我和女儿的成长日记——由女儿三周岁纪念开始

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生活中如此打通任督两脉(转帖)
任督两脉是中医里所讲的奇经八脉，也是气功的小周天。这里要分享的既不是中医，也不是气功，而是自我修行，生活中的修行。
人打从有自我意识以来，渐渐地开始了解自己，认识世界。可惜的是，在人的一生中，比较多是往外看，而且总认为自己是对的。常常用自己的标准，如同拿着一把尺，到处去量别人，是否合格。至于自己是否符合这个标准，却很少过问。因此，自己与别人的冲突，自我内在的矛盾天天不断，时时烦恼。
两三个月前的某个晚上，有一些很谈得来的朋友聚在一起聊天。有一位朋友谈到周弘的《赏识教育》，他准备在新西兰推广这种很有意义的教育方式。于是在他太太的中文学校（新西兰有不少设在家里的小规模的中文学校，得到中国驻新西兰领事馆的免费中文教材的赞助）的学生尝试，效果很好。让父母能很好地跟子女互动（亲子游戏或活动），这是一件很不容易，却很有意义的工作。让幼小的心灵在人生的开始就拥有正面的人生观，这个重要性不得而知。这位朋友对赏识教育的热忱，让我联想起火神派卢崇汉教授（广西名中医刘力红的老师）在深圳的养生讲座。卢教授认为，人要多做好事，做了好事，自己很开心，别人也会夸奖你（当然不是为了别人的夸奖才去做），这种喜悦能让气机通畅，有助阳的功效。
这几年来，自己在每天的生活中，慢慢学会反省自己做事的存心(intention)，对深层的我有比较深刻的了解。从此用正面的态度来对待每天必须经历的人，事，物，境，时时处于动中禅（非静坐的禅定）。
以上提到赞赏（及助人）和内省的观念，一阴一阳。赞赏别人，帮助别人，可以改变专看别人缺点的习惯，避免死在别人的错误里，建立良好的人际关系。因为是对外，属阳，算是通督脉吧。反省自己，提起勇气面对自己的过错（有勇气面对自己的黑暗面，便有无限的生机，无限的光明），正如毛主席的教导，“好好学习，天天向上”，进而改过生智慧。这件工作没人看得见，属阴，好比通任脉。如此，天天练习，反复实践，总有一天，“小周天”一定可通，百病不生（少犯过错），生机盎然。这样的人生不是更有意义吗？！

难怪生活中，有些人看起来很阳光，有些人则阴郁，以前以为天性使然，现在明白，不全是，不论天性如何，后天不断修行，也会阳光多一些。为自己、为他人增添阳光当是做善事吧。

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THE SECRET：让健康常伴你左右的秘密(转帖)

健康的身体 健康的心 用心的读出下面的句子 挑几个你喜欢的事情来做 健康快乐会常伴你左右 ：

你是可以吸引一切事物的有吸引力的人。你通过一定的信号发散出你的思想和感受

从现在开始：释放你自己，让自己成为一个吸引健康的人，让健康常伴你左右。

深切地，自豪的爱上你自己！
列出你自己所有美好的品质，每天增加它的内容。

让自己从对自身的不满和失落中解脱。
拂去你过去对任何人和任何事情的怨恨。

在脑中想象你感觉良好，正在最好的健康状况下做任何事情。

不要谈论你自己或者别人的疾病。

热爱并欣赏所有的事情和所有的人，特别是你自己。

确信你有内在的力量可以治愈自己。

不要因为任何事和任何人批评和责怪自己。

对你不断得到的健康心存感激。

只看到自己好的一面。

快乐起来，要知道在开心的状态下你的身体正在治愈自己。

当你欣赏，热爱，
快乐，感激的时候，你就是在召唤健康。它会流入你的身体，疾病会在那一刻消失。


欢笑！租一些有趣的电影或者回想那些让你开心的回忆，笑着回到健康的状况。

每天列出你想要感激的所有的事情，包括你身体的恢复和健康。

你必须做所有能让你的注意力从疾病上转移的事情。

不要去关注疾病。把你的焦点和注意力都放在可以让你感觉良好的事情上。

让快乐成为你生命中头等重要的事情。

不抵触任何事情，热爱一切！

确信没有什么是不可治愈的。

当你彻底的去爱并感受内心的喜悦时，疾病是不可能存在的。

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病是脾气得的，生气是拿别人的错误来惩罚自己。这个惩罚，就是得病。
养生的秘诀就是：不生气，不上火，心平气和，颐养天年。
命运是掌握在自己手里的。

