我要找到我

飞凡 · 发表于 2012-10-15 15:37

，两个孩子实在是太考验了~
aliliya 发表于 2012-10-14 22:25

以前觉得两个孩子就是艰辛与考验，现在觉的他们是上天安排给我考验和礼物。

飞凡 · 发表于 2012-10-15 16:57

佩蓉讲座最打动我的一句话：任何值得你拥有的东西都是免费的。

飞凡 · 发表于 2012-10-16 13:26

本帖最后由飞凡于 2012-10-16 13:29 编辑

在就想揍女儿的事件做了清理后，发现想揍的是自己的父亲后的第二天半夜醒来，安静的面对自己时，感觉到自己的心口堵着，好像有东西压在那，让我有点喘不过气来，然后就开始不停的打嗝，吐水。早上起来那种压力还在，一直压在我心口，还是不停的打嗝，吐水。我很清楚压在我心口的是我内在的东西，可我不知道它是什么，我很想知道它是什么，我也很想摆脱它。不管我做什么，那压力一直在，一旦我静下心来，那压力就很强，压的我喘不过气，我想知道它，我想面对它，我更想摆脱它，可我自己解决不了，一上午被这样的情绪折磨着，痛苦着，连话也不想说。

朋友打电话来，听到我这样的状态，让我下午不要去听讲座了，我说不，我要去，与其在家里受折磨，还要听孩子们的哭闹，还不如出去散散心。

听讲座的时候，还是不停的的打嗝，想吐水。回家后还是打嗝，吐水。

第二天忍不住给寻版打了电话。跟他沟通后，心里舒服多了，听了他的建议，不需要想那压力是什么，只需要去接纳它，并要刻意的感受它。挂完电话我就刻意静坐，一静下来，打嗝打到要吐，吐了两口酸水，吐完再去感觉那压力时，竟然减轻了不少。那天刻意静坐了三次，每次都能吐出酸水。

直到昨天还在打嗝，但是打嗝后涌出来的口水少多了。堵在我心口的压力慢慢也感觉不到了。

今天基本不打嗝了，那压力几乎不在了。

飞凡 · 发表于 2012-10-17 07:16

那些压力，是来自于身体积压的情绪？
那些压力是来自清理内在空间后的触动？

飞凡 · 发表于 2012-10-17 07:33

在那情绪的几天，

我看到了自己还是不能全然的接纳自己的情绪，当这些负面的情绪来临时，我关注点是它什么时候走，所以结果是情绪愈演愈烈。但值得安慰的是，我还是觉察到了，没有继续迷失。

我看到了对自己的不允许，不接纳，我看到了对自己的指责，批判，我看到了对女儿的愧疚,内疚(虽然在心里已经原谅了自己对女儿曾经的伤害，但那份愧疚还在)

我发现当同时面对我现实中的小孩和我内在的小孩时，我是那么的措手不及，那么的无能为力，我完全被他们控制！

飞凡 · 发表于 2012-10-17 07:44

本帖最后由飞凡于 2012-10-17 07:45 编辑

在上完认知课后，对自己说，希望更多的痛苦能显现到意识层面。

它，果然来了，只是它在不经意间以狂风暴雨般的形式突然出现，就杀你个措手不及！

我该庆祝！我该感恩！

飞凡 · 发表于 2012-10-18 06:27

和孩子们玩捉迷藏

被孩子们找到后，我假装哭着说，＂怎么每次都被你们找到，不好玩。＂
女儿回答，＂那我们不也是每次都被你找到么？＂
儿子回答，＂妈妈，没关系。＂

看来我得好好审视我跟女儿对话的模式了

飞凡 · 发表于 2012-10-18 06:40

当儿子说，＂妈妈，我要你陪我。＂我内心是有点抗拒的，不太情愿的，基本上是在他叫了几遍后，才放下手上的事过去。
当儿子说，＂妈妈，我需要你陪我。＂我内心是愉悦的，温暖的，立马扔下手上的事过去。

就一字之差，引起的反应，差别却如此之大

要，听到的感觉是命令，是要求
需要，听到的感觉是请求，是感受

无所住 · 发表于 2012-10-18 15:45

回复 38# 飞凡

明明如月 · 发表于 2012-10-18 18:53

aliliya · 发表于 2012-10-26 14:26

回复 41# 飞凡

亲爱的，生日快乐~~~

飞凡 · 发表于 2012-10-26 14:31

回复 42# aliliya

收到祝福总是件很开心的事！

谢谢亲爱的！

倩倩妈妈 · 发表于 2012-10-26 16:58

回复 41# 飞凡

生日快乐

寻爱的孩子 · 发表于 2012-10-26 19:33

庆祝，为了重生！

海蓝蓝 · 发表于 2012-10-26 20:05

回复 33# 飞凡

说实话很羡慕你这样剧烈的反应说明你做对了找到感觉了我自己没信心也懒惰没有好好做好惭愧

		自动登录	找回密码
密码			三七养生加入