酝酿了很久，终于忍不住了－－可以提意见的树洞贴

禅音

回复 30# 小小草草

你好，亲爱的，很惭愧，这个方法用不用都没关系的。您就知道就行了，这也是古老师教我们的，不妨留着，说不定有用上的时候。

我们会陪伴你的。

小小草草

11　我是想控制他吗？
　　我看到他过得不好，我心里很难受。我给他一些正确的建议，像普通人一样生活。多少年了，没什么明显效果，他依然我行我素，感受不到他在关心我们的感受，他好像也没有觉得自己的行为对我们有什么影响。这些建议是我和大家都认为的比较正确的，他会这样认为吗？不管他是否认可，反正他最终没有按照我们说的做。
　　我只希望他能听我的话按照我说的方式生活工作，妈妈希望他只要每天都能回家，吃饭，睡觉，干活就可以了。

禅音

“我只希望他能听我的话按照我说的方式生活工作，妈妈希望他只要每天都能回家，吃饭，睡觉，干活就可以了。 ”

我看到了控制！换位思考一下，做为一个独立的人，我不可能听任何人的话按照别人说的方式生活工作。

qinglian

我也看到控制了，呵呵，只是昨天没好意思说出来。

aliliya

我很理解小小草草
其实我带着和你一样的问题去参加家排工作坊的，只不过把弟弟换成哥哥，他们的问题也也不大一样
一个外人，过好过坏，好像跟我关系都不大，我也比较容易允许
但是原生家庭里的亲人，我们却很难允许他们，我们希望他们更好，我们要对他们负责，他们痛苦，让我感到那是我的责任，自己也因此痛苦
而我在家排得到的答案，就是鞠躬、尊重和同意。我才知道，我是那么的爱我的家人，可是这份爱有些盲目。
允许他们走自己的路，即便痛苦，那也是他们自己的经历和功课，我们不能替代。我也走好自己的路。
还是李尔纳那句有些反讽的话：我们在此分开，却是为了更好地在一起……

祝福楼主和楼主的家人：）

小小草草

12　没有呼救就没有援助
　　ailliya的这篇有关救世主情节的树洞贴中的内容真好，再加上禅音的总结更是锦上添花，看了之后有种提壶灌顶的感觉，全部转帖过来，方便自己学习。谢谢两位！
**************************原帖如下*************
2011-10-26 22:33 aliliya 1428 #
747 救世主情结，摘自 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ecf96110100l1w6.html
      有一类人，如救火队员，四处出击，宛如救世主。在他们的眼里，所有人都是可怜虫，所有的世间万物都是堕落的，是需要拯救的。于是，他们就有理由四处宣扬，自己是救世主，或者是救世主的化生或代表。这一类人的救世情结，称之为救世主情结。
      事实上，正是这一群人，一边放火，一边救火。不但没有给世界带来和平，反而造成了世界更大的灾难。
      救世主心态实际上是一种不成熟的孩子心态。是一种自以为是的心态。这也恰恰是英雄的悲剧。因为不少自以为可以拯救世界的那些英雄人物，比如超人等，实际上要不就是幼稚的孩子行为，要不就是自以为是的自大狂。
      唯有相互尊重，尊重彼此的世界是不一样的，也是平等的，彼此并不能，也不需要去改变彼此，世界才能回复到其正常纯然的状态。
回复 引用
2011-10-27 01:16 aliliya 1429 #
本帖最后由 aliliya 于 2011-10-27 11:14 编辑
748 作为一个治疗师最大的危险——奥修 http://216.24.199.190/thread-51371-1-1.html
      仔细看过，这篇文章写的太好了！我只知道奥修是个牛人，对其他几乎一无所知……
      这两段话也帮我理解，前几个树洞里说的掠夺能量是怎么一回事，怎么运作的：
      “人是一个非常微妙的运作机构，事情会在双方同时产生作用：治疗师开始变成师父，因此他不但没有帮助，反而摧毁了学员里面的某些东西，因为学员也将只会学到技巧，他们之间将不会有爱的分享的友谊，或是一种信任的气氛，而只是‘你知道得多，我知道得少……’”
      “但是你要记住：你一扮演一个帮助者的角色，那个被帮助者就永远不会原谅你，因为你伤到他的自尊，伤到他的自我，然而那并不是你的意图……你的意图只是要膨胀你自己的自我，但是唯有当你伤到别人的自我，你的意图才能够达成，你无法只是膨胀你的自我而不伤到别人，你那较大的自我需要更多的空间，因此别人就必须收缩他们的空间和他们的人格来跟你相处。”
回复 引用
2011-10-27 08:35 小小草草 1430 #
748 作为一个治疗师最大的危险——奥修
      仔细看过，这篇文章写的太好了！我只知道奥修是个牛人，对 ...
aliliya 发表于 2011-10-27 01:16
    呵呵，收藏了。谢谢aliliya！
编辑 回复 引用
2011-10-27 10:17 禅音 1431 #
747 救世主情结，摘自
      有一类人，如救火队员，四处出击，宛如救世主。在他们的眼里，所有人都是可怜 ...
aliliya 发表于 2011-10-26 22:33
真好！
用自己的看法觉得别人这样做不好，就上前帮助（其实是干预），很多时候会让对方不舒服的。这就是所谓“好人没好报”的原因之一。没有呼救，就没有援助。尊重别人，允许别人有自己成长的机会。不需干预。

