断奶之后,如何做乳房才不至于委缩得太历害

flyingfish1998 · 发表于 2010-5-15 22:36

原帖由 shuang1387 于 2010-5-14 16:15 发表
有人出来支个招吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？说下具体可行的方法？

同问！！我原先胸型还挺漂亮的，自从怀孕后胸部大了两cup就开始外扩下垂了，现在哺乳快满15个月了，觉得胸型实在太难看了，用再好的胸罩都没用，很多衣服都不敢穿了，实在是相当的郁闷啊！！！我想坚持哺乳到宝宝自然离乳的，估计至少还要一年的时间，喂奶这么长时间怕到时候下垂更厉害了，哭。。。

爱乐 · 发表于 2010-5-15 23:21

原帖由 盛夏的叶子 于 2010-5-14 09:05 发表
我的两上臂从小就特别松，跟老年人似的，是不是脾胃的原因？
断奶后乳房不但缩水了，还松松的。

，一样一样的啊

沙沙1131 · 发表于 2010-5-16 11:09

我哺乳孩子的时候没把这事放在心上，好像没空去想，现在恢复得比原来还好。妈妈们不要担心，有空的时候拉拉筋，我感觉蛮管用的。

flyingfish1998 · 发表于 2010-5-16 21:35

原帖由 沙沙1131 于 2010-5-16 11:09 发表
我哺乳孩子的时候没把这事放在心上，好像没空去想，现在恢复得比原来还好。妈妈们不要担心，有空的时候拉拉筋，我感觉蛮管用的。

是全身拉筋还是单纯胸部？

沙沙1131 · 发表于 2010-5-20 19:51

当然是全身拉筋了.找两凳子靠在门框边上,人躺在凳上,一条腿靠墙举起,一条腿放在地上.两边轮流各10--20分钟.据说,有11条经络经过乳房,拉筋等于一下就拉了至少11条经络,效率很高的.

flyingfish1998 · 发表于 2010-5-24 22:59

原帖由 沙沙1131 于 2010-5-20 19:51 发表
当然是全身拉筋了.找两凳子靠在门框边上,人躺在凳上,一条腿靠墙举起,一条腿放在地上.两边轮流各10--20分钟.据说,有11条经络经过乳房,拉筋等于一下就拉了至少11条经络,效率很高的.

好像就是直接躺着做高抬腿动作？

沙沙1131 · 发表于 2010-5-25 19:27

呵,可百度"医行天下"新浪博客,上面有拉筋的图片,一看就明白了.

flyingfish1998 · 发表于 2010-5-27 22:32

原帖由 沙沙1131 于 2010-5-25 19:27 发表
呵,可百度"医行天下"新浪博客,上面有拉筋的图片,一看就明白了.

好的，谢谢

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