我也要化性

hzy0514

看了你的贴，真为你高兴！也很是羡慕，因为我也很需要化性，可是我都不知道该从哪开始？像禅音的帖子中说的一样，我就是那个焦虑、紧张、患得患失、执着于强求完美的人！我发现自己经常歇斯底里忐忑不安，我是不是得了精神分裂症？

helendai

原帖由 hzy0514 于 2010-3-19 10:23 发表
看了你的贴，真为你高兴！也很是羡慕，因为我也很需要化性，可是我都不知道该从哪开始？像禅音的帖子中说的一样，我就是那个焦虑、紧张、患得患失、执着于强求完美的人！我发现自己经常歇斯底里忐忑不安，我是不 ...

你能发现自己的情绪，认为是自己精神紧张，而没有怪罪别人，已经是个开始了；）我现在也是这样的，一起努力！观自己的情绪，观自己的念头，看清楚那些焦虑、紧张到底是什么，追问自己的内心到底怎么了，把以前发生的同类事件也尽量想起来，到时该忏悔就尽量多忏悔，我现在就用这个方法，正在实践中
你肯定也知道很多方法，关键在于行动起来，加油

helendai

2010年3月22日
老公起早贪黑的给宝宝报了幼儿园的亲子班，他的喜悦满满的，我也很开心。
老公说他看到很多是妈妈在那里报名，还有爷爷奶奶，爸爸不多。我觉察到自己竟然没有感动，原来我心里一直抱着“顺其自然”的信念。是顺其自然吗？是懒惰吧！顺其自然就应该去努力，因为内心里我还是想给宝宝报个好幼儿园，又去偷懒，就不是顺其自然。

昨晚对婆婆心里有怨，怨她不知主动过来帮我哄一下孩子，我要洗漱。

昨晚惹宝宝大哭了一场。

对不起。。。。

helendai

2010年3月24日

到底怎么处理？
家里现在白天是阿姨带宝宝，晚上我带，早晨我晚走2小时，所以晚上也就晚回来2小时。在我晚回来的期间，宝宝有时和爷爷奶奶玩，但经常缠着爸爸。爸爸在家办公。据说白天阿姨给宝宝洗衣服的时候也常去找爸爸。爸爸无法专心工作，昨晚很生气。
宝宝本来还比较跟爷爷，前几天不知道爷爷怎么说他了，现在连爷爷也不跟。奶奶嘛，一向不太跟。但据我观察，奶奶主要是带孩子不专心，就我晚上洗漱那么一会帮忙看，也会跑回房间两三次。站在孩子边上，大声哄小孩几句，没有互动，看到我出来立刻跑掉。她说她可喜欢宝宝了，可是不肯多和宝宝呆一会，只要我和宝爸一现身，她立刻跑掉。阿姨不在偶尔我们出去，基本也是爷爷看的。奶奶现在把爷爷当成她自己了。
昨晚我麻烦她在阿姨洗衣服的时候帮忙看下宝宝，以免宝宝跑去打扰爸爸工作。孩子不爱跟她，就多“联系”孩子。结果婆婆说就怪我没给孩子断奶，我真不知道断奶和这有什么关系？她自己不是吃奶吃到三岁还很自豪吗？为什么我给儿子吃奶就不对了，从月子里就说要给断，现在又拿来说事。我说，白天我不在家，和吃不吃奶关系不大。结果奶奶说，他们家乡认为就是孩子吃奶的原因。我说，现在就是这么个情况，主要就是白天阿姨洗衣服的时候帮忙看下免得宝宝无聊去烦爸爸，影响爸爸工作，阿姨每天洗衣服也就那么一会。我感觉自己其实无话可说了，因为要奶奶洗衣服她就会怨阿姨不干活。。。不成就把衣服攒下我回家再洗..奶奶接着说，还是姥姥带孩子好，楼下某某某某。。。我说楼下也有奶奶带的，毛某某，但是我们现在也不要求你给带啊，只要打个短，在阿姨分身无术的情况下帮一下。奶奶说，毛某某整天背个包才清闲呢。奶奶说她自己整天太忙太累。我一听又比较晕，毛某某的奶奶和他们不住一起，每天定时定点来“上班”，还很清闲？我们奶奶只是做两顿饭，那也是我要请阿姨给做，他们不愿意吃别人做的饭。奶奶每天跑出去一两次，每次都说去买菜，“忙”倒是真的。可是我买菜她也不愿意。姥姥要是来给带孩子，她肯定和姥姥吵架的，这是万万行不得的。
总之，和她聊没几句，但我可以看出她有很多不满。
她有她的生活方式，其实我无法干涉的，只是大家生活在一起（她也不愿意搬出去住），互相照应一下啊。
孩子有阿姨带（她总是冷眼旁观，很怕阿姨干少了，亏），卫生阿姨打扫，她只负责买菜做两顿饭（买菜、做饭别人她都信不过），我就是麻烦她适当给照应一下宝宝啊。
我的心里对她其实很不满，想到她都烦，又总是想到。真是冤亲。