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昨晚睡觉不错，讲了一会儿故事，最后的故事照例是小鸡小鸭上学的故事，一会儿就安然入睡了，半夜一点端了一次尿，一直睡到7点。
说了句跟老师还不熟悉，因为熟悉我没听清楚，听成习惯、关心...
都不对，宝宝着急了，后来终于听明白了，安抚了一下，她说还有点想睡，就又睡去了，一直睡到八点才醒。
醒来跟我说要早点去接她，我说宝宝这么棒，一定早早去接。顺利的洗漱完毕，时间已经过了八点一刻，想让她在家吃饭，可她要求去幼儿园吃早饭，那就由她吧，很快出门。
路上说老师们可想她了，因为她很棒。
到教室后，很乖的跟老师们打招呼，老师也说她最近挺棒，很会吃，每餐吃两碗，还都是自己吃，听了老师的表扬，她也蛮开心的。
看来多给孩子些夸奖，孩子会越来越乖的。

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昨天去接她时，照例问她上学开心不，她摇摇头说不开心，问她为什么，她说不知道，不知是她不大会说明白，还是因为难为情不愿意讲。
回家后就跟我讲想休息，不想上幼儿园了，慢慢问她为什么，是不是老师批评了，她说是。问原因，来回说了几个，说是动了老师的手机，老师批评了，说是小朋友往她身上吐口水，说了一下只有她一个人坐在红线上什么的，具体怎么回事，一直似是而非，没有讲清楚。
今天早晨起床还是闹着不想去上学，原因依旧说不清楚，哄哄跟我一起出门了，路上她有些难过的问我只有她一个人坐在红线上了怎么办？仔细问了她情况，她说吃完饭后，同学们都坐到桌子旁边了，只有她一个人做到红线上，老师批评她了。
    我明白她不开心，因为坐红线的原因，具体还不大清楚。我安慰她，没事，妈妈会跟老师讲，让老师下次提醒你一下，别难过，老师会原谅你的。到了教室后，她还有点惆怅，我跟老师说，昨天是不是做游戏，宝宝没弄清楚，说一个人坐红线里，一直不开心。老师说孩子可能是有点老实，没有听明白老师说的话，自己又不肯用嘴巴说，一个人闷着，有点不高兴，一着急就哭了。老师还对宝宝说：你很棒，很能干，下次遇到问题要及时跟老师说。我也安慰她说你看老师已经原谅你了，没事，你还是很棒的。之后宝宝就很乖的跟老师进去吃饭了。
      宝宝的确有点不爱讲，遇到问题不知道讲，不合意时还容易哭，昨天的情况，应该与她的这个性格有关，以后还是要多在这方面引导下。
    希望她今天过得开心些。

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分享《爱与自由》P213-214：我们很多人早晨不愿意起床，喜欢躲在被窝里胡思乱想。实际上这些想法对你一点用处也没有。有的人睡得很早，一躺在床上就开始胡思乱想。原因来自于什么呢？就是在他童年的时候心理能量和运动分离了，这种分离在很长时间以后就会形成一种习惯，他长大以后，就变成我们现在说的那种只会想不会做的人，就像蒙特梭利说的，他会是一个很伤感、很浪漫、但毫无意志的人。他可能说：“我喜欢文学作品，我想当个作家。”但是他没有意志力，因为做一个作家，不但需要有天分，还艰苦的劳动和努力，他不具备艰苦的奋斗和努力，就是没有意志力。所以他一辈子可能一会儿喜欢这个，两年后又喜欢那个，他什么都做不成，这样的状态就是他童年时期神游造成的。蒙特梭利说：“当漂泊的心灵找不到它可以工作的对象时，它就被图像和符号所吸引。”
这一字一句里分明说的就是我，我就这样的一个人，整个童年期都在神游都在幻想，而不是真正的创造力和想象力。现在的我，就是今天喜欢这个，明天喜欢那个，真正喜欢哪个根本不知道，一点意志力也没有，但是，我想现在还不晚，我慢慢会同我的心联结起来的~~~