小小草草

13　我无意识地在控制他是为什么？

　　原来，我无意识中是想控制他的；
　　谁让他是我的弟弟，是我的亲人，他过得不好我觉得自己有责任；他不听我的，我觉得是我自己的方法不对；
　　如果他跟正常人一样，走一条正道，也许我就不会去管；
　　他经常去赌，不务正业，不着急结婚生子，没有承担起家庭中作为长子的责任，我很生气；
　　因为赌，他经常不回家，家里没有一点人气，我很生气；而妈妈每天晚上都要毫无希望地坐等到深夜，看到妈妈这么对他他却丝毫不被触动，我很生气；劝说妈妈多次，她还是要等，我感到很心酸很无奈，更是增加了对他的愤怒！
         因为赌，家里没有一团和气，这跟我追求的家中一副其乐融融的场面完全相反，我感到很生气，都是他，都是他。。都怪他
　　因为赌，他欠了几万的外债，因为还不上人家逼得急，他竟然动了念头趁妈妈帮我带小孩的时期变卖了家中的一块地皮，他没有这个权利，他触动了妈妈的权利，但是妈妈没有能力挽回，我为他的行为感到生气，也为妈妈的无力感到难受。
　　因为赌，他没有照顾好妈妈，还让妈妈难过，我担心这样下去妈妈的身体会受到影响。我觉得他太过残忍。
　　因为赌，他让家人颜面丢尽，让妈妈觉得养不教很自责；
　　我恨他，还因为即使我们对他不管不顾了，他也不会改邪归正，他依然我行我素，依然不顾我们的感受，他依然享受他的行为。
　　不想控制他，但是担心他再继续下去有可能会倾家荡产，有可能被人追杀，还担心妈妈永远掉入还债的无底洞不能自拔，还担心我的小家庭因此受影响，担心因为他我会被公婆被lg嘲笑，我恨我自己没有能力让他过得好被别人说，我害怕面对别人老是问起他的情况时我内心的羞愧感。我更担心放任他不管带来的那种状况，这种恐惧加深了我和妈妈的痛苦。无意识的想控制他都是为了自己为了妈妈不要那么痛苦。
　　难道真的可以完全放下他不管吗？我真的能放得下吗？放下了我们不会更痛苦吗？我希望放下了真的可以痛苦少一点。
　　但是，我还是找不到理由。尽管他说他在外面过得很好，吃得很好，叫我们以后别管他了，我还是不能放下，我还是接纳不了他的现状，也无法尊重他目前的选择，我还需要努力。

