，9月6日零晨4点45分顺产6斤重男宝，还是缝了针，七点回病房，然后自己下床上厕所自己下床喝红糖红米粥 加馒头。三天后岀院回家电梯岀故障，我就抱着孩子从一楼爬到七楼，回家躺在床上观察着新的生命，一个多小时后听见婆婆问我丈夫“饭是端过去还是起来吃？我丈夫答“我去问问”，我想自己好好的还是过去大家一吃吧，从此我除了不碰生冷，其它就没什么禁忌的了。早起丈夫端温水我给儿子洗然后自己洗，然后三人同吃早饭然后丈夫上班，全天24小时孩子的吃喝拉换睡全由我自己弄直到现在。我自己岀院后就热水洗头洗澡了，太听医生的只要不直对风不受凉就没事，月子白天除了午睡就没怎么躺床上休息。月子主吃，素食每餐都喜青菜多，常喝海带炖各种豆类汤，常吃面条还有馒头。
记得孩子刚满月有客人来家，我就切过从冰箱拿出来的菜椒。还记得发病前是孩子70天时因照顾不周加奶呛成肺炎住院，看到孩子受那些残忍的检查，我当时哭得太过激动太过伤心，当晚为了不让孩子靠医院磁砖墙睡又担心孩子睡外面掉地上，所以我就侧身靠墙睡了一晚，第二天早晨我就感冒得发不出声了，只能说悄悄话，要稍用力连悄悄话也说不出来，出院没过多久我睡觉就开始全身不舒服（现在知道是晨僵的感受），一翻身就疼直接受平躺，白天两手腕胀气给孩子穿裤子都觉费颈，脚板发硬，起初以为是初为人母的不适应疲劳所致，直到有天早晨发现右手大指拇成鸡爪状朝内，翘不起来了，到医院拍片骨头正常，3天后一看类风湿检查结果所有箭头朝上，医生一看单子就说严重类风湿。

思弈

回复 35# 平心静心园

唉，怎麼說呢，最起碼我已見到以下幾個問題

1.        半年內不能拎重物，不能爬樓梯。 生後三天就抱小孩爬樓梯？
2.        青菜，豆類，海帶都屬寒涼之物，都是幫身體排毒的，坐月子寒涼之物是禁忌。 身體血氣虛，應該要補氣補血，你多吃補氣補血食物，吃些寒涼之物身體還能受得了，但你又以這些為主。 下次如果再坐月子，最起碼吃青菜也加些薑絲進去一起炒。還有，如果真要的做豆湯可以加紅棗杞子桂圓肉之類補血補氣的東西。我們喝炒黑豆水，又或炒米茶，就是因為炒過的黑豆及炒過的米性質變了，由涼性變成熱性，又可幫身體排多餘水份，又補身。
3.        孩子住院，你應該也有出入醫院，在外奔波，也有可能受了風受了涼而不自知。
4.        睡磁磚牆，也是將涼氣吸進去身體。產後身體等於中門大開，是完全沒有抵抗力的。
5.        為小孩而哭，也傷了身。
6.        雖說開水洗澡洗頭未必會有事，但是生產後，需要驅風散寒，忌寒氣濕氣，即使熱水洗澡，也有可能會濕氣入身。即使洗，最好十二朝之後，加上艾草或薑煮水後再洗。
7.        本身產後身體已是非常虛，血氣不順，如果你一直都有用薑用米酒等幫身體驅寒，同時再食療進補血氣，受了些寒身體還有些陽氣可以抵擋，但是你又沒驅寒沒有進補，那些寒氣全部進入身體。  

懷胎十月，生了小孩，身體比做一次大手術還要虛，怎麼能不補，只是青菜豆子海帶呢？ 金針菜，木耳，黑糯米，紅米，紅棗, 桂圓乾 , 荔枝乾, (桂圓及荔枝乾帶殼最好)，核桃，松子仁，花生，腰果， 還有很多東西都是很補的，再加坐月子一定要用薑或米酒之類驅寒進補，這樣血氣好，奶水也多。 如果你那時候在十二朝前清淡飲食，十二朝惡露清掉後，日日進補，每天薑紅棗桂圓杞子茶代替白開水，每天酒釀紅糖豆腐湯，平時多吃赤小豆紅糖小米粥，薑絲松子仁炒紅米飯之類，情況也許會不一樣。

思弈

回复  思弈


我细细的回想了一下，生完孩子还在医院的一天，我用冷水洗过一次手，当时觉得冷，只粘了一下 ...
学习的猫咪 发表于 2013-8-12 10:50

據聞有些月子病在身體仍健壯時沒有顯示出來，但是在腎氣虛弱時，就會發作。 所以有些人說，等將來老了就會知道。
有些人犯了禁忌，但身體仍很好，有些人沒有犯禁忌，卻也惹了病，跟當時身體狀態，例如惡露排得好不好，身體血氣怎樣，有否驅風進補，也有關係，又或者我們做了一些不應該的事情而不自知。