儿童时期情绪没有很好地宣泄，现在情绪都失控了。好在自己有所察觉了！

我很惊讶地看到，树最初长得愈慢，其材质就愈好。我想对于人来说也是如此。我们不希望看到孩子过早地发育，在幼小时像树木抽芽一样快速长大，结果变成软而易朽的木材。最好是从一开始就慢慢地、一点一点地长大，犹如在困难的洗礼中变得坚固结实，材质完美。这样的树会以近乎相同的速度持续成长，一直到很老很老。----梭罗


   摘自  盛夏的叶子   网帖

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上个周五接宝宝时，她蛮开心的。
    昨天又去了草地，宝宝在草地上玩的挺开心，跟遇到的小朋友玩了一会儿，跟大人还是有点怕生，希望她渐渐改善。
    回家前，捡了一会儿银杏树叶子，她捡的很卖力，说很喜欢那些黄色的小扇子。白天没有睡觉，晚上出去玩了一会儿，回来后就早早睡了。睡到半夜，又哭闹起来，估计是做了梦吧，哄一会儿睡了一阵子，又闹起来，坚持要出去玩，后来在客厅溜达了一会儿，在沙发上搂着睡一会儿好了。
    今天出去玩时，跟邻居交流，她们说可能是宝宝白天玩得太兴奋了，晚上容易做梦。最近连着几个周末都这样，也许是这个原因吧。曾经觉得是因为周末老公带宝宝有时严厉的原因，看来是我的误解吧。
    好久没有让她吃肉，今天买了点羊肉，奶奶给她包了羊肉饺子，吃了不少，晚上的羊肉汤，一直要求吃羊肉，给她吃了一点，希望不会影响吃中药的效果。白天宝宝还是没有睡觉，今晚让她早点上床，在床上，她跟她的小布丁玩的不亦乐乎，小布丁讲的故事，很多她能跟着一起讲了，后来小布丁是她的宝宝，一会儿给小布丁盖被子，一会儿给小布丁端尿，照顾的有模有样，呵呵，挺好玩的。

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看了一些妈妈们写的慈幼日记，很多写的细致，分析的透彻清楚，感触都很细腻。

自己还是时常粗线条，觉得很多事情就那样呗，差不多就行，没有静下心来好好思考，没有总结在孩子很多表象之下的内在原因，我要静下来思索！

这样才能在宝宝身心不适，不愉快或者有问题时，给与正确恰当的引导。还需要不断学习，首先自己化性，性天回到正确的位置上。另外要了解孩子的心理特点，既不可管得太多限制了孩子，也不可太粗线条，自己糊糊的，带出来一个糊糊的孩子。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_88520d050100zbu0.html   

一篇很不错的育儿博客

新生活

今天起床有点不乐意，不想上学，在家吃了早饭后，很愉快的去上学了。因为少带了衣服，中午去送时，宝宝已经差不多吃完饭了，正在喝汤，很快就喝完了，她吃饭越来越能干，老师表扬了，上学进步很大，适应性提高了很多。
     宝宝看到我很开心激动，拉着我的手，问我一会儿还要不要走，看着很不舍得的样子，我说好陪你一会儿，等你们睡觉了我再走。她喝完汤，应该自己搬小凳坐到红线上，但她要求妈妈搬，很撒娇的样子，我就帮她搬了，坐过去后，孩子们都聚过来，跟她一起坐，还有孩子叫妈妈，孩子们在幼儿园还是很渴望母爱的。有个男孩子要去玩具区乱动，老师让他坐好，我也帮忙叫了几声那个孩子，我家宝宝说：妈妈，他是个男孩子，让他调皮一会儿吧，调皮完了，他就会坐过来的。我有点差异宝宝的观察力和说法，也许是从老师们那里学来的吧。
    之后，上厕所、换鞋、脱衣服和拉被子，她都要求我帮她弄，一一帮她弄好后，她很满足，开心的跟我说了再见。
    看了她们开饭睡午觉的过程，觉得老师们真辛苦啊，那么多孩子，不少不会自己吃饭的，要一口一口的喂，睡觉不会脱衣服的，也是一个一个给脱了安顿好，老师说，午觉中间还要给几个孩子端尿，真是不容易！