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-3-24 11:43 编辑 ]

helendai

关键词
1。不负责任：
我总听到H说他的妈妈，不负责任，每次都象一个重锤敲在我的心上。是的，我听到了，这是我的事，我是那个不负责任的人。我深深得内疚，我现在仍然拔不出自己，我觉得自己陷在地狱里。
2。无奈的心情：
一听到H痛苦烦恼我就会出现很无奈很无奈的心情。很难受。我的大脑想说服自己那是他的事，我应该保持平静。可我就是难受。他说他想跳楼，我也能体验那种郁闷到不顾一切的感觉。我都有。我为H 担心什么，我到底害怕什么？
3。将就：
这是我经常说的话。我感觉婆婆也是这样，怎么都成，就是不走，看能怎样。H提出分开过，公公也愿意，也提出过，我呢，表面说怎么都行的，内心里总觉得将就过吧，或者是希望公婆达成一致愿意和我们分开也成。我是为了成全婆婆，还是觉得分开不好？我到底在怕什么？

helendai

1。昨晚宝宝非要缠着爸爸，爸爸忙着工作，不耐烦了，宝宝哭。
我回来后哄宝宝问他：哪里难受。
宝宝说：“不难受”。
我说那你怎么哭啊，
他说：“我喜欢爸爸”。
我说爸爸要上班啊
宝宝说：“爸爸不上班”
我说：“爸爸要上班的，等爸爸下班了我们再找爸爸玩”
宝宝说：“好的”

2。我和宝爸说话，说几句声音都大了(惭愧)。宝宝开始哭，要吃奶。
我对宝宝说：“爸爸妈妈现在生气了，但是没关系，一会就好，和你没有关系.”宝宝就不哭了。我们也不吵了。我曾发誓不在宝宝面前吵架，昨晚虽称不吵架，但因为勾起情绪，有争辩、抱怨，五十步了。

3。宝宝身上痒，有点小疙瘩。早晨用艾叶水给他擦了擦。直觉是我的内心出了问题。。。
4。摘一句话：“你把自己想明白了之后，你就特别容易把别人想明白”
5。让我常想一句话吧：我能为你做些什么。。这句话我真不太爱想

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-3-24 17:07 编辑 ]

helendai

梦
1。昨晚梦到少年时喜欢的一个男孩，后来又很怨他，其实什么都没发生，无语怨东风。梦里感觉他象个亲人。醒来想起这件事，觉得释然了，只想对他说声对不起，也对爸爸妈妈说，也对自己说，对不起。。。
2。梦到花很多钱吃一顿饭，心里不舒服。梦到别人给我吃剩下的饭菜，被我看出来了。抗争。梦到戴个长辫子的假发，不满意。梦到吃韭菜，在意了。
一连串的负面情绪，不知是释放还是别的？没理出头绪。
A. 早晨H又恢复往日的嘻笑，但我内心还是冷淡。每次和他生气，都想以后不和他说真心话了，昨晚跟他分享一篇文章，他拒绝的态度也让我郁闷，有时经常有“心里话向谁说”的怅然的感觉。看来还很压抑。