平心静心园

回复 34# 3阿哥

不止一次向丈夫说“要是三七里的老师愿意面诊，那我就直接过去了”，真恨自己怎么不早多句嘴问问，想想我父母在广州做工20多年，想想自己也曾在樟木头做过工，想想自己前年还去给深圳龙港做工的姑姑拜年，要早知3阿哥就在深圳，今年的夏天就不会这么给糊涂过了，要早知我就治病顺探望姑姑了，要早知我就治病探父母共行了。希望今年的冬天好过快过，明年夏天一定去深圳。
  取针时我问过扎的都是什么穴位，可我记性不好记不住，在网上买了两穴位图还没收到。

平心静心园

3阿哥快看
今天在"中里巴人，求医不如求己3"书中看到小腿上的胃经条口穴的功效;它通经活络的能力非常强，如果你有手麻、胳膊麻、胳膊时痛等症状，那一定要多揉一揉条口穴。此穴连食指痛都能管。
揉这个穴位时，用手指或指关节点着肌肉条口那个位置，脚上下伸动就可以了，有些朋友按揉这个穴时感觉会痛、胀或者酸、麻，这时我们应该仔细区分。
麻表明气能过来而血过不来。麻得厉害了就是木，是气和血都过不来了。所以要赶紧把这里打通，才能让气血重新过来。
酸表明经络是通的，但是气血不足。把气血多引点儿过来，就不会酸了。比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸，就是气血不足。相对而言，酸是一件比较不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点儿血，需要补一补。而酸痛是缺血的同时还沉积了一点淤血，这时拔罐最好。
胀表明气很足。此类人是爱生气的那种体质，若体内的气岀不去就会胀。胀的时候别拔罐，否则更胀，平时应该多揉一揉才好。而产生胀痛的人一般都是火力比较壮的，爱生气、脾气大，表明体内气有余但血不足，等于血分配得不好。过多的能量变成气岀来了，身上就会胀痛。
如果只是单纯的痛，则是因力有血淤，这种情况也适合拔罐。

看此书本意是熟悉人体经络和穴位，里面讲到揉按穴位的神奇效果时就觉得太神了吧。可看到条口穴能治手痛、麻，又想到自己类风湿也曾手腕到手指关节疼痛，就伸手去照图乱按，好像是乱按对了，而且轻按就真如爬山一样酸痛，又对照酸痛就是气血不足还沉积了点淤血，再者就是揉按条口穴或拔罐。纳闷难道揉相应的穴位真有这么神奇吗？

陈昵君

好贴。谢谢。

平心静心园

快到白露了，天气又开始忽冷忽热，像我这类类风湿患者又开始难受了。前一段时间高温两手腕很舒服，还以为是自己的病快好了呢。今年夏天还是有收获，右手把脉处一直鼓起的包消平了，左手还有鼓包早晨鼓起约中性花生米大一颗，天气好时下午会消一些，都还有晨僵，右手腕关节筋崩得更紧，接下来我又不知道该怎么办了，就准备买几根艾条回来灸两手腕。
希望各位老师能继续关注。
感恩姜姐介绍的两本书，只是医理盲的我看不懂，所以半路就停了。
感恩3阿哥，我的贵人让我这个夏天又上了一层楼。
感恩三七老师的教你学中医，虽然是一遍糊涂，二遍稀里糊涂，三遍还有点点糊涂，不过那楼我是越爬越来劲了。
感恩三七里太多化性的贴子让我心平气和。
感恩，感恩，感恩

希希的妈妈

多谢共享！祝福你早日康复！

平心静心园

回复 32# 学习的猫咪


    现在早凉下午热，不知道你现在怎样？

平心静心园

最近天气变化大，每晚凌晨两点后手腕关节就开始向晨僵迈进，每天早晨醒来第一件事就晃动手腕，那感觉有点像骨折了你还摇它，那感觉也就持续在一分钟内轻动几下就缓和过来了，经过起床热水泡手到手腕关节，然后再加药酒把双手腕戳热，一天也算好过了。还有一直不能接受手掌撑床面下床或爬行状，这样做时又感觉如扭到一样，总觉得有股气在里面没有转出来压得胀痛。两手腕关节一直怕风怕冷，总是喜欢把手腕缩在衣袖里面。

平心静心园

回复 42# 希希的妈妈


    谢谢你的帮助与关心，感恩感恩感恩