妈妈的味道

回复 38# 新生活

      我以前也有过你这样的感受，但没有在意这个问题，只是不停的看贴子，不知道是不是贴子看多了或是孩子经常生病，感触也就多了。当然，每个人的性情是不一样的。
    接纳自己，理解自己！

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回复 40# 妈妈的味道
谢谢鼓励，希望会越来越好！

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这两天早晨穿衣服时，宝宝总要哭闹下，说没有睡够，不想起来，有点排斥穿衣服，估计是对幼儿园的排斥还多少有点。起床后，还蛮配合就跟着去上幼儿园了。
到了幼儿园又哭闹一会儿，要陪我放书包，要我陪她洗手，昨天还喂她吃了早饭才离开，今天早上没有顺着她，老师抱着她后，我就走了，她在后面瞎哭。不知是那天送衣服陪了一会儿，她学会撒娇了，还是刚刚才开始发泄上幼儿园不适的情绪。
陪着她慢慢经历这个阶段，相信她会越来越好的。

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关于孩子哭闹

刚才看了洞庭烟雨关于小孩情绪释放的帖子，明白孩子哭闹时，并不一定需要哄劝，家长宽容的允许孩子宣泄情绪，宝宝也说过：孩子们在幼儿园哭时，老师会说，让他哭一会儿，就不哭了。压抑的情绪宣泄完了，就会雨过天晴。
生活中，还有点见不得孩子哭闹，忍不住去哄，有时会越哄越哭，今天早上起床时，宝宝边哭边烦躁的两脚跳，哄不住，就由她哭一会儿，在旁边陪着，她哭了一会儿说还瞌睡，就让她闭眼休息了几分钟，然后就顺利的穿衣起床了。
这两天晨起哭闹，可能在宣泄对上幼儿园的不满情绪，哭完了，就好了。

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关于俗话说：

善良是善良者的通行证，卑鄙是卑鄙者的墓志铭
很多时候感觉是天性使然，有的人本性善良，一直做良善的事；有的人天性偏狭极端，容易做些不道德的事；这两种纯粹的人应该不占多数，大多数是介于两者之间，有时忽左，有时忽右，有时左右纠结摇摆、彷徨不知所措，有些怕吃亏，但内心也不想做不道德的事。就像上学时，班上成绩很好、很差的是较少数的人，大多数成绩中等、忽上忽下也可上可下，想要取得好成绩唯有刻苦努力，别无它途。所以彷徨不知所措的人想要活的明白透彻，也需要不断修身养性，方能渐渐通达明白。

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下面的帖子节选自一位60岁的老人在“健康问答”发表的帖子：“回春婆及亲朋养生保健录-----拜郑幅中为老师--不求医问药，向老师交作业本”。如此热爱中医，刻苦学习，活学活用，治病救人的老人我还是头一次见到！敬佩之至！


指顶腋窝，改善孩子睡眠少的好办法
我孙女今年5岁，从小吃饭少，睡觉更少，用了很多办法作用不大。2月28日在网上看吴清忠的老师陈玉琴老师健康讲座，孩子睡觉少是小时候受寒后，寒气没排除堵塞经络造成，可将手指顶在孩子的腋窝，不用多少力顶意念在那里就行，不管醒着还是睡着了都放在那里，一直到天一黑孩子就想睡觉。看到这个办法我高兴极了，立即就用上了，两个多月来孩子睡觉有明显好转。原来11点前没大睡过觉，熄灯后就喊我睡不着，现在9点左右上床我就将手指放在她的腋下，很快就睡着了，也不用看书讲故事了。有几次睡的特多，5年来没从有过，孩子白天基本不睡觉，一天妈妈夜班他跟妈妈从13点睡到17点，我想晚上是不用睡了，但是晚上9点多一直睡到早上7点。第二天晚上9点多一直睡到上午10点半。隔了几天新闻联播刚开始，孙女趴在我腿上睡着了，我就把她抱到床上，原来一抱就醒，这次没醒也没敢给她脱衣服，一觉睡到早上4点醒了，尿了尿又睡到8点半。昨天星期天全家到公园玩了玩，回家洗完澡还没做饭呢，才六点多孩子就说想睡觉，赶紧用吹风机把头发吹干，孩子躺下就睡着了夜间醒了一次一会又睡着了。孩子原来只要是9点以前睡觉，夜间醒来就不睡了这也是5年来的第一次。请试一试这个办法吧