关于肥胖,减肥的思考,有疑问,希望哪位先生做做解答

wanggull

还是需要先调理身体再考虑减肥
不过节食确实是不需要的,吃到7分饱就可以了,荤素搭配,不要吃太重的油
另外适当运动运动有利于健康.

我是先用了整个冬天调理身体,到现在天暖和了才开始加上运动减肥的.

ls的老是想睡觉我个人觉得肥胖是一方面的原因,另外不知道你的饮食和睡眠具体都怎样,例如吃的内容和量,还有晚上睡眠的时间以及早上起床的时间等等.

红枣红糖水

楼主我又来了,想知道你现在减得怎么样了?
我还在平台期,也因为长假太累了没坚持早睡.

绒绒

减肥N年的人路过观摩一下。。。

chhhwg

我是先用了整个冬天调理身体
——请问楼主，你是怎么调理的呀？

弃文从医

人为什么会肥胖呢？究竟是身体的哪个脏出了问题？先回答上这个问题然后才能有效地选择方法。

joalearn

最近有人告诉我早晚空腹喝碱水就可以简减肥，不知道科学不？没敢试呢有姐妹试过吗？

wanggull

原帖由 红枣红糖水 于 2009-5-7 10:44 发表
楼主我又来了,想知道你现在减得怎么样了?
我还在平台期,也因为长假太累了没坚持早睡.

小长假期间我也吃了不少,饮食上控制放松了,所以没有减轻体重,还好也没有增加.

不过最近这段时间身体充水很厉害,每天口渴喝大量的水但是小便又不多,不知道是不是身体内的垃圾在充水稀释???所以体重也是忽上忽下.

身体围度有明显减少的,腰围减了7厘米,臀围减了5厘米,大腿围减了2厘米,小腿减了1厘米

wanggull

原帖由 chhhwg 于 2009-5-7 12:56 发表
我是先用了整个冬天调理身体
——请问楼主，你是怎么调理的呀？

我以前是典型的太阴寒湿,脾肾阳虚,手足冬天冰凉,一直都有过敏性鼻炎.
整个冬天都在服用附子理中丸和理中汤等,鼻炎好了七七八八,手足也暖和了,也不上火了.

wanggull

原帖由 joalearn 于 2009-5-9 14:32 发表
最近有人告诉我早晚空腹喝碱水就可以简减肥，不知道科学不？没敢试呢有姐妹试过吗？

估计是因为那个什么酸性体质的理论吧,我是不会尝试这些怪招的,还是正常喝热水吃热粥热面的好.

lyx

我也想减肥啊。现在我都有55KG啦。生完孩子都没有胖。最近不知道怎么啦，就长了这么多。以前看到孙老师开过一个减肥的方子，不过还没有试。不知到有用没有？

wanggull

来报告一下

到目前为止73天,共减去14斤, 腰围减小11厘米,臀围减小8厘米,大腿减小4厘米,小腿减小1.5厘米,上臂减小2.5厘米

苏拉

可喜可贺。。。

苏拉

原帖由 wanggull 于 2009-6-19 17:28 发表
来报告一下

到目前为止73天,共减去14斤, 腰围减小11厘米,臀围减小8厘米,大腿减小4厘米,小腿减小1.5厘米,上臂减小2.5厘米

怎么瘦的？

厦门秋叶

想更快, 可以到"李可老中医急危重症疑难病经验专辑"里面找到"温氏奔豚汤"的药方, 两个月必减. 惟一的缺点就是这个药方有点贵, 两个月下来恐怕要上千了. 不要被里面的药量吓到, 要相信李可老师, 如果不信就不要用了, 一怀疑气机一乱, 再好的方子都要打对折.
真的能减肥吗

弃文从医

肥治法
天师曰∶肥治者，治肥人之病也。肥人多痰，乃气虚也。虚则气不能营运，故痰生之。则治痰焉
可仅治痰哉，必须补其气，而后带消其痰为得耳。然而气之补法，又不可纯补脾胃之土，而当兼补其命门
之火。盖火能生士，而土自生气，气足而痰自消，不治痰，正所以治痰也。方用人参三两，白术五两，
茯苓二两，薏仁五两，芡实五两，熟地八两，山茱萸四两，北五味一两，杜仲三两，肉桂二两，砂仁五钱，
益智仁一两，白芥子三两，桔红一两，各为末，蜜为丸。每日白滚水送下五钱，（〔批〕火土两培丹。）
此方之佳，全在肉桂之妙，妙在补命门心包之火。心包之火足，自能开胃以去痰；命门之火足，始能健脾
以去湿。况方中纯是补心补肾之味，肉桂于补药之中，行其地天之泰，水自归经，痰从何积。此肥人之
治法有如此。
张公曰∶妙。肥人治法，不过如此，无可再言。
选自“石室秘录”，台湾JT推荐，大家可以一用。