helendai

注音符号：
ㄅ b ㄆ p ㄇ m ㄈf ㄉ d ㄊ t ㄋ n ㄌ l ㄍ g ㄎ k ㄏ h ㄐ j ㄑ q ㄒ x ㄓ zh ㄔ ch ㄕ sh ㄖ r ㄗ z ㄘ c ㄙ s ㄚ a ㄛ o ㄜ e ㄝ ye ㄞ ai ㄟ ei ㄠ ao ㄡ ou ㄢ an ㄣ en ㄤang...

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宝宝要看高兴的图片，上

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-3-27 19:56 编辑 ]

helendai

2010年3月29日

宝宝这两天不爱吃饭。昨晚吃过饭以后和我玩耍，结果大吐。后来喝水又吐。昨天在外面玩脱衣服可能着凉了，爷爷说前天宝宝回来自己嚷着冷。
昨晚给他温水泡脚，不肯贴脐贴的。今晨喝了一口姜水，吃了点枣。算是治疗吧。

～～
早晨又惹婆婆不高兴了，昨晚也惹她不高兴。后悔中。1。我不应该把我对事物的结论告诉她，我只需要告诉她事情发生的现象。2。话不能多。因为她会把老公对她说的话都以为是我说的，越说事越多 3。感谢老公没有过来参与，我很快打住，也有些心得。

helendai

下午和老公电话问孩子的情况，结尾老公问我什么时候回家，说没事早点回家。我立刻大声辩：怎么也得等下班才回家啊，怎么能没事呢！我不能天天这么耽误啊。。。
老公说：没事，我只是问一句。没让你非得早点回家。
我立刻意识到自己联想太多了，说了声对不起。
我想到，这两天和婆婆说话也是，我说一件小事，婆婆会反应很大，好像很生气，会扯出很多事情出来。这和老公刚才和我的事情一样的。 还好，在我和婆婆说的时候，我立刻意识到，没绞进去。由此，我和老公的谈话，他也没绞进来。感谢感谢！

问题是，我们为什么因一句话生气。
因为心里有其他的烦恼，和这件事有点瓜葛，或者是这件事联想到的。如果想止于这件事，只要说明一句，不再说话，对方也就明白了，会自省。如果想要彻底解决，可能就需要面对所有的纠葛，一点点找原因。吵架其实就是这种方式，只是吵架往往伤神效果时好时不好。可能还是没找到根源吧？

每个人都有需要，对方可能都无法满足或者不愿意配合别人，该怎么解开？

helendai

2010年3月30日

宝宝的大拇指痒痒、起泡，今天情绪不高，天气阴雨，阿姨说不想干了，让给出地铁费，我的情绪不高，都赶一块了。

早晨阿姨说她不想干了，因为晚上回去太晚了。说她老公让问问能否坐地铁。我答应她给她出地铁费，但我心里还是有点不踏实。宝爸过一阵又出差，她如果不干了的话，这时候再去找阿姨，我有点怵。分析下：我在担心什么？我在担心耽误时间。其实宝爸在不在家，该我去做的还是得我去，时间没有省下。我在担心找得不好落下埋怨，其实是不想承担责任。为什么会，因为我对别人承担的事情横加指责过？以后注意。别人做事都是好的，汗，刚才还在背地里说老公的坏话。忏悔忏悔！

问她想不干了还有没有其他原因，她说没有。不过，我这几天总觉得她对孩子没那么热情了。我又有点动摇要不要用她了。我用她是因为她跟我好几年了，觉得这人做事不错。和她相处也都好。换人有几天适应期比较麻烦。但她又搬家了，住的离我们太远，每天跑来跑去的确是辛苦。让她住家她说她老公不同意。也许缘分该尽？