小小草草

14　我理解你，总有一个可以
　　今天刚刚从aliliya那里学来的。

小小草草

15　做勇敢的觉醒者
　　在qinglian的树洞里看到的，觉得不错。

　　2011-10-29 21:28 qinglian 219 #
痛苦从来都是如此地代代相传，
除非这中间有一个人能够从中觉醒，
痛苦的传递才有可能会因此戈然而止，
否则没有任何一个人可以阻止得了它。

小小草草

16　我的第一次心灵之旅一
一　观心是一种临在能量的流淌
　　这几天因为工作的事情心里不爽，半夜喂完奶后再也睡不着。“观心“这两个字不时地浮现在脑海，我发现自己有长进了，第一次在遇到情绪的时候会有意识地观察自己了。在这个过程中，总是不能集中注意力，感觉有一股外在力量把我拉出来，所以断断续续地经历了一次心灵之旅。可以说，观心是一种临在能量的流淌。
二　为什么愤怒？
　　1﹑她自己的事情没做好还非那样做，别人提的意见不听
　　2﹑她自己的事情非要我去做
　　3﹑她指责我工作不用心
三﹑愤怒的背后
　　感觉到被压制，嫉妒，不满，恐惧，没有信心，自卑，没有进步，享受因但排斥果，无价值感
四，愤怒的力量
　　接纳，自省，渴望进步，找到方向，愿意努力
五，实践
　　此次愤怒持续时间1天后慢慢褪去，知道自己该怎么做了，主动去沟通，列好当天计划，工作效率明显提高，心中的阴云完全散开，心情越来越明亮，感觉浑身充满了力量。
　　以前遇到此类事情，不仅持续时间长导致肝气郁结，而且会以不理人，绷着脸等方式解决，最终导致彼此关系有恶化的趋势。
　　

　

　　

小小草草

17　树洞贴和写日记的区别
　　今天终于搞清楚了，有时候觉得写树洞贴比写日记来得舒服，是因为前者有人倾听，且具备了说出来的勇气。

小小草草

18　神游
　　我自己关于神游的定义--凡是无意识地逃避当下的一切行为就是神游(如有雷同纯属巧合)。
　　这么定义之后，我才发现我很多地方都做得不令自己满意，原来都是神游惹的祸。
　　字写得一塌糊涂，且用笔写字的时候心情都会很急躁，恨不得一秒钟就全部写完。
　　走路走得很快，心情很急躁，脚步不听使唤；
        说话语速超快，恨不得动一下嘴就把所有字吐完；
       吃饭常常咬破腮帮子；
　　
       。。。。。
　　呵呵，原来我经常在神游中(貌似考试可以除外)。难怪不管做什么事，经常身在曹营心在汉，心情焦虑，急躁，总在瞅着下一秒，手忙脚乱，事情做不好。。。
　　发现这个小秘密之后，觉得好可爱啊！很想笑。
　　吸取论坛里的精华“凡是抗拒的都会继续“，所以从现在起，我要有意识地学着接受这个神游的习惯。
　　期待体验结果！

小小草草

19　神游习惯大汇总
　　吃饭快牙齿和舌头打架
　　上厕所喜欢玩手机
　　走路喜欢玩手机
　　走路着急像赶场
　　说话快
　　写字急躁且潦草不知所云
　　刷牙快而急躁
     　
待续。。。

小小草草

20　搞不清楚专注的界定
　　对于自己感兴趣的事情，会全力以赴去做。
　　做试验的时候，要是突然有一个新思路，会马上去实现，有时候过了吃饭时间很久即使肚子很饿，也无法挪开步子。但实在撑不住的时候就会后悔不该这样虐待自己的身体。
　　上网的时候，做手工的时候。。。很多情况都会这样。
　　但有些事情除外，比如旅游。
　　搞不清楚到我是在专注这件事情呢？还是沉迷于这种感受？亦或是在逃避现实中的一些问题？全部搅成一团了。
　　
　　

小小草草

21　无价值感的定义
　　近期学到的新名词，不知道具体什么意思，百度了一下，原来是指觉得自己不够有价值，需要别人的赞同﹑认可﹑肯定后才会觉得“我是有价值的﹑足够的﹑配得的“