后半夜早醒解

姜与炙甘草

最近10多天，我老是凌晨4点左右醒来，睡不着，索性起来看帖子。

清休

三七先生，希望能看到您关于早醒的更多见解！不要像郭德纲讲评书老挖坑不埋啊！我睡不着的时候就听他的相声，有时管用！

碧云天

晚10点睡觉，睡眠质量最好时，不到3点就醒了。白天精神还不错，午睡眯眯眼就行了。如果睡得不踏实的，要睡到六七点还不够。
很多年了。

盂蓝

最近也是经常早醒，有时寅时前，有时寅时后，期待更多见解，谢谢。

盂蓝

最近某天吃了两丸附子理中丸，合计前后吃了4丸，手脚热了，晚上不困，早晨寅时后早醒了。