想明白其实也没什么好烦的，现在阿姨也不难找。昨晚刚得知还有个阿姨想来我家。

helendai

深深的孤独

刚才在一个帖子里回复，携手并肩十八天，即使是什么都不做，只是精神的支持，就让我感动万分。忽然就体验到深深的孤独。

又回到小时候，我的最初的选择老公的条件，只要他能全心支持我爱护我，就是上刀山下火海我都不在乎。我想那份孤独感还是来源于和母亲的相处吧。再看我现在的情况，老公整天说我的那些独身的朋友，说他们何必结婚，一个人多好。公婆不喜欢外人，以万事不求人为自豪。我身边一个同事，想独身，我的一个同学因为结婚了不想要小孩，后来离婚了一个人逍遥着。我有若干大龄女友，当然她们是想结婚，但没遇到缘分。这些对于我这个几岁就想到要结婚要小孩（小时曾经发誓要记得当时被大人误会的感受，以此好让自己好好对待将来的小孩）的人是不愿意想象的。
我记得妈妈经常说她独。我记得一次和她一个被窝睡觉会被她吓醒，因为她被吓着了。再也不和她一起睡了。而且她也不愿意。

我喜欢看别人热闹，我自己有时喜欢有时不喜欢，一般说来还是热闹冷清都能享受。但内心深处是孤独感。

暂时勾起这些。

竹风

楼主好苦呀，；）

给你分享一个体验,把你的眼光从周围的所有人那里收回来，看看自己，把自己的问题解决掉，其他问题就没有了。即使一塌糊涂也没关系，这个世界塌不下来，那只是暂时的过程。：）

接纳自己，包容自己，允许自己的不完美，接受自己心灵的成长过程中的疑惑，好好的爱自己，然后问问自己心里需要什么？让自我慢慢成长起来，然后再抬头看看周围的世界。暂时抛开矛盾的东西，简单处理，漠然从纷争中走出来，然后把头绪一点点缕出来，接下来该怎么做，你就会很清晰了。慢慢的你就会从被动的倾诉转变为主动了，：）

张德芬的心灵成长系列书很好，推荐给你《遇见未知得自己》，《遇见心想事成的自己》，《活出全新的自己》

海灵格的家庭排序也很好，值得一看，《爱的序位》，《谁在我家》，都值得一看

《少有人走的路》一共有3本，也非常好

小巫的育儿系列也很好，孙瑞雪的也很好，七田真的，李跃儿的都很好，还有。。。蒙特梭利系列也很好，看了这些东西我才真正体会到，真理就是真理，西方和东方一样，真理是想通的，放之四海皆准

helendai

我自己的最大的问题就是懒惰、漠然、工作不做，心不在焉。。
我又想起一些事情了，看来苦水还得接着倒。
谢谢竹风，风动？幡动？据说都不是，是我的心动！我想看看最初是怎么心动的，感谢风，感谢幡，呵呵

～～～
以前我其实挺爱工作的（说学习也成，说干家务也好），后来因为老公嫌我工作不上心，总是对我提要求，他说我又不是能力不行，而是不干。我就觉得想不通，现在要说挑不都是女人嫌男人工作不上进吗？嫌男人挣钱少吗？我不挑你你还来挑我了？索性我不干了，就这样几年都在晃，是有名的混混。而且也做了很多很多坏事，那个堕落啊。。。怎么了？报复！有时甚至想体验谷底再爬起的感觉，不过一直在谷底了。没有斗志了。自作自受。清清楚楚是因为怨恨，但也清清楚楚是自己的选择。现在后悔了，知道老公没错，是我自己的原因，他只是来考验我吧？或者是唤醒我的混混沌沌。现在是很痛苦，但是也很清明。

开始觉醒了。

缺爱，缺乏行动力。就从给出爱，行动起来开始。

以后记录下每天做了什么。

[ 本帖最后由 helendai 于 2010-3-30 18:20 编辑 ]

姜与炙